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【中图分类号】R711.33 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.10.036
随着我国社会的现代化发展，人们开始更加重视自身健康，在明确了健康是一切幸福生活基础的前提下，广大人民群众都开始为保障自身健康而努力。女性健康在社会生活中一直是热点话题，妇科疾病作为女性健康的重要敌人，其对于女性生活质量产生了严重影响。从当前我国妇科病整体发展情况上来看，各类型妇科疾病发病率整体呈上升趋势，不同类型的妇科疾病对女性健康均产生严重不利影响，其中附件炎是困扰很多女性朋友的重点疾病。附件炎因其发病率相对较高、患者不适症状明显以及容易反复发作的特点成为了很多女性朋友比较关注的一种妇科疾病。虽然很多人深受其害，但是多数普通群众其实并不了解附件炎的基本情况，这导致附件炎防治工作存在诸多困难。附件炎和很多其他妇科疾病一样是一种可以通过相关措施有效预防的疾病，如果我们能够进一步加强有关附件炎的科普宣教工作，让更多普通群众了解如何预防附件炎，相信一定能够最大限度降低该病发病率，这对于保障女性健康、提升女性生活质量有至关重要的作用，为了达到这一目标，本文将针对附件炎相关内容进行介绍，同时重点分析附件炎的相关预防措施。
想要预防附件炎，我们首先就要了解附件炎究竟是一种怎样的疾病。临床工作中我们将卵巢和输卵管整体称之为子宫附件，所谓附件炎则是指卵巢以及输卵管区域所发生的炎性病变。根据当前对附件炎的病因研究可以了解，病原体感染是导致附件炎的主要病因，而导致附件炎的病原体既可以是内源性的也可以是外源性的，其中内源性的居多。所谓内源性感染是指一些体内正常菌群在某些情况下出现了异常繁殖的情况，其数量快速增加导致菌群平衡被打破，因此就会出现感染的症状。而外源性感染主要是指一些外部环境的病原体通过某些渠道进入体内并引起感染[1]。
我们想要远离附件炎，就要从多角度入手降低内源性感染和外源性感染的风险。具体来讲应该注意如下内容。
第一，要注意保持性生活的洁净，附件炎与性生活是否洁净有直接关系，有多个性伴侣或者性对象自身携带病原体都会导致附件炎风险显著提升。而我们想要预防附件炎就要注意，保持洁身自好，避免有多个性伴侣，同时要注意在性生活前后进行必要的卫生清洁。多数女性对于这一点还是比较重视的，不过不少男性在这方面不够细致，为了最大限度预防附件炎，男女双方都要注意性生活前后进行充分的清洁工作。
第二，在洗浴过程中，尽量选择淋浴，减少坐浴、泡澡的次数，尤其是长期在公共洗浴场所洗澡的女性，很多浴池中的水更换不及时，加上洗浴人数比较多所以水质是比较差的，一旦有一些存在妇科疾病的女性进入，那么病原体也会随之进入水中，所以在公共浴池最好选择淋浴，这样能够在一定程度上减少感染风险。另外，在外出居住宾馆时，尽量不要直接坐于马桶上，也尽量避免在洗浴后使用宾馆提供的毛巾，尤其是居住在一些环境不是很好、卫生条件难以保障的地方，这一点一定要加以注意[2]。
第三，女性朋友们在日常生活中一定要注意保持私处卫生，私处卫生环境与多种妇科疾病有直接关系，私处卫生状况比较好，附件炎患病风险也比较低，而私处卫生条件差则容易滋生细菌并引发附件炎。女性朋友们在日常生活中一定要注意每天清洗一下私处，如果有一些特殊情况没有办法清洗可以选择专用的洁阴湿巾进行擦拭。要注意，用于清洗私处的盆、毛巾都要专用，不可用作其他用途，而且使用前后盆和毛巾都要用开水冲洗，避免其上滋生细菌。使用后毛巾要放在通风且有阳光的地方晾干，盆则要放在干燥卫生的地点存放。
第四，要注意勤换洗内裤并保持衣物得体，内裤直接接触外阴，内裤的卫生情况与女性健康息息相关，想要有效预防附件炎，我们就要每日更换内裤，清洗内裤要注意使用具有杀菌消毒作用的内衣皂，同时要注意用清水多清洗几次。在晾晒过程中不要阴干，有条件的应选择阳光暴晒，将其晾晒至通风处避免产生霉菌。另外，不要选择一些化纤材质的内裤，应选择透气性好、不易引起皮肤不适的纯棉内裤。很多女性朋友喜欢穿紧身裤，要注意避免长时间穿过紧的裤子，避免血液循环不畅。而且过紧的裤子也容易导致私处环境不佳，容易导致细菌滋生。
第五，如果家中有人患附件炎，一定要注意將其内裤、床单或者其他容易接触到阴道分泌物的相关物品进行单独清洗，可以选择高温煮沸或者使用对应消毒剂的方式来进行灭菌处理，要注意在其患病期间不要进行性生活，避免夫妻之间反复交叉感染。而且，妻子患附件炎，丈夫最好也一并进行检查，很多女性附件炎久治不愈、反复发作，经检查发现是因其丈夫携带相应病原体导致交叉感染，因此妻子患病夫妻双方都要彻底进行治疗并在未来生活中保持性生活的洁净性[3]。
第六，一些慢性炎症可通过血行传播导致附件炎，因此如果自身存在一些其他部位的慢性炎症病变，一定要彻底进行治疗，在科学治疗的基础上尽早消除炎症。一些慢性炎症在长期迁延不愈的情况下其病原体很容易通过血液流动而感染其他组织器官，一旦病原体随血液感染附件，患者就会出现附件炎的相关症状。因此对任何疾病都不能忽视，身体不适要及时前往医院进行检查治疗。
在日常生活中，很多女性都受到附件炎的困扰，附件炎患者应尽早前往医院接受规范化治疗。而对于健康女性而言，也一定要在日常生活中注意加强预防，除了上述注意事项外，保障营养均衡、适当进行体育锻炼来增强自身免疫力也能够帮助我们远离附件炎，希望广大读者朋友阅读本文后能够更加了解有关预防附件炎的相关内容。
参考文献：
[1]黄代川.附件炎的症状及原因[J].人人健康，2019.
[2]胡卫丽.妇科炎症的病因以及合理的预防措施[J].健康之友，2020， 000（005）：117.
[3]黄代川.附件炎的症状及原因[J].人人健康，2019，No.501（16）： 33-33.
随着我国社会的现代化发展，人们开始更加重视自身健康，在明确了健康是一切幸福生活基础的前提下，广大人民群众都开始为保障自身健康而努力。女性健康在社会生活中一直是热点话题，妇科疾病作为女性健康的重要敌人，其对于女性生活质量产生了严重影响。从当前我国妇科病整体发展情况上来看，各类型妇科疾病发病率整体呈上升趋势，不同类型的妇科疾病对女性健康均产生严重不利影响，其中附件炎是困扰很多女性朋友的重点疾病。附件炎因其发病率相对较高、患者不适症状明显以及容易反复发作的特点成为了很多女性朋友比较关注的一种妇科疾病。虽然很多人深受其害，但是多数普通群众其实并不了解附件炎的基本情况，这导致附件炎防治工作存在诸多困难。附件炎和很多其他妇科疾病一样是一种可以通过相关措施有效预防的疾病，如果我们能够进一步加强有关附件炎的科普宣教工作，让更多普通群众了解如何预防附件炎，相信一定能够最大限度降低该病发病率，这对于保障女性健康、提升女性生活质量有至关重要的作用，为了达到这一目标，本文将针对附件炎相关内容进行介绍，同时重点分析附件炎的相关预防措施。
想要预防附件炎，我们首先就要了解附件炎究竟是一种怎样的疾病。临床工作中我们将卵巢和输卵管整体称之为子宫附件，所谓附件炎则是指卵巢以及输卵管区域所发生的炎性病变。根据当前对附件炎的病因研究可以了解，病原体感染是导致附件炎的主要病因，而导致附件炎的病原体既可以是内源性的也可以是外源性的，其中内源性的居多。所谓内源性感染是指一些体内正常菌群在某些情况下出现了异常繁殖的情况，其数量快速增加导致菌群平衡被打破，因此就会出现感染的症状。而外源性感染主要是指一些外部环境的病原体通过某些渠道进入体内并引起感染[1]。
我们想要远离附件炎，就要从多角度入手降低内源性感染和外源性感染的风险。具体来讲应该注意如下内容。
第一，要注意保持性生活的洁净，附件炎与性生活是否洁净有直接关系，有多个性伴侣或者性对象自身携带病原体都会导致附件炎风险显著提升。而我们想要预防附件炎就要注意，保持洁身自好，避免有多个性伴侣，同时要注意在性生活前后进行必要的卫生清洁。多数女性对于这一点还是比较重视的，不过不少男性在这方面不够细致，为了最大限度预防附件炎，男女双方都要注意性生活前后进行充分的清洁工作。
第二，在洗浴过程中，尽量选择淋浴，减少坐浴、泡澡的次数，尤其是长期在公共洗浴场所洗澡的女性，很多浴池中的水更换不及时，加上洗浴人数比较多所以水质是比较差的，一旦有一些存在妇科疾病的女性进入，那么病原体也会随之进入水中，所以在公共浴池最好选择淋浴，这样能够在一定程度上减少感染风险。另外，在外出居住宾馆时，尽量不要直接坐于马桶上，也尽量避免在洗浴后使用宾馆提供的毛巾，尤其是居住在一些环境不是很好、卫生条件难以保障的地方，这一点一定要加以注意[2]。
第三，女性朋友们在日常生活中一定要注意保持私处卫生，私处卫生环境与多种妇科疾病有直接关系，私处卫生状况比较好，附件炎患病风险也比较低，而私处卫生条件差则容易滋生细菌并引发附件炎。女性朋友们在日常生活中一定要注意每天清洗一下私处，如果有一些特殊情况没有办法清洗可以选择专用的洁阴湿巾进行擦拭。要注意，用于清洗私处的盆、毛巾都要专用，不可用作其他用途，而且使用前后盆和毛巾都要用开水冲洗，避免其上滋生细菌。使用后毛巾要放在通风且有阳光的地方晾干，盆则要放在干燥卫生的地点存放。
第四，要注意勤换洗内裤并保持衣物得体，内裤直接接触外阴，内裤的卫生情况与女性健康息息相关，想要有效预防附件炎，我们就要每日更换内裤，清洗内裤要注意使用具有杀菌消毒作用的内衣皂，同时要注意用清水多清洗几次。在晾晒过程中不要阴干，有条件的应选择阳光暴晒，将其晾晒至通风处避免产生霉菌。另外，不要选择一些化纤材质的内裤，应选择透气性好、不易引起皮肤不适的纯棉内裤。很多女性朋友喜欢穿紧身裤，要注意避免长时间穿过紧的裤子，避免血液循环不畅。而且过紧的裤子也容易导致私处环境不佳，容易导致细菌滋生。
第五，如果家中有人患附件炎，一定要注意將其内裤、床单或者其他容易接触到阴道分泌物的相关物品进行单独清洗，可以选择高温煮沸或者使用对应消毒剂的方式来进行灭菌处理，要注意在其患病期间不要进行性生活，避免夫妻之间反复交叉感染。而且，妻子患附件炎，丈夫最好也一并进行检查，很多女性附件炎久治不愈、反复发作，经检查发现是因其丈夫携带相应病原体导致交叉感染，因此妻子患病夫妻双方都要彻底进行治疗并在未来生活中保持性生活的洁净性[3]。
第六，一些慢性炎症可通过血行传播导致附件炎，因此如果自身存在一些其他部位的慢性炎症病变，一定要彻底进行治疗，在科学治疗的基础上尽早消除炎症。一些慢性炎症在长期迁延不愈的情况下其病原体很容易通过血液流动而感染其他组织器官，一旦病原体随血液感染附件，患者就会出现附件炎的相关症状。因此对任何疾病都不能忽视，身体不适要及时前往医院进行检查治疗。
在日常生活中，很多女性都受到附件炎的困扰，附件炎患者应尽早前往医院接受规范化治疗。而对于健康女性而言，也一定要在日常生活中注意加强预防，除了上述注意事项外，保障营养均衡、适当进行体育锻炼来增强自身免疫力也能够帮助我们远离附件炎，希望广大读者朋友阅读本文后能够更加了解有关预防附件炎的相关内容。
参考文献：
[1]黄代川.附件炎的症状及原因[J].人人健康，2019.
[2]胡卫丽.妇科炎症的病因以及合理的预防措施[J].健康之友，2020， 000（005）：117.
[3]黄代川.附件炎的症状及原因[J].人人健康，2019，No.501（16）： 33-33.