运动干预对肥胖人群的影响

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随着我国经济的发展,物质供应的丰富,肥胖的发生率也在随之上升.肥胖不但影响人的形体美,还影响人们的正常生活和心理健康,是引发心血管疾病的主要因素,严重威胁着人们的健康.肥胖已成为引起心血管疾病的独立危险因素,与高血压、脂代谢紊乱、糖尿病、某些肿瘤等多种疾病具有密切相关性,而且,肥胖的程度与死亡率呈正相关.它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态.有研究表明药物和外科手术可能对身体造成危害,采用运动干预的减肥可以成为治疗肥胖的重要方法之一.
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本文基于羽毛球教学中运动损伤危害性,从分析运动损伤类型出发,结合羽毛球运动实践分析形成原因,最后从三个层面提出预防措施.人防措施上,提高师生运动损伤防护意识和运动损伤理论;物防措施上,进一步完善运动环境,确保学生营养的补充和供给;技防措施方面,做好运动前后的热身和放松运动,提高运动技术和防护技能.
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