我们常常会陷入杞人忧天的怪圈而不自知。没毕业时担心找不到工作，有了工作又想换工作，换工作又担心跳不到更好的公司；谈恋爱时担心对方没有诚意，结了婚又担心小三来袭……反正天天忧虑未来，却架空了今天。未雨绸缪和缺乏安全感有时只有一线之差。其实，安全感不是什么玄乎的东西，它就像汽车的安全气囊，一个装备，很少有人能用到它，但是它的存在让人踏实。它和“安抚奶嘴”不同，它让你因为有准备而有底气。
　　●正视失去：总有些事情你无能为力
　　调查老公的通话记录，固守着一份不喜欢的工作或攻或守都是为了让自己不至于陷入危机。但是，防得了老公的偷情短信，防不了地震；不温不火做公司元老，也会遭遇金融危机。要知道，人生不是天平，不会因为你比别人更警觉，你就一定能够比别人更安全。世界本来就不安全，不因为你多担心一分变数就会少一些，不要神化你的“主观能动性”，一种看似消极却是释然的积极，能够让你那种“总在操心，总在准备做点什么的”应急状态缓解下来。
　　●心量扩容：让自己有更多可关心的事情
　　如果一群女人在一起，最后话题都会落到男人或孩子身上。他们是我们生活的全部吗？记住，没有一样东西能够能成为你生命的全部，如果有那样一种东西，那么你就会成为赌徒的最后一块钱，也会成为你人生的最后一根稻草。居里夫人、奥黛丽·赫本、伊莉莎白女王，她们的人生都无比精彩，或潜心科学研究，或心怀天下疾苦，或博弈政治舞台，不仅拥有家庭和爱情，也拥有着自己的完整人生，你也可以。拿起画笔，即使从简单的临摹开始；学一门乐器，哪怕就是三角铁；热心公益，定期去做义工或者志愿者；参加集体活动，无论是话剧社团还是公园舞蹈队；经常聚会，勇于认识不同的新朋友。
　　●远离损友：增强自己的正面能量
　　如果一个朋友圈子里有一个人离婚，那么就像感冒传染一样，这个圈子里的其他夫妻都会遭遇不同程度的影响，甚至也会导致婚姻破裂。情绪的感染有时候就像病毒，伤人于无形。当你身边有类似成天忧心忡忡、牢骚满腹的朋友，请适时转移她的注意力，而不是完全当她的垃圾桶。多去认识那些自信、阳光的朋友，无论男性还是女性，他们会让你成为和他们一样的人。
　　●升级存折：提供必要的物质保障
　　古代富家女出嫁时，娘家总会陪嫁一些金银首饰，一旦夫家发生变故，这些足以养活她一生。现在的生活道理依然相同。女人无论任何时候都要给自己留一些私房钱，它可以让你更有骨气地离开一个人，也可以让你更有尊严地放弃一份工作，而不用过分担心明天的早餐在哪里。如果你没有一个富有的娘家，就别当时髦的月光族。适度消费，合理储蓄，才能不仅享受现在也能轻松享受未来。
　　贴心提醒
　　别放大你的“不安”
　　没有安全感实际上是一种放大活动，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大。想让自己拥有安全感，我们应该不在乎有的、不惦记没的、不患得患失、失去不呼天抢地。当然，我们也需要不断地学习，在竞争硬件上不断武装自己。如此，我们就真找到了属于自己的一副安全气囊。随身携带。
　　编辑/纤手暖