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摘 要：学校体育是我国体育体系的主要组成部分，是实现我国体育目的任务的重要手段和途径，是开展全民健身运动的战略重点和基础，为培养全面发展的新世纪人材发挥着重要的作用。
关键词：学校体育；运动量；有氧运动
在小学体育教学中，如何激发学生兴趣，调动情感，完成课的任务，是每位体育教师所关注的重要问题。 那么，如何激发学生兴趣呢？
一、教材激发
（1）科学性。即在教材安排上做到先后得当。例如学生在课初思想和注意力比较集中，对学习新技术比较有利，因此必须把新授教材安排在课的前半部分；为了使运动负荷的变化符合人体活动的规律，应将运动负荷较 小的教材安排在课的前半部分。为了持续学生对课的兴趣，应该将游戏和比赛安排在课的后半部分。为了不致于使学生疲劳而影响学习，一般应该把灵敏、柔韧和協调性的练习，安排在课的前半部分，而把力量性、耐力 性的教材安排在课的后半部分。
（2）趣味性。即对现行的那些单调、枯燥、重复的教材进行适当改编，使之体现游戏性、竞争性和适当的惊 险性。又由于小学生具有活泼、好动、好奇，上进心和好胜性强的特点，如果在教学中采用游戏、测验、比赛 等多种多样的竞技形式，不仅可以发挥每个学生的主动性和创造性，而且可以发展小学生的身体素质，提高动 作技术，陶冶情操。譬如小学四—六年级的教学内容均有400米耐久跑，在处理这一教材时，可运用游戏、竞赛 形式进行全程跑，像结伴跑、甩人跑、超前跑等；也可以采用在200米处的报时跑，400米全程计时跑以及50米 ×8往返跑等。
（3）艰难性。教材有适当难度，能够激发学生的学习兴趣，促进智力发展。在教材的处理上，使每堂课内容 都具有一定的难度，譬如在低年级学生初步掌握前滚翻的动作之后，为了进一步提高学习兴趣和巩固动作技术 ，在复习课中可采用以下几种练习方法：一种是限制性练习，如在颔下和两膝之间夹小手帕进行练习，以强化 低头和并腿的动作。还可在两条直线中间练习前、后滚翻，连续前滚翻以强制左、右手脚用力平衡。
（4）实用性。教学内容的安排应有利于促进学生运动技能在实际生活中的运用。同时也应能激发学生对学习 的兴趣。因此，教师可以联系学生的生活实际，适当安排一些诸如“躲闪比赛”、“跨越比赛”、“平衡比赛 ”、“攀爬比赛”和“负重比赛”等有趣味的练习和游戏。这样不仅能激发学生的兴趣，而且有利于增强学生 对外界环境的适应能力。
二、教法激发
1.阶段激发
教师应根据整节课教学进程的不同阶段，采用形式多样、生动的教法，唤起学生注意和兴趣 。
课的开始，学生的注意往往停留在上一节课或课间休息的各种活动和操场环境中有趣的对象上。教师除运 用常规训练外，可采用“看谁记得牢”、“快快集合”、“一切行动听指挥”等有趣的游戏，把学生的注意与 兴趣移到体育课上来。
课的准备部分，必须改变那种跑几圈，做一套徒手操的单调、枯燥的做法。提倡内容新颖、形式多样的准备活动。除采用常用的口令法外，还可以采用击掌法、音伴法、模仿法、持物法、游戏法等。这些方法可因课 而定，有机结合。
课的基本部分，最关键的是如何激发和保持学生的注意力。教师必须进行生动、有趣的启发性讲解。还可 根据不同课时目标，在教学中实施灵活的组合，以调动学生练习的积极性。如采用友伴分组、能力分组、兴趣 分组以及目标分组等多种新型的教学组织形式。
课的结束部分，学生较为疲劳，精神也较为涣散，教师应选择一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，如 轻松愉快的游戏和舞蹈动作等。课的小结与结束不要千篇一律，有时可以采用表扬式，即对学生在课堂上良好 及突出的表现予以肯定；有时可以采用游戏式，即让学生在欢快兴奋的气氛中结束一堂课的学习；有时可以采用议论法，即通过师生或学生之间互相启发，议论收获；有时可以采用点睛式，即通过概括性的语言点出这节 课的学习内容，以强化所学的知识；有时可用悬念式，即揭示新矛盾，为今后教学埋下伏笔，诱发学生下一次 课的学习欲望。
2.语言激发
（1）采用引导性语言。在教学中，教师应联系实际，用通俗易懂的语言去引导学生学习。例如在学习长跑项 目时，不但要先讲清长跑对人体呼吸系统和血液循环系统的生理价值，还要讲解它对培养人的顽强意志和艰苦 奋斗优良品质的意义，这样引导性的理性教育，能促使学生大脑积极思维，有利于提高学生学习的积极性，提高学习兴趣。
（2）采用表扬性语言。表扬为主，正面教育，是调动学生学习积极性的好方法。如“这一组集合最迅速！” “这一组排得最整齐！”“这位同学回答得很正确！”“这位同学真勇敢！”等等。这些简短的表扬性语言， 肯定和鼓励了受表扬的同学，同时也给其他同学树立了良好的榜样，激发了他们的上进心。
（3）采用幽默性的语言。体育教师的幽默语言对集中学生的注意力，活跃课堂气氛，协调师生关系，改正学 习错误，减轻学生心理压力，调整情绪，消除疲劳以及提高学生对课的兴趣，都具有积极的作用。
3.行为激发
（1）表率行为。教师的表率行为是自己内在修养的外在表现。教师的良好表率，会使学生在榜样力量的鼓舞下，奋发进取，积极学习。譬如上课开始，教师穿着整齐的运动服装，精神焕发地来到学生的队伍前面，不仅会使学生的注意力集中，而且会使学生的学习兴趣增加。又如教师的课堂上准确优美的动作示范，会给学生以 美的感受，进而产生跃跃欲试的愿望。
（2）激励行为。课堂上教师如能恰如其分地运用面部表情，身体姿势，把良好的情绪直接传递给学生，对于 激发学生的学习兴趣，将起着积极的作用。譬如当教师见到学生遵守纪律认真练习，相互帮助等良好表现时，向学生微笑点头，以示赞同；当学生学习成绩有提高，技术有进步，表现出勇敢、顽强的精神时，教师竖起大 拇指或带头鼓掌，以示表扬等。
总之，努力探索“激发兴趣”的途径，使之“寓体育于兴趣之中”，孩子们就会感受到体育活动的无限快乐，从而积极主动地参加各种体育活动，这样有利于教学目标的顺利完成，又有利于发展学生的个性、陶冶美 的情操。
关键词：学校体育；运动量；有氧运动
在小学体育教学中，如何激发学生兴趣，调动情感，完成课的任务，是每位体育教师所关注的重要问题。 那么，如何激发学生兴趣呢？
一、教材激发
（1）科学性。即在教材安排上做到先后得当。例如学生在课初思想和注意力比较集中，对学习新技术比较有利，因此必须把新授教材安排在课的前半部分；为了使运动负荷的变化符合人体活动的规律，应将运动负荷较 小的教材安排在课的前半部分。为了持续学生对课的兴趣，应该将游戏和比赛安排在课的后半部分。为了不致于使学生疲劳而影响学习，一般应该把灵敏、柔韧和協调性的练习，安排在课的前半部分，而把力量性、耐力 性的教材安排在课的后半部分。
（2）趣味性。即对现行的那些单调、枯燥、重复的教材进行适当改编，使之体现游戏性、竞争性和适当的惊 险性。又由于小学生具有活泼、好动、好奇，上进心和好胜性强的特点，如果在教学中采用游戏、测验、比赛 等多种多样的竞技形式，不仅可以发挥每个学生的主动性和创造性，而且可以发展小学生的身体素质，提高动 作技术，陶冶情操。譬如小学四—六年级的教学内容均有400米耐久跑，在处理这一教材时，可运用游戏、竞赛 形式进行全程跑，像结伴跑、甩人跑、超前跑等；也可以采用在200米处的报时跑，400米全程计时跑以及50米 ×8往返跑等。
（3）艰难性。教材有适当难度，能够激发学生的学习兴趣，促进智力发展。在教材的处理上，使每堂课内容 都具有一定的难度，譬如在低年级学生初步掌握前滚翻的动作之后，为了进一步提高学习兴趣和巩固动作技术 ，在复习课中可采用以下几种练习方法：一种是限制性练习，如在颔下和两膝之间夹小手帕进行练习，以强化 低头和并腿的动作。还可在两条直线中间练习前、后滚翻，连续前滚翻以强制左、右手脚用力平衡。
（4）实用性。教学内容的安排应有利于促进学生运动技能在实际生活中的运用。同时也应能激发学生对学习 的兴趣。因此，教师可以联系学生的生活实际，适当安排一些诸如“躲闪比赛”、“跨越比赛”、“平衡比赛 ”、“攀爬比赛”和“负重比赛”等有趣味的练习和游戏。这样不仅能激发学生的兴趣，而且有利于增强学生 对外界环境的适应能力。
二、教法激发
1.阶段激发
教师应根据整节课教学进程的不同阶段，采用形式多样、生动的教法，唤起学生注意和兴趣 。
课的开始，学生的注意往往停留在上一节课或课间休息的各种活动和操场环境中有趣的对象上。教师除运 用常规训练外，可采用“看谁记得牢”、“快快集合”、“一切行动听指挥”等有趣的游戏，把学生的注意与 兴趣移到体育课上来。
课的准备部分，必须改变那种跑几圈，做一套徒手操的单调、枯燥的做法。提倡内容新颖、形式多样的准备活动。除采用常用的口令法外，还可以采用击掌法、音伴法、模仿法、持物法、游戏法等。这些方法可因课 而定，有机结合。
课的基本部分，最关键的是如何激发和保持学生的注意力。教师必须进行生动、有趣的启发性讲解。还可 根据不同课时目标，在教学中实施灵活的组合，以调动学生练习的积极性。如采用友伴分组、能力分组、兴趣 分组以及目标分组等多种新型的教学组织形式。
课的结束部分，学生较为疲劳，精神也较为涣散，教师应选择一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，如 轻松愉快的游戏和舞蹈动作等。课的小结与结束不要千篇一律，有时可以采用表扬式，即对学生在课堂上良好 及突出的表现予以肯定；有时可以采用游戏式，即让学生在欢快兴奋的气氛中结束一堂课的学习；有时可以采用议论法，即通过师生或学生之间互相启发，议论收获；有时可以采用点睛式，即通过概括性的语言点出这节 课的学习内容，以强化所学的知识；有时可用悬念式，即揭示新矛盾，为今后教学埋下伏笔，诱发学生下一次 课的学习欲望。
2.语言激发
（1）采用引导性语言。在教学中，教师应联系实际，用通俗易懂的语言去引导学生学习。例如在学习长跑项 目时，不但要先讲清长跑对人体呼吸系统和血液循环系统的生理价值，还要讲解它对培养人的顽强意志和艰苦 奋斗优良品质的意义，这样引导性的理性教育，能促使学生大脑积极思维，有利于提高学生学习的积极性，提高学习兴趣。
（2）采用表扬性语言。表扬为主，正面教育，是调动学生学习积极性的好方法。如“这一组集合最迅速！” “这一组排得最整齐！”“这位同学回答得很正确！”“这位同学真勇敢！”等等。这些简短的表扬性语言， 肯定和鼓励了受表扬的同学，同时也给其他同学树立了良好的榜样，激发了他们的上进心。
（3）采用幽默性的语言。体育教师的幽默语言对集中学生的注意力，活跃课堂气氛，协调师生关系，改正学 习错误，减轻学生心理压力，调整情绪，消除疲劳以及提高学生对课的兴趣，都具有积极的作用。
3.行为激发
（1）表率行为。教师的表率行为是自己内在修养的外在表现。教师的良好表率，会使学生在榜样力量的鼓舞下，奋发进取，积极学习。譬如上课开始，教师穿着整齐的运动服装，精神焕发地来到学生的队伍前面，不仅会使学生的注意力集中，而且会使学生的学习兴趣增加。又如教师的课堂上准确优美的动作示范，会给学生以 美的感受，进而产生跃跃欲试的愿望。
（2）激励行为。课堂上教师如能恰如其分地运用面部表情，身体姿势，把良好的情绪直接传递给学生，对于 激发学生的学习兴趣，将起着积极的作用。譬如当教师见到学生遵守纪律认真练习，相互帮助等良好表现时，向学生微笑点头，以示赞同；当学生学习成绩有提高，技术有进步，表现出勇敢、顽强的精神时，教师竖起大 拇指或带头鼓掌，以示表扬等。
总之，努力探索“激发兴趣”的途径，使之“寓体育于兴趣之中”，孩子们就会感受到体育活动的无限快乐，从而积极主动地参加各种体育活动，这样有利于教学目标的顺利完成，又有利于发展学生的个性、陶冶美 的情操。