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【摘要】针对90后职校生体育课现状和结合多年来职校上体育课的实践，笔者谈谈自己在职校体育教学中的几点做法：巧设团体竞赛活动，让学生参与到课堂中来；降低项目要求的难度，提高学生对体育课的兴趣。
【关键词】职校生 体育课 教学 竞赛 比赛规则 效果 目标
90后的职校生体育课的现状：09后的职校生绝大部分除了对专业实践课感兴趣外，文化课可以说是学生讨厌的科目；体育课虽未那么讨厌，但对职校而言，上体育课只是个幌子即走出教室比在教室上课心里轻松，找到了一个“自由空间”。虽然职校生明白“身体是革命的本钱”。“创造财富与良好的身体是分不开的”。但职校生们尚处在年幼气盛之时，没有这方面的体会，更何况他们没体会到体育课锻炼可强身健体。甚至认为：上体育课就是为了学会更多的体育运动项目活动，将来没有时间和条件去发展。故，到了体育课时间大部分同学恨不得排完队就自由活动即想动就动，不想动就自由活动。
针对上述现象和结合多年来职校上体育课的实践，谈谈自己在职校体育教学中的几点做法。
1.巧设团体竞赛活动，让学生参与到课堂中来，是提高职校生体育活动效果的又一法宝。“欲木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其源泉”。英国教育哲学家D·Cart认为：学习者都必须了解学习技能的目的，也只有掌握目的，衡量目的，依目的而采取的学习，才是货真价实的学习活动。
作为农村职校体育教师面对职校生的现状，必须接受，只有寻找和探究一些适合职校生的、科学的教学内容和方法去调动和激励学生。我校以职校生的实际出发，贴近学生的学习生活，巧设团体竞赛活动，把大目标分成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标，运用到我校的体育教学中，效果明显。把这种体育课的模式称为“齐心协力干一事，人人都得出把力”，妙!
今年学校规定在3月至5月体育课以“第三套广播体操一放飞理想”为主要内容：6月初全校以班为单位进行广播操比赛，较好的班级给予班主任、体育教师、学生一定奖励，相反，不过关的给予处罚，且对比赛进行全程录像存档。这一活动，内容具体，时间明确，目标准确、适度，只要有心没有做不到的。
在春学期前半学期中，体育老师反映，上体育课各班都有很大变化，具体表现在上课的人数齐了，运动的时间增加了，运动的质量高了，上课的气氛好了，学生的精神状态比以前好了，老师也好学了。学校的运动场上出现了另一番景象，太阳天学校大柳树下、樟树下下课时间就有班级排着整齐的队伍占了位；课堂上，操场的树下面有集体跟着喊口令做操的；有体育老师喊口令学生跟着做的；有放MP3口令做的；有同学说：“太快了点”!有说：“这个动作我们不整齐，再练几遍吧”!总之，老师和学生都很用心，领导对体育课也很满意。
竞赛出斗志，斗志促运动，团体竞赛出奇效，在体育教学中，开展学校竞赛活动，全员参与，效果是喜人的。
回想先前的体育课，职校生中听到的是：“快!快点过来排队了、排好、就可以解散了”。尽管上课铃声响了，体育老师鼓足气，用力吹口哨。可还是有部分学生慢条斯理，大大咧咧，按照自己的频率跚跚而来，他们就好象不是这个班的同学一样。
学校为了把这种好的体育氛围继续发扬下去，体育老师也希望保持这种良好的体育课堂气氛。建议学校开展全校性的以班为单位男、女气操球比赛，时间定于6月底。同样是活动，同样是竞赛，体育课应该更活跃，于是体育课就以汽排球的发球技术、垫球技术、扣球技术……等为主要内容进行教学，可效果就大打折扣。只有班里选拔出来的队员和感兴趣的同学练练，其他同学再也提不起精神，按道理球类活动比广播体操运动更有趣味性，更吸引学生。可职校生就是职校生，事不关已，高高挂起，课堂气氛顿时降温。课堂上出现体育老师还没讲完技术动作要领，有部分同学就不耐烦地说：“我们班已选了十位参赛队员，把他(她)们留下来讲就好了，让他(她)们练就行了，我们练有啥用”。于是上体育课几乎回到从前，有兴趣的、被选中的，能听听、练练，且都是只想到场地去拼杀，什么垫球是基础，扣球是得分最好手段，你老师去练吧！我们打气排球是为争气，拿个名次，证明我们不比他们差，练那么多个人技术能取胜吗?我们还是实打实，比吧!每节课就只有8－10人在场上接、打练习，还时而不时让老师当个替补，其他同学各自活动去了。
上述情况虽是一所职校案例，它也代表一片或一个年代职校生的共同特点，在网上曾与好几所学校体育教师聊天中，都赞成这个观点。
我认为如果把气排球扩大跟广播操比赛一样，指的是全体学生参与，效果就不一样了，当然这需要体育教师对比赛的规则进行修改，制定出科学的适合职校学生发展的比赛规则。如：气排球比赛可以按班级人数设立一个或多个参赛队，要求人人必须上场，虽然场次多，可以先以专业组或年级比、选拔好队集中比，时间是拉长一些，但人人参与的目的达到了；还可以计划增加上场人数，由5人增加到8～10人一队，场地加长扩大(自创)，一球只允许接3次放宽到接5至6次，等等，同样能安排全班学生上场，保证体育课健康正常发展。
总之，只要有益于学生学习，又能更好地达到教学目标，改革各项比赛规则是职校体育发展的方向。
2.降低项目要求的难度可以提高学生对体育课的兴趣。邓小平曾说过：“不管黑猫还是白猫，抓到老鼠就是好猫。”作为教师，目的是教给学生知识，让学生天天进步；职校体育课的目的是培养学生的体育习惯，坚持终身锻炼。让职校生参与锻炼、热爱锻炼。
前几年在体育教学中发现，体育老师想得再好，学生就是提不起兴趣，我在调查中发现，学生中有60％以上的都喜欢篮球运动，可上篮球课就没有几个愿意去练习，都以这样那样的理由要求见习。曾多少届学生中喜欢篮球运动的都喜欢扣栏，于是我就向学生作问卷调查，结果90％以上的同学想模仿篮球运动员扣栏，就是跳不了那么高，于是在准备上篮球课时，满足学生扣栏欲望，以扣栏这一兴奋点入手，我利用学校一个旧栏框，设计一个上下可移动的栏框，根据学生的高度调整栏框高度，让学生人人有栏扣，个个都能品偿扣栏的“风味”。做热身运动时，把班级学生按高度分成两组或三组，依组固定栏框高度，跑步扣栏，唉!这些学生一下子活跃起来，就是班里最矮的陈强同学也连扣几次。通过这一调整，没想到效果很不错。在课结束前，跟同学们讨论，大家都很兴奋，看同学们的脸色，都有一种满足感，也就是大家所说的体验到了一种成功的喜悦吧!于是抓紧这一有利时机，点评时，特别强调：要想扣得自然、过瘾、漂亮，还得要有一定的基本功，如：运球技术、三步跨栏技术等。再在后面上篮球课时，同学们不再被动，效果也比以前好。特别在最后几节课中，在扣栏前加一个小高度的障碍，同学们更带劲。在后面的几届学生中，都能达到较好的效果．
把这种方法推荐给其他体育教师上篮球课，效果都不错，老师高兴，同学们也主动，同学们还要求学校举行这方面比赛，那参与的人就会更多。
总之，只要把运动项目变得有趣、新鲜，适合学生品味，满足学生的合理需要，课就一定能上好。
【关键词】职校生 体育课 教学 竞赛 比赛规则 效果 目标
90后的职校生体育课的现状：09后的职校生绝大部分除了对专业实践课感兴趣外，文化课可以说是学生讨厌的科目；体育课虽未那么讨厌，但对职校而言，上体育课只是个幌子即走出教室比在教室上课心里轻松，找到了一个“自由空间”。虽然职校生明白“身体是革命的本钱”。“创造财富与良好的身体是分不开的”。但职校生们尚处在年幼气盛之时，没有这方面的体会，更何况他们没体会到体育课锻炼可强身健体。甚至认为：上体育课就是为了学会更多的体育运动项目活动，将来没有时间和条件去发展。故，到了体育课时间大部分同学恨不得排完队就自由活动即想动就动，不想动就自由活动。
针对上述现象和结合多年来职校上体育课的实践，谈谈自己在职校体育教学中的几点做法。
1.巧设团体竞赛活动，让学生参与到课堂中来，是提高职校生体育活动效果的又一法宝。“欲木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其源泉”。英国教育哲学家D·Cart认为：学习者都必须了解学习技能的目的，也只有掌握目的，衡量目的，依目的而采取的学习，才是货真价实的学习活动。
作为农村职校体育教师面对职校生的现状，必须接受，只有寻找和探究一些适合职校生的、科学的教学内容和方法去调动和激励学生。我校以职校生的实际出发，贴近学生的学习生活，巧设团体竞赛活动，把大目标分成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标，运用到我校的体育教学中，效果明显。把这种体育课的模式称为“齐心协力干一事，人人都得出把力”，妙!
今年学校规定在3月至5月体育课以“第三套广播体操一放飞理想”为主要内容：6月初全校以班为单位进行广播操比赛，较好的班级给予班主任、体育教师、学生一定奖励，相反，不过关的给予处罚，且对比赛进行全程录像存档。这一活动，内容具体，时间明确，目标准确、适度，只要有心没有做不到的。
在春学期前半学期中，体育老师反映，上体育课各班都有很大变化，具体表现在上课的人数齐了，运动的时间增加了，运动的质量高了，上课的气氛好了，学生的精神状态比以前好了，老师也好学了。学校的运动场上出现了另一番景象，太阳天学校大柳树下、樟树下下课时间就有班级排着整齐的队伍占了位；课堂上，操场的树下面有集体跟着喊口令做操的；有体育老师喊口令学生跟着做的；有放MP3口令做的；有同学说：“太快了点”!有说：“这个动作我们不整齐，再练几遍吧”!总之，老师和学生都很用心，领导对体育课也很满意。
竞赛出斗志，斗志促运动，团体竞赛出奇效，在体育教学中，开展学校竞赛活动，全员参与，效果是喜人的。
回想先前的体育课，职校生中听到的是：“快!快点过来排队了、排好、就可以解散了”。尽管上课铃声响了，体育老师鼓足气，用力吹口哨。可还是有部分学生慢条斯理，大大咧咧，按照自己的频率跚跚而来，他们就好象不是这个班的同学一样。
学校为了把这种好的体育氛围继续发扬下去，体育老师也希望保持这种良好的体育课堂气氛。建议学校开展全校性的以班为单位男、女气操球比赛，时间定于6月底。同样是活动，同样是竞赛，体育课应该更活跃，于是体育课就以汽排球的发球技术、垫球技术、扣球技术……等为主要内容进行教学，可效果就大打折扣。只有班里选拔出来的队员和感兴趣的同学练练，其他同学再也提不起精神，按道理球类活动比广播体操运动更有趣味性，更吸引学生。可职校生就是职校生，事不关已，高高挂起，课堂气氛顿时降温。课堂上出现体育老师还没讲完技术动作要领，有部分同学就不耐烦地说：“我们班已选了十位参赛队员，把他(她)们留下来讲就好了，让他(她)们练就行了，我们练有啥用”。于是上体育课几乎回到从前，有兴趣的、被选中的，能听听、练练，且都是只想到场地去拼杀，什么垫球是基础，扣球是得分最好手段，你老师去练吧！我们打气排球是为争气，拿个名次，证明我们不比他们差，练那么多个人技术能取胜吗?我们还是实打实，比吧!每节课就只有8－10人在场上接、打练习，还时而不时让老师当个替补，其他同学各自活动去了。
上述情况虽是一所职校案例，它也代表一片或一个年代职校生的共同特点，在网上曾与好几所学校体育教师聊天中，都赞成这个观点。
我认为如果把气排球扩大跟广播操比赛一样，指的是全体学生参与，效果就不一样了，当然这需要体育教师对比赛的规则进行修改，制定出科学的适合职校学生发展的比赛规则。如：气排球比赛可以按班级人数设立一个或多个参赛队，要求人人必须上场，虽然场次多，可以先以专业组或年级比、选拔好队集中比，时间是拉长一些，但人人参与的目的达到了；还可以计划增加上场人数，由5人增加到8～10人一队，场地加长扩大(自创)，一球只允许接3次放宽到接5至6次，等等，同样能安排全班学生上场，保证体育课健康正常发展。
总之，只要有益于学生学习，又能更好地达到教学目标，改革各项比赛规则是职校体育发展的方向。
2.降低项目要求的难度可以提高学生对体育课的兴趣。邓小平曾说过：“不管黑猫还是白猫，抓到老鼠就是好猫。”作为教师，目的是教给学生知识，让学生天天进步；职校体育课的目的是培养学生的体育习惯，坚持终身锻炼。让职校生参与锻炼、热爱锻炼。
前几年在体育教学中发现，体育老师想得再好，学生就是提不起兴趣，我在调查中发现，学生中有60％以上的都喜欢篮球运动，可上篮球课就没有几个愿意去练习，都以这样那样的理由要求见习。曾多少届学生中喜欢篮球运动的都喜欢扣栏，于是我就向学生作问卷调查，结果90％以上的同学想模仿篮球运动员扣栏，就是跳不了那么高，于是在准备上篮球课时，满足学生扣栏欲望，以扣栏这一兴奋点入手，我利用学校一个旧栏框，设计一个上下可移动的栏框，根据学生的高度调整栏框高度，让学生人人有栏扣，个个都能品偿扣栏的“风味”。做热身运动时，把班级学生按高度分成两组或三组，依组固定栏框高度，跑步扣栏，唉!这些学生一下子活跃起来，就是班里最矮的陈强同学也连扣几次。通过这一调整，没想到效果很不错。在课结束前，跟同学们讨论，大家都很兴奋，看同学们的脸色，都有一种满足感，也就是大家所说的体验到了一种成功的喜悦吧!于是抓紧这一有利时机，点评时，特别强调：要想扣得自然、过瘾、漂亮，还得要有一定的基本功，如：运球技术、三步跨栏技术等。再在后面上篮球课时，同学们不再被动，效果也比以前好。特别在最后几节课中，在扣栏前加一个小高度的障碍，同学们更带劲。在后面的几届学生中，都能达到较好的效果．
把这种方法推荐给其他体育教师上篮球课，效果都不错，老师高兴，同学们也主动，同学们还要求学校举行这方面比赛，那参与的人就会更多。
总之，只要把运动项目变得有趣、新鲜，适合学生品味，满足学生的合理需要，课就一定能上好。