【摘 要】
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《战胜抑郁:走出抑郁症的30天自我康复训练》的作者是李宏夫,出版社为广东人民出版社,出版时间为2018年1月.李宏夫,心理学家,国家职业资格认证心理咨询师,心灵导师,“心理重
【机 构】
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安阳职业技术学院医药卫生学院 河南安阳 455000
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《战胜抑郁:走出抑郁症的30天自我康复训练》的作者是李宏夫,出版社为广东人民出版社,出版时间为2018年1月.李宏夫,心理学家,国家职业资格认证心理咨询师,心灵导师,“心理重塑疗法”的创始人,同时也是国内积极思想的实践者,倡导道家思想,作者经过多年的研究,将积极心理学、催眠、自然医学和精神动力学相融合,整合出普及通用且针对性的心理康复训练方法,即心灵重塑法.《战胜抑郁:走出抑郁症的30天自我康复训练》共分为导读和五个章节以及结语,导读部分描述了如何使用本书,第一部分介绍了关于抑郁症,你最想知道的事,第二部分介绍了关于自我训练,我们要做哪些准备,第三部分介绍了简快+深度+疗愈的相关知识,第四部分阐述了疗愈+静养=康复,最后一部分的题目是曾经和你同样的人.该书中列举了一千多名临床案例验证,主要针对抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症和失眠症等精神疾病的心灵重塑疗法,是一本具有科学性和针对性的工具书,能够让抑郁症患者在读了更加轻松的战胜抑郁!
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