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摘 要：领导干部是社会主要建设的中坚力量，其心理健康与否将会直接对自身工作质量的高低产生影响，而心理健康与工作压力状况之间也存在有一定的联系。那么，在实际工作中究竟该如何缓解领导干部的心理问题及工作压力呢？本文，笔者将结合自身的理解和认识对相关问题进行详细论述。
关键词：领导干部；心理健康；工作压力
人体的健康状况与工作环境、工作强度及饮食状况等都存在有一定的关联，良好的健康状况可以帮助人们调整自身的工作状态，提升职工的心理素质，进而更加积极地面对工作和生活。领导干部是一个相对比较特殊的群体，其在做好自身本职工作的同时，还需管理好基层领导职工，其心理健康状况备受社会关注，如何帮助领导干部缓解心理压力，对他们的工作状况和生活状态进行改善，是人们极为关注的话题。
一、领导干部心理健康与工作压力状况及原因分析
（一）状况分析
为了更好地对领导干部心理健康和工作状况进行分析，笔者对相关的领导干部进行访谈，结合访谈资料来看，笔者认为其状况如下：首先我国领导干部整体的心理健康与工作压力情况基本正常，但不可否认实际工作中还存在有较多的问题，在心理健康方面，男性的工作压力普遍大于女性，之所以如此是因为男性受传统思想观念的影响，将自身当作是家庭的顶梁柱，在工作中亦是如此，加之社会对于男性的要求标准相对比较高，这也使得许多男性职工的工作压力比较大。
同时，在工作压力上年轻一代领导干部的压力普遍大于老一辈，年轻一代的领导干部事业处于上升期，因此他们在工作中对于自身的要求往往更高，在工作中其更容易出现倦怠感，在工作中对未来的期盼变少，更容易陷入抑郁。
此外，从学历方面来说，领导干部的学历相对来说比较高，领导干部群体中的部分职工其学历可能不是很高，未来发展因此而受阻，因此其内心时常感到焦虑不安，其知识与能力的危机感比较强，工作压力也更大。
（二）原因分析
近些年来，随着我国经济政治的飞速发展，国民的生活方式及价值观也因此不断发生新的变化，个人意識形态开始朝着多元化的角度发展，这也使得社会矛盾频出，社会问题不断增多。领导干部是企事业单位的中坚力量，他们的工作质量与社会效益、地区效益、单位效益等息息相关，在工作中他们会自觉地将这些责任承担到自己的肩头，这样其工作压力自然也就越来越大。
此外，领导干部也是社会中的一份子，工作中的生产关系、社会关系以及家庭冲突等都会给他们的工作带来压力。日常工作中，领导干部往往要扮演多个不同的角色，在角色切换过程中，必须要保证自身角色的合理性，在多种角色切换过程中，领导干部所承受的精神压力相对来说是比较大的。
二、调整干部心理健康，缓解工作压力状况的策略
（一）加强领导干部自身的调节
心理健康与工作压力都是由自身所引起的，其与个人的心理状态及精神的变化存在有千丝万缕的联系，因此要想保证领导干部心理健康，缓解他们的工作压力，则还需从员工自身出发，做好相关的调节工作。首先，相关部门可以为领导干部定期安排压力疏导与心理健康检查，帮助他们正确地分析和认识自身的心理，在心理出现问题之后，积极地进行心理治疗，做好心理干预工作。
其次，领导干部自身也需加强自我调整，如在平时的生活中可以通过阅读一些积极正面的书籍，锻炼身体，聆听一些轻松舒缓的音乐，进而有效地提升职工的主观能动性，树立正确的三观，这样也有助于保持健康心理，缓解他们在工作中存在的压力。
再次，做好职业发展规划，对自己的职业生涯有一个长远的定向。通过接受领导干部职业心理测验等项目，科学地了解自我想法，并能够在此基础上进行自我完善，做好自我定位，进行正确的自我评价。
最后，采用先进的科学技术及减压工具，帮助其找回心理与身体的平衡，开设心理学讲座，通过了解与学习心理学，从而正确地认识人心理状态的变化，并能够合理地控制自己的情绪。
（二）坚持以人为本的组织管理思想
鉴于领导干部心理健康及工作压力的多元化诱因，相关组织及管理部门应当采取相应的扶持计划与政策，从而实行具有针对性的科学管理措施。例如，加强人力资源技术对于岗位的设计，重新划分不同岗位的职能，实现权益的分散化，并能够确保领导干部掌握实权。对于领导干部的选拔与任用应当结合规章制度与人力监督，充分发挥纪检委的作用，引入胜任力技术，对重要岗位建立胜任力模型，并采用先进的科学测评技术对干部进行评估，实现人岗匹配。
上下级领导间应加强沟通与协作，下级领导及时进行工作汇报，而上级领导也应给予下属单位更多的关心与精神鼓励，从而使领导的工作氛围和谐融洽。
此外，加强开展娱乐活动，通过单位体育赛事、联谊、晚会等项目，满足不同年龄段的娱乐要求，从而进一步增进干部间感情的交流。
相关部门应加设专业化的心理服务体系，通过辅助医疗器械对干部的心理健康状态及情绪变化等进行追踪，从而保证能够及时地发现问题，解决问题。相关人事部门也可采取员工援助计划，对干部的家庭关系、工作状况等制定出长期的援助项目，从而实现对领导干部的全面协调与管理。
总之，在实际工作中，由于自身身体状况、工作环境及工作强度等多种因素的影响，我国领导干部群体在心理健康与工作压力等方面还存在有较多的问题，针对不同类型的领导干部，必须要对其心理健康和工作压力状况等进行理性分析，然后有针对性的采取措施，做好管理层的心理干预工作，进而缓解他们的工作压力，为我国社会主义建设提供新的助力。
参考文献：
[1]特殊人群心理援助体系的构建[J].黄淑颖.中外企业家. 2013（03）.
[2]浅谈领导干部心理健康与压力管理[J].洁安娜姆.西藏发展论坛. 2012（01）.
[3]领导干部心理健康与工作压力状况分析与对策[J].袁方，王璞，谷向东.中国人力资源开发. 2012（02）.
关键词：领导干部；心理健康；工作压力
人体的健康状况与工作环境、工作强度及饮食状况等都存在有一定的关联，良好的健康状况可以帮助人们调整自身的工作状态，提升职工的心理素质，进而更加积极地面对工作和生活。领导干部是一个相对比较特殊的群体，其在做好自身本职工作的同时，还需管理好基层领导职工，其心理健康状况备受社会关注，如何帮助领导干部缓解心理压力，对他们的工作状况和生活状态进行改善，是人们极为关注的话题。
一、领导干部心理健康与工作压力状况及原因分析
（一）状况分析
为了更好地对领导干部心理健康和工作状况进行分析，笔者对相关的领导干部进行访谈，结合访谈资料来看，笔者认为其状况如下：首先我国领导干部整体的心理健康与工作压力情况基本正常，但不可否认实际工作中还存在有较多的问题，在心理健康方面，男性的工作压力普遍大于女性，之所以如此是因为男性受传统思想观念的影响，将自身当作是家庭的顶梁柱，在工作中亦是如此，加之社会对于男性的要求标准相对比较高，这也使得许多男性职工的工作压力比较大。
同时，在工作压力上年轻一代领导干部的压力普遍大于老一辈，年轻一代的领导干部事业处于上升期，因此他们在工作中对于自身的要求往往更高，在工作中其更容易出现倦怠感，在工作中对未来的期盼变少，更容易陷入抑郁。
此外，从学历方面来说，领导干部的学历相对来说比较高，领导干部群体中的部分职工其学历可能不是很高，未来发展因此而受阻，因此其内心时常感到焦虑不安，其知识与能力的危机感比较强，工作压力也更大。
（二）原因分析
近些年来，随着我国经济政治的飞速发展，国民的生活方式及价值观也因此不断发生新的变化，个人意識形态开始朝着多元化的角度发展，这也使得社会矛盾频出，社会问题不断增多。领导干部是企事业单位的中坚力量，他们的工作质量与社会效益、地区效益、单位效益等息息相关，在工作中他们会自觉地将这些责任承担到自己的肩头，这样其工作压力自然也就越来越大。
此外，领导干部也是社会中的一份子，工作中的生产关系、社会关系以及家庭冲突等都会给他们的工作带来压力。日常工作中，领导干部往往要扮演多个不同的角色，在角色切换过程中，必须要保证自身角色的合理性，在多种角色切换过程中，领导干部所承受的精神压力相对来说是比较大的。
二、调整干部心理健康，缓解工作压力状况的策略
（一）加强领导干部自身的调节
心理健康与工作压力都是由自身所引起的，其与个人的心理状态及精神的变化存在有千丝万缕的联系，因此要想保证领导干部心理健康，缓解他们的工作压力，则还需从员工自身出发，做好相关的调节工作。首先，相关部门可以为领导干部定期安排压力疏导与心理健康检查，帮助他们正确地分析和认识自身的心理，在心理出现问题之后，积极地进行心理治疗，做好心理干预工作。
其次，领导干部自身也需加强自我调整，如在平时的生活中可以通过阅读一些积极正面的书籍，锻炼身体，聆听一些轻松舒缓的音乐，进而有效地提升职工的主观能动性，树立正确的三观，这样也有助于保持健康心理，缓解他们在工作中存在的压力。
再次，做好职业发展规划，对自己的职业生涯有一个长远的定向。通过接受领导干部职业心理测验等项目，科学地了解自我想法，并能够在此基础上进行自我完善，做好自我定位，进行正确的自我评价。
最后，采用先进的科学技术及减压工具，帮助其找回心理与身体的平衡，开设心理学讲座，通过了解与学习心理学，从而正确地认识人心理状态的变化，并能够合理地控制自己的情绪。
（二）坚持以人为本的组织管理思想
鉴于领导干部心理健康及工作压力的多元化诱因，相关组织及管理部门应当采取相应的扶持计划与政策，从而实行具有针对性的科学管理措施。例如，加强人力资源技术对于岗位的设计，重新划分不同岗位的职能，实现权益的分散化，并能够确保领导干部掌握实权。对于领导干部的选拔与任用应当结合规章制度与人力监督，充分发挥纪检委的作用，引入胜任力技术，对重要岗位建立胜任力模型，并采用先进的科学测评技术对干部进行评估，实现人岗匹配。
上下级领导间应加强沟通与协作，下级领导及时进行工作汇报，而上级领导也应给予下属单位更多的关心与精神鼓励，从而使领导的工作氛围和谐融洽。
此外，加强开展娱乐活动，通过单位体育赛事、联谊、晚会等项目，满足不同年龄段的娱乐要求，从而进一步增进干部间感情的交流。
相关部门应加设专业化的心理服务体系，通过辅助医疗器械对干部的心理健康状态及情绪变化等进行追踪，从而保证能够及时地发现问题，解决问题。相关人事部门也可采取员工援助计划，对干部的家庭关系、工作状况等制定出长期的援助项目，从而实现对领导干部的全面协调与管理。
总之，在实际工作中，由于自身身体状况、工作环境及工作强度等多种因素的影响，我国领导干部群体在心理健康与工作压力等方面还存在有较多的问题，针对不同类型的领导干部，必须要对其心理健康和工作压力状况等进行理性分析，然后有针对性的采取措施，做好管理层的心理干预工作，进而缓解他们的工作压力，为我国社会主义建设提供新的助力。
参考文献：
[1]特殊人群心理援助体系的构建[J].黄淑颖.中外企业家. 2013（03）.
[2]浅谈领导干部心理健康与压力管理[J].洁安娜姆.西藏发展论坛. 2012（01）.
[3]领导干部心理健康与工作压力状况分析与对策[J].袁方，王璞，谷向东.中国人力资源开发. 2012（02）.