浅析健美操运动对中学生身心健康的促进作用

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健美操运动对中学体育教学产生了极大的影响, 健美操运动能够增强学生体质、 提高身体素质、 开发学生的智力、 协调身体的各个部位, 完全符合中学生的生理特点, 经常性的练习健美操动作可以促进肌肉、 骨骼、 神经系统方面的正常发育和机能的发展, 健美操是一项有氧代谢的健身运动, 它能缓解学生的心理压力改善不良情绪, 通过长期练习对提高学生的身心健康起到促进作用.
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