邻居的一位老人,刚退休不久,准备好好地享受一下人生。为了享受天伦之乐,她把外孙接到家中,并让女儿女婿都回家来吃饭,年前由于准备年货过度劳累,有天晚饭后感觉不舒服,拖着沉重的双腿坐到沙发上,对老伴说:“我有些……”可能是“晕”吧,这字还没出口,便倒在沙发上,再也没能醒过来。生命真的像蛋壳一样脆弱,死神的手指轻轻一碰,便会破碎。
　　
　　
　　人到老年,对生活的认识和年轻时有了很大不同,往往步入“轻重颠倒”的误区,这对于提高生活质量,益寿延年十分不利。老年人应该破除过去“重积累、轻消费、重子女、轻自己”等传统观念,多关注自我的生活品质和精神世界,这样才能更好地安度晚年。
　　轻自身,重子孙。父母对孩子的投入,是从不求回报的,这虽然是中华传统之美德,可也不能太委屈了自己。有些家庭中,白发苍苍的老两口生活拮据,先是为儿女结婚操办婚事,随后又为接踵而来的孙子孙女买这买那;逢年过节,子女媳婿、孙子孙女回家来,还要买菜烧饭,准备一大桌酒菜,忙个没停。其实,传统父母的“轻自身,重子孙”固然是人之常情,但为人子女者,应该更多地照顾老人而不是加重老人的负担。老人也要扭转传统思维方式,儿孙们自有儿孙福,关注自己的晚年生活才是更重要的。
　　轻健康,重娱乐。老年人退休后,天天都是星期天。业余时间多了,娱乐活动本应丰富多彩,但有些老人却迷恋上了“修长城”,本想娱乐,结果却有损健康。张老师上班时还经常早起锻炼身体,退休后反而沉湎于打麻将,白天“战斗”了一天,晚上还要接着干,有时甚至通宵达旦,结果搞得疲惫不堪,身体一天不如一天。等身体垮了,才想到健康的重要,为时已晚。所以平时就应该牢固树立“重健康、轻娱乐”的观点,多多锻炼身体,让娱乐为健康服务。
　　轻消费,重积累。老年人多是从艰难岁月中过来的,生活节俭,舍不得吃舍不得穿,有点钱就往银行里存,至于存钱日后派什么用场,则没有目的,从不知提高自己的生活质量。其实这种认识也是不科学的,凡事应该想开一些,该吃的就吃,该用的就用,有条件的还可以根据身体情况外出旅游,以调节身心,也有利于健康益寿。
　　轻科学,重迷信。许多老年人都有迷信心理,在农村这种现象则更为普遍。有些人大祸临头甚至身患重病时,竟还执迷不悟,相信“天”会救自己。有些为求子女生下小孙子,成天烧香拜神,甚至不惜体力钞票,到处求神拜佛求签。还有些老人则信奉仙方,以至让骗子骗走钱财……老年人应该相信科学,不要迷信,才能安享健康幸福的晚年生活。
　　老人的退休期正值下一代的成熟期,小辈不再如从前一般依赖自己。这不仅带来家庭的空巢,也让孤单感、失落感相伴而生。现代社会日新月异,老年人的知识更新速度不比年轻人,获取信息的渠道相对狭窄,在强化“自己老了”的观念同时,也容易越发觉得身体功能下降。要面临全新的社会环境、融入全新的社会交往群体,更要重新定位早已习惯的社会角色,因而,退休也被看作是人一生中又一次重大转折。而真正实现安全“着陆”,必然需要一定的心理准备和调适时间。
　　退休并不代表有意义生活的结束,相反可以视作另一段精彩人生的开始。子女离开身边给了自己自由生活的空间,在重新自由支配生活的这段日子里,定位新的生活焦点,找到兴趣所在,在自我价值的增值中,避免过度关注自己的年老无力,从而为退休后的顺利“软着陆”提供有力缓冲。老年人的退休生活应该是丰富多彩的,要自觉克服和抵制不良的生活方式,过得充实有意义,过得乐观向上,做一个健康文明、有益于社会的老人。退休老人首先要树立“退休不是人生的终点,而是人生道路上的一个驿站”的观念,克服“无为无聊”的自卑心态,积极向上,精神充实,努力做到老有所学、老有所乐、老有所为,让夕阳映出漫天晚霞。