【摘 要】
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肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚積所致，为泌尿系统的常见病、多发病。其中，约有80%以上的肾结石为草酸钙，多与高钙尿症、高草酸尿症及尿中抑制结石晶体不足有关。 我们补充的钙剂多为碳酸钙，而肾结石大部分是草酸盐结石。因此，适当补充碳酸钙可以减少肠道对草酸盐的吸收，反而不利于肾结石产生。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，成人
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肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚積所致，为泌尿系统的常见病、多发病。其中，约有80%以上的肾结石为草酸钙，多与高钙尿症、高草酸尿症及尿中抑制结石晶体不足有关。
我们补充的钙剂多为碳酸钙，而肾结石大部分是草酸盐结石。因此，适当补充碳酸钙可以减少肠道对草酸盐的吸收，反而不利于肾结石产生。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，成人每日钙推荐摄入量为800毫克，50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000～1200毫克。尽可能通过饮食摄入充足的钙。饮食中钙摄入不足时，可给予钙剂补充，尤其是青少年、孕妇、老年人、长期吸烟者。建议每次补钙不宜超过500毫克；超过500毫克时建议分两次服用，更有利于钙剂的吸收。另外，钙与维生素D同时服用，有利于钙的吸收。
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“我那时已人到中年，而且渐渐厌倦了浮华声色，内心渴望一份安宁和平静，生活方式也渐渐变得内敛起来。”李叔同从浮躁的世界退回内心。这种步履款款的行走，既和昔日的“浮华”形成对比，同时也完成一种自然的承接，像瓜熟蒂落，像落叶归根，像一个人退回故乡。 每个人对于宁静的定位，各不相同。“大隐隐于市”，我们未必需要修篱架墙，也未必需要远离车水马龙……即使在喧嚣的街头，也能不被世俗之风所扰，进入独属自己的宁静
目前，市场上养生壶的品牌和功能繁多，如何才能选购到设计贴心且功能实用的养生壶呢？需注意以下4点： 1.选择材料优质、加工精细的产品。目前市场上的养生壶大多选取国产耐高温的高硼硅玻璃为材料，其优劣差异较大。消费者在选购时，首先要看玻璃的通透性，其次看玻璃厚度。优质壶体玻璃厚度均匀，玻璃边缘部位工艺处理较好。 2.选择适宜功能。养生壶通常会提供多种功能模式。消费者在选购养生壶时要注意所述功能是否满
“我儿子3岁多，在没有上幼儿园之前基本上都是自己在家里玩，很少有机会接触其他孩子。现在上幼儿园了，他很想跟别的小朋友一起玩，可是又不知道怎么接触他们，所以常常是独自行动。更令人担心的是，老师带领大家上课、游戏时，他也常常不能融入其中。”一位家长说。 孩子首次入园，从家庭到幼儿园的转换是儿童早期生活中里程碑式的事件。它不仅是儿童走出封闭的“舒适区域”，走向开放性社会生活的第一步，同时也是需要家长和
由中国农业科学院主导的“为亚洲和非洲资源贫瘠地区培育绿色超级稻”国际农业科技扶贫项目自2008年启动以来，已在18个非洲和亚洲国家试种、审定和推广，审定高产、优质、多抗的品種78个，累计推广面积达612万公顷。 “绿色超级稻”不仅是指具有绿色性状的新品种，还代表资源节约、环境优良的育种新理念和高产、高效、生态、安全的栽培管理方式。 据了解，这一项目由中国政府和比尔及梅琳达·盖茨基金会资助，中国
牛奶营养密度高，富含蛋白质、糖类物质以及脂肪。除此之外，牛奶中还含有多种矿物质元素（钙、镁等）和维生素（维生素A、维生素D、维生素K等）。 牛奶是人体摄入优质蛋白质的良好来源，但如果不会喝牛奶，会导致人体对其消化、吸收率降低。《中国居民膳食指南》中建议大家每天摄入液态奶300克。另外，很多人饮用牛奶会选择大口喝的方式，这样会导致人体肠道內渗透压一次性增加，从而增加肠道蠕动的速度，可能会导致一些营
北京世园会园区的东北隅，坐落着一座由7个建筑单元聚合而成的组合式建筑，穿插其中的条条街巷将它们交织在一起，成为一个充满温馨的小小村落，这就是生活体验馆。 其中，建筑的前区以“播种”为主题，一片开阔的麦田，让游人感受作物的四时变化，体验春耕秋收。主入口广场以“生长”为主题，一片果树林，为广场上的游客带来一丝清凉，同时这片广场也是室外活动的核心区域。景观中庭的主题是“灌溉”，在室内空间设置了一条连接
绿茶中主要的功能性成分是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。 喝绿茶有益健康。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》表明，绿茶中儿茶素摄入量不同，健康效应也有所不同： 1.当每天从茶叶中摄取250毫克儿茶素时，才可以观察到儿茶素的抗氧化作用。 2.每天攝入400毫克儿茶素可以降低体
“独生子女护理假”已陆续在全国14个省市落地。北京市已明确将探索建立家庭护理假制度，对照顾患病住院、失能失智、临终老年人的赡养人以及扶养人，给予相应的护理假，护理期间的工资、津贴、补贴和奖金不予扣减。 最长20天最短5天各地假期长短不一 截至2 0 1 8年年底，中国60岁及以上老年人口有2.49亿人，占总人口的17.9%。独生子女家庭的养老问题逐渐显现。为帮助独生子女家庭减轻负担，各地方政府
如今正值踏青赏花之际，对于有些人，花红柳绿带来的却是烦恼，每天流鼻涕、打喷嚏、眼睛红痒，个别人甚至会出现咳嗽、憋喘。他们患的是过敏病—春季花粉症。 北京协和医院变态反应科常务副主任王良录介绍，春季花粉过敏时间一般从3月中下旬开始，持续到5月中下旬结束，最主要的致敏源是圆柏、法国梧桐和洋白蜡等树木的花粉，并非是樱花、桃花等观赏花。观赏花都是虫媒花，它的特点是花朵大而且鲜艳，而引起春季过敏的树木花粉
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