出镜人物：藤小梅　办公室职员
　　
　　春天到了，万物复苏了，到处是绿油油的一片，真是一个好季节啊。
　　春天的时候，我最喜欢鲜花了。红的，粉色，白色，蓝色，紫色，五颜六色的花朵儿，多么的耀眼啊。喜欢买花，买上一束一束漂亮的鲜花，摆在家里。餐桌上是玫瑰，电脑桌前是雏菊，办公室也有新开好的茶花，满眼尽是鲜嫩鲜嫩的花朵，还有淡淡的花香，多沁人心脾啊。一不留神，喷嚏连连。打喷嚏，真糟糕，一个喷嚏一打七八个，眼睛红肿、难受，长时间出现类似感冒的症状；还有不少人抱怨皮肤干痒、红斑、鼻痒，喘憋等问题……
　　赶紧向医生求助，医生说，这是典型的过敏症状!咋就这么过敏了?一不留神，发现这过敏症状竟然在身边的同事间悄悄流行起来。一大早，办公室格子间里，喷嚏声此起彼伏地响，工作的心思都没有了。咋办?咱们可得好好寻找抗敏良方。
　　
　　医生有话说：
　　通俗地讲，过敏就是指人体对某种物质出现了过度的反应，而这种物质对一般人而言是无害的。过敏性鼻炎和感冒的症状十分相似，其实感冒一般不会超过一个星期，如果出现感冒症状超过一个星期，那十有八九是得了鼻炎。
　　当空气中含有花粉、尘螨、油漆等刺激性物质时，就会刺激鼻腔黏膜，出现打喷嚏、鼻子痒、流清水等鼻炎症状，春天最常见的是季节性鼻炎，而且大多与花粉有关。春季各种花粉传播很广，人们出去游玩时不经意间就会被花粉袭中。要想免受花粉过敏症的困扰应该尽量躲避花粉，加强个人防护措施，避免与花粉接触，防止吸入致敏的花粉。因此，花粉高峰期，您应当尽量减少外出。外出时则应戴上口罩和眼镜，最好再配上一顶帽子，以防花粉飘落在头发上。
　　也不要在居所、办公室等密闭的空间内放置有花粉的花朵。应注意保持空气清新，遇大风天气，可关闭门窗或减少开门窗的次数，开窗时应挂湿窗帘，以减少花粉入侵。回家后要用潮湿的刷子或毛巾擦拭一下外衣，以减少附在外衣上的花粉。
　　此外，适当地加强体育锻炼，改善体质，增强免疫力，对预防花粉过敏症也很有帮助。饮食方面要多食鱼类及新鲜蔬菜水果等。
　　
　　抗敏有妙招：
　　◆防花粉、粉尘：
　　过敏体质的人尽量少去赏花，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位，也可提前服一些防过敏的药物。晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。
　　◆多饮水
　　当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。
　　◆保持鼻孔黏膜湿润
　　如果你有呼吸道过敏问题，你的黏膜大概很容易受刺激。天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，倒入一杯不冷不热、经过过滤的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打做成喷剂。先按住右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔。
　　◆心理放轻松
　　压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而充足的睡眠、良性适度的人际互动就是其中的方法。
　　健康饮食小指导：
　　每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状；经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力；多吃胡萝卜，胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。