【摘 要】
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沈阳市白2002年开始进入体育《体育与健康》课程改革实验,在课程改革过程中,坚持继承、改革,创新、发展的思路,本着树先进的教育理念,创学校体育特色的宗旨,在学校体育整体改革中取
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沈阳市白2002年开始进入体育《体育与健康》课程改革实验,在课程改革过程中,坚持继承、改革,创新、发展的思路,本着树先进的教育理念,创学校体育特色的宗旨,在学校体育整体改革中取得了长足的进展和丰硕成果。
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根据中医理论,人体生理功能会随着季节更替而有所变化,日常饮食也要随之调整。冬季是进补的最佳时期,民间素有“冬令进补,来春打虎”的说法。适当增加补益类食物,可增进身体健康,预防疾病,延缓衰老。 但是,冬季进补要遵循中医学和营养学的原则,不能随意。不合宜的进食补益类食物,不仅不能促进身体健康,还有可能导致身体不适甚至引发疾病。 首先,辨明体质再进补。 中医无论是调养身体还是治疗疾病,都要先辨明寒
本文立足于将乐县水产品质量安全问题,在对该县水产养殖和污染治理现状进行分析的基础上,指出制约水产品质量安全的主要因素,并针对这些问题提出了具体的改进措施。
综观中国渔业现代史,已经完成了由“以捕为主”的狩措型渔业生产方式向“以养为主”的集约型生产方式的转型,实现了渔业发展方式的第一次转变。但长期以来依靠规模扩张的粗放型
舅舅今年55岁,一向体健的他查出患有高血压。可几个月下来,血压控制得不尽如人意。舅舅很紧张,跑来找我。一番询问后,我发现他做得还不错:每天按时吃降压药,饮食清淡,少吃盐。只是,问题在于,他特别喜欢吃小点心、喝甜饮料,运动也少,还胖了几斤。我告诉他,要控制好血压,先和那些含糖量极高的点心、甜饮料说拜拜。 舅舅急了:“不是说高血压要少吃盐吗?怎么还得少吃糖?我又没有糖尿病!”我知道他嗜甜如命,于是坐
我们知道,血糖水平与饮食密切相关,过量摄食容易导致肥胖,而肥胖又是引起糖尿病等许多疾病的重要危险因素。但民以食为天,美味佳肴又是人人所爱好,我们该如何把握自己的口腹之欲,才能吃得快乐、吃出健康?对糖尿病患者而言,有两个共同的原则可遵循。 一是保持正常体重和健康形体原则。 就国内而言,B M I(体质指数,B M I =体重(公斤) /身高(米)的平方)的理想范围为1 8 . 5~2 4;超重是
俗话说,“饭后百步走,活到九十九”,但从消化角度来说,这并不科学.人在进食后,胃部处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化.此时宜适当休息,如果匆
所谓持续性房颤,就是患者平常基本上就是房颤心律了,做心电图是房颤,做24小时动态心电图会见到24小时都是房颤,但是在药物处理或者电复律后可以转复为窦性心律。不同的患者转复成功率不同,然后维持窦性心律的时间也各有不同,有些维持不了多久,很快就变成房颤,有些可能持续数个月甚至1年以上。那么對于这些患者,首要的就是要评估转复为窦性心律的成功率和维持窦性心律的可能性,然后决定是否复律治疗,这需要有经验的心
胃和食管的连接部有个结构叫贲门,是胃的入口,贲门的作用就像是一个可开可闭的阀门:没有进食的时候,贲门处于关闭状态,这样即使人在倒立的时候,胃里的胃酸和食物也不会倒流回食管;当这个阀门功能失常无法紧闭时,胃就像一个没盖的醋瓶,平躺或腹腔压力大时,胃酸很容易反流到食管甚至口腔,出现反酸、烧心等一系列胃食管反流症状。 因此,从增强“阀门”功能的角度来看,改善反流可以从降低胃腔或腹腔压力做起,采用保持食
中长跑跑动技术结构与短跑技术结构基本相同,短跑技术中一些专门性辅助练习对掌握正确的中长跑技术同样具有实用效果,但是由于项目的距离、强度、速度不同,在短跑专门性和辅助性
过度用眼,近视程度会急剧增加.小王是个工作狂,经常加班.近日,他为了做一个大型活动的策划方案,连续3天熬夜加班,结果导致眼睛近视度数大幅提高,就连同事与他点头打招呼他都