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摘要：初中生相对于小学生来说时间紧任务重，所以体育课对他们来讲则是一个调整身心的最佳时间，而体育锻炼则是最佳方式，那么对于初中体育教师来说，如何利用极其有限的体育课时间帮助学生进行充分的身心调整便是一个急需解决的问题，而同时，这也需要教师与学生彼此之间进行良好的配合，二者共同努力，打造高效的体育课堂，帮助学生更好的参与到各个学科的学习中去。
关键词：初中体育;高效课堂;选负责人;集中精力;自主训练
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-41-121
对于初中体育来说，一个高效的课堂就意味着教师在上课时并不需要劳心劳力，而是通过简单的讲解、指导以及指令就可以达到让学生听懂、明白的程度，而学生在上课期间，不仅能够深切的领悟教师所讲解的东西，而且还能将其付诸于实践。也就是说，教师充分的完成了自己的教学目标，而学生对教学内容也能够完全的理解与掌握，所以根据我多年的教学经验，本文也将简要描述初中体育教学中构建高效课堂的有效策略。
一、慧眼识珠选负责人
每一个教师在教学的过程中，不是正在与学生打交道，就是即将与学生打交道，所以教师具备慧眼识人的能力是特别重要的，正如每一个班集体都有各个项目的负责人，如果教师能够选到一个合适的班长，那么在管理班级方面一定会有着事半功倍的成效，而体育课相对来说是在一个比较开放的环境中进行的，所以如果此时教师不能选出一个合适的负责人，那么在以后的教学过程中，可能自己就要花费很大的精力，而且在短期内也不一定能够保证学生练就特别强的凝聚力和向心力，十分不利于班集体的管理，所以选出一个合适的负责人，对高效课堂的帮助是非常大的。
例如，在我给学生讲授“篮球”这一节课时，因为每一节体育课前都是要让学生做课前热身运动的，所以我在新学期的第1节课，就通过观察、推荐以及自荐等方式任命了我心目中合适的负责人，所以在上课前我还没有来到操场上时，负责人已经将学生都集中起来，开始在跑道上进行课前热身跑，而且跑完之后也带着学生一块儿进行热身运动，所以在这个过程中我就并不需要再进行强调，而是热身运动结束之后，可以直接开始正式的上课，所以，一个合适的负责人能够帮助教师处理好正式授课以外的零碎而又重要的事，大大提高了课堂的效率。
二、避免干扰集中精力
如果想让学生在上课期间能够以最高的效率接收知识，那么就必须确保学生注意力高度集中，其他学科基本都是在教室进行授课的，本身就作为一个半封闭的空间，学校為了避免让学生受到干扰，保持注意力的集中，尚且在窗户上粘贴磨砂窗纸，或者干脆将窗户安装在不靠近走廊的那一侧。教室尚且如此，那么体育课是完全暴露在户外的，在上课的过程中，不仅有很多班级同时进行不同项目的体育课，而且还有各种意想不到的、非人为因素的干扰，这时想要有一个高效的课堂，想让学生保持注意力的集中，或许是更难的一件事，所以教师必须从各个方面吸引学生的注意力，使学生对体育课保持一个最高的热情。
例如，在给学生讲解“体育与健康理论知识”时，因为是新学期的第1次上课，一方面为了更好的导入新课，另一方面也为了吸引学生的注意力，使他们集中精力，于是我便问了学生一个问题：什么是健康？好多学生回答不生病就是健康，于是我便告诉他们科学的定义是：身体、心理和社会适应三者都处于一个完好的状态。大部分的学生都只知道身体层面，也有一小部分的学生能够深入到心理层面，而基本没有学生提及社会适应层面，这就充分的激发了他们的好奇心，在接下来的课程中，我便给学生进行了详细的讲解，每一个学生都听得津津有味，课堂效率自然是很高的。
三、安排学生自主训练
我们都知道，生活方式是健康的基石，每一个人都应该树立“健康四大基石”的观念，即合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。如果说体育课只能在适量运动这个板块对学生起到作用，那么这个说法未免太片面了，如果每个学生每一天能够进行一个小时的充分锻炼，那么学生的胃口一定是好的，膳食自然而然就能够安排的更加合理，而且学生一定是有疲惫感的，这样就更能够使其作息规律，当学生的生活各个方面都特别健康时，那么心理是很难出现问题的。所以体育运动对学生很重要，但是体育课的时间是极为有限的，那么体育教师就应该向学生强调，课下时要自主进行适当的体育锻炼。
例如，在给学生讲授“游泳”这一节课时，因为这一项运动相较于其他运动而言，技巧性更多，难度更大，所以对于每周两节的体育课来说，时间确实是不太够用，因此在上课的过程中，我主要教授学生关于技巧和方法等偏理论方面的知识，然后让他们进行简单的实操训练，并向他们强调，如果想要真正的学好游泳，如果想要通过游泳来进行对身体的锻炼，那么仅靠上课这点时间是远远不够的，需要自己在课下时自主进行练习，这样不仅能够更好的完成这一学科任务，而且还让身体得到了充分的锻炼。
总而言之，高效的体育课堂需要教师从各个方面进行整体的把控，同时需要让学生真正发自内心的意识到体育锻炼能够给自身带来的好处，让学生主动的投入到体育锻炼中去，当学生热爱运动、喜欢体育，那么自然上体育课时就充满热情、注意集中，那么课堂效率一定就很高。
参考文献
[1]王明辉.构建初中体育高效课堂的策略分析[J].当代体育科技，2017，7（17）
[2]夏冰冰.新课改背景下构建初中体育高效课堂的思路探析[J].当代体育科技，2012，2（29）
关键词：初中体育;高效课堂;选负责人;集中精力;自主训练
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-41-121
对于初中体育来说，一个高效的课堂就意味着教师在上课时并不需要劳心劳力，而是通过简单的讲解、指导以及指令就可以达到让学生听懂、明白的程度，而学生在上课期间，不仅能够深切的领悟教师所讲解的东西，而且还能将其付诸于实践。也就是说，教师充分的完成了自己的教学目标，而学生对教学内容也能够完全的理解与掌握，所以根据我多年的教学经验，本文也将简要描述初中体育教学中构建高效课堂的有效策略。
一、慧眼识珠选负责人
每一个教师在教学的过程中，不是正在与学生打交道，就是即将与学生打交道，所以教师具备慧眼识人的能力是特别重要的，正如每一个班集体都有各个项目的负责人，如果教师能够选到一个合适的班长，那么在管理班级方面一定会有着事半功倍的成效，而体育课相对来说是在一个比较开放的环境中进行的，所以如果此时教师不能选出一个合适的负责人，那么在以后的教学过程中，可能自己就要花费很大的精力，而且在短期内也不一定能够保证学生练就特别强的凝聚力和向心力，十分不利于班集体的管理，所以选出一个合适的负责人，对高效课堂的帮助是非常大的。
例如，在我给学生讲授“篮球”这一节课时，因为每一节体育课前都是要让学生做课前热身运动的，所以我在新学期的第1节课，就通过观察、推荐以及自荐等方式任命了我心目中合适的负责人，所以在上课前我还没有来到操场上时，负责人已经将学生都集中起来，开始在跑道上进行课前热身跑，而且跑完之后也带着学生一块儿进行热身运动，所以在这个过程中我就并不需要再进行强调，而是热身运动结束之后，可以直接开始正式的上课，所以，一个合适的负责人能够帮助教师处理好正式授课以外的零碎而又重要的事，大大提高了课堂的效率。
二、避免干扰集中精力
如果想让学生在上课期间能够以最高的效率接收知识，那么就必须确保学生注意力高度集中，其他学科基本都是在教室进行授课的，本身就作为一个半封闭的空间，学校為了避免让学生受到干扰，保持注意力的集中，尚且在窗户上粘贴磨砂窗纸，或者干脆将窗户安装在不靠近走廊的那一侧。教室尚且如此，那么体育课是完全暴露在户外的，在上课的过程中，不仅有很多班级同时进行不同项目的体育课，而且还有各种意想不到的、非人为因素的干扰，这时想要有一个高效的课堂，想让学生保持注意力的集中，或许是更难的一件事，所以教师必须从各个方面吸引学生的注意力，使学生对体育课保持一个最高的热情。
例如，在给学生讲解“体育与健康理论知识”时，因为是新学期的第1次上课，一方面为了更好的导入新课，另一方面也为了吸引学生的注意力，使他们集中精力，于是我便问了学生一个问题：什么是健康？好多学生回答不生病就是健康，于是我便告诉他们科学的定义是：身体、心理和社会适应三者都处于一个完好的状态。大部分的学生都只知道身体层面，也有一小部分的学生能够深入到心理层面，而基本没有学生提及社会适应层面，这就充分的激发了他们的好奇心，在接下来的课程中，我便给学生进行了详细的讲解，每一个学生都听得津津有味，课堂效率自然是很高的。
三、安排学生自主训练
我们都知道，生活方式是健康的基石，每一个人都应该树立“健康四大基石”的观念，即合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。如果说体育课只能在适量运动这个板块对学生起到作用，那么这个说法未免太片面了，如果每个学生每一天能够进行一个小时的充分锻炼，那么学生的胃口一定是好的，膳食自然而然就能够安排的更加合理，而且学生一定是有疲惫感的，这样就更能够使其作息规律，当学生的生活各个方面都特别健康时，那么心理是很难出现问题的。所以体育运动对学生很重要，但是体育课的时间是极为有限的，那么体育教师就应该向学生强调，课下时要自主进行适当的体育锻炼。
例如，在给学生讲授“游泳”这一节课时，因为这一项运动相较于其他运动而言，技巧性更多，难度更大，所以对于每周两节的体育课来说，时间确实是不太够用，因此在上课的过程中，我主要教授学生关于技巧和方法等偏理论方面的知识，然后让他们进行简单的实操训练，并向他们强调，如果想要真正的学好游泳，如果想要通过游泳来进行对身体的锻炼，那么仅靠上课这点时间是远远不够的，需要自己在课下时自主进行练习，这样不仅能够更好的完成这一学科任务，而且还让身体得到了充分的锻炼。
总而言之，高效的体育课堂需要教师从各个方面进行整体的把控，同时需要让学生真正发自内心的意识到体育锻炼能够给自身带来的好处，让学生主动的投入到体育锻炼中去，当学生热爱运动、喜欢体育，那么自然上体育课时就充满热情、注意集中，那么课堂效率一定就很高。
参考文献
[1]王明辉.构建初中体育高效课堂的策略分析[J].当代体育科技，2017，7（17）
[2]夏冰冰.新课改背景下构建初中体育高效课堂的思路探析[J].当代体育科技，2012，2（29）