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摘要： 能力教育是当代世界经济与科技持续发展的要求，是我国学校教育目标的重要组成部分，因此，外语教学改革的重点应该放在培养学生的语言运用能力上，这是外语教育、教学发展的一大趋势。本文对在日语听力教学中元认知能力的培养作了一些初浅的探讨和研究，希望给外语教学改革和实施素质教育、培养学生的综合能力能提供一些有价值的参考。
关键词： 日语听力教学 元认知 元认知能力 研究
一、元认知和元认知能力
1.元认知
元认知（met cognition）概念最早由美国心理学家弗拉维尔（Fulavell）在1976年出版的《认知发展》一书中作出界定。根据弗拉维尓的观点，元认知就是对认知的认知。具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的知识和控制。他认为，元认知包括三个方面的内容，即元认知知识、元认知体验和元认知监控。
国内外诸多学者开展了相关的研究，取得了许多成果，研究者发现：在许多认知活动中元认知都起着非常重要的作用。元认知包括：口头交流、听力理解、阅读理解、写作、语言习得、知觉、注意、社会认知、各种形式的自我控制和自我指导等。元认知的提出，帮助人们从更深的层次上理解人类的学习过程，并使教师能真正把握学生自主与有效学习的实质。因此，在当前课程与教学改革的实践中，以元认知理论指导学生的学习有着重要的意义。
2.元认知能力
认知能力是指那些“指向具体的认知对象的智力能力，如对某个具体信息的记忆、理解和其他方面的心理加工，如阅读能力就是一种认知能力”。元认知能力是指对认知能力进行调节和监控的更高一级的能力，是个体对自己的认知过程进行认知的能力，是指学生对认知活动的自我意识、自我控制和自我调节的能力，它是思维能力的重要组成部分。它表现为人对内心正在发生的认知活动的认识、体验和监控。比如个体对自己学习“能力”概念的过程有所认识，能够评价自己是否习得这一概念并能监控自己习得这一概念的过程。元认知能力包括个人怎样评价自己的认知活动、怎样从已知的可能性中选择解决问题的具体方法、怎样集中注意力、怎样及时决定停止做一件困难的工作、怎样判断目标是否与自己的能力相一致等。
在日语听力教学中，元认知实际上就是学生在听力活动中通过对自己、听力任务与听力方法的认识，准确地体察和自觉地控制自己的听力活动，从而主动地、有效地提高收集信息的能力，而元认知能力也就是在听力活动中，自我认识、自我控制，以求得自我发展的能力。因此，在日语听力学习中解决元认知能力的高低直接决定着问题解决的水平和听力水平的高低。
二、日语听力元认知能力的现状
笔者通过问卷调查（调查对象为：吉首大学外国语学院日语专业04、05、06级学生 182人）和平时课间与学生交流得知，当前我校日语专业学生的元认知能力主要存在两个方面的问题。第一，学习过程中表现的元认知意识淡薄，学生的元认知知识缺乏。元认知知识就是学习者对自身的认知特点、对学习任务的要求以及学习策略的知识。大多数学生对自己的听力水平不能准确地定位，学习目标不够明确，不了解自身的认知特点。当涉及到怎样提高自己的听力水平的问题时，学生的回答是“多听”。学生在听的过程中对学习方法、策略的知识运用甚少，不能根据不同的学习任务特点选择不同的学习策略，很少做笔记、很少运用词根，只是简单地重复、多听。第二，学生在学习过程中的自我监控和自我评价能力不够。没有认真地去反思、思考自己听力水平提高的幅度、运用的学习方法的效度。
对外语学习者来说，听、说、读、写能力的运用水平直接决定着外语学习最终的成效。而语言本身具有的这种以交流为目的的特性，更使得对其自如的运用显得迫在眉睫。“人们只是通过一种途径习得语言，那就是读懂和听懂人们传达的信息，或者通过接受可懂的语言输入”(Krashen，1985：2)。对在校的日语专业学生而言，读、写能力可以在自身努力、教师合理引导的条件下达到，但是相形之下语言环境较为薄弱就成了听和说的最大拦路虎。笔者在多年从事听力以及专业日语教学中明显感受到听力能力的培养相较其它三个方面更为困难。
三、元认知能力在日语听力教学中的作用
在外语教学中，听力学习元认知就是指学生对听力学习过程认知的认知，也就是学生对自己听力学习过程的认知能力。通过教学让学生明确听力的提高受哪些因素的制约，在听力训练中调节和控制自己的认知活动以达到预定的学习目标，这样就会大大地提高学生的听力学习兴趣、学习效率。
元认知最早是运用在心理学领域的，但在听力学习的过程中，也包含有感知、理解、记忆、体验等一系列心理过程。个体对自己的这一系列心理过程进行监控和调节，充分发挥元认知的功能，提高自己的元认知能力，因为元认知在任何一种有意义、有目的的学习中都能起到积极的控制和调节作用，如制定学习计划和学习目标。为什么都是同样的教师授课，使用同样的教材，却有的学生成绩好，有的学生成绩差，这主要是由于学习能力强的学生具有更多的有关学习及学习方法、策略方面的知识，并善于控制自己的学习过程，灵活地运用各种学习方法以达到特定的学习目标。学习能力差的学生正相反，不能很好地运用各种学习策略。这就说明在具备一定的基础知识的情况下，努力提高学生的元认知水平已成为培养学生学习能力的关键。
因此，在外语教学、听力教学活动中培养学生的元认知能力即教会学生怎样去学习是一个非常重要的环节。所以，元认知能力的培养对于提高听力学习效率具有十分重要的意义。
四、日语听力元认知能力的培养
学生元认知能力的获得主要有三种途径：一是通过学生的自身学习经验的积累自发的获得；二是结合学科教学的特点有意识地培养学生的元认知能力；三是通过进行专门的元认知能力的训练获得。许多研究结果表明：后两种途径对提高学生的元认知水平、能力有十分重要的作用。本人认为从元认知知识和意识的培养、元认知体验、元认知监控这三个方面入手对学生进行元认知能力的培养。在实际的日语听力认知活动中三者是相互联系、相互影响、相互联系、相互依存的。
1.元认知知识、意识的培养
元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。在日语听力教学中，教师应在理论上介绍和讲解语言理解的相关知识、听力理解过程的特点、记忆、信息加工过程等方面的知识，帮助学生理解听力的本质。让学生学会运用听力策略，如上下文逻辑推理、集中注意力、合理联想等，同时让学生进行自我思考，寻找影响听力理解的因素：是知识面狭窄，还是词汇不够；是记忆力差，还是语言知识薄弱。这样就能使学生对自己的听力状况有了新的认识，能够了解自己的优缺点，合理地调整和选择适合自己个性特点的最佳学习技巧和方法。在听力教学实践中，让学生阅读不同类别的材料，增加知识面，了解各种文体的特点，提高听力的理解度。通过听前提出问题、听后思考的训练方法提高学生对听力理解过程的元认知意识，学生先看问题，推断材料的主要内容，判断问题的类型，是属于理解大意，还是推测作者的观点；是考查细节信息，还是对词汇含义的理解等，然后根据问题思考采用合理的策略。 通过这样来提高学生的元认知知识和元认知水平，培养元认知意识。
2.丰富学生的元认知体验
元认知体验是伴随听力认知活动而产生的认知体验或情感体验，它包括知的体验和不知的体验。弗拉维尔认为元认知体验与元认知的知识有部分重叠，有些元认知体验可以认为是进入意识的元认知的知识，如你会突然感到你目前处理的事情与你过去处理的某事很相似。如当学生感到自己的听力水平达不到听力教学目标要求时，就应尝试采取不同的学习方法和策略进行学习，最后确定适合自己个性特点的方法去练习以达到教学要求。教师应为其创造有利的练习（元认知体验）环境。
3.提高元认知监控能力
弗拉维尔认为元认知的核心是对个人认知活动的监视和控制。元认知监控则是通过元认知的知识、元认知体验、目标、策略的作用以及它们之间的相互作用而实现的。当人们完成一项任务时，首先是依据任务的要求和特征，运用元认知的知识选择可施行的策略拟定计划进行活动。与此同时，亦即在执行计划、进行活动过程中，随之产生元认知体验，由于元认知体验可能引起修改甚至放弃原计划和目标，另确定新目标和计划。可见元认知体验是最活跃的因素，它既具有激发、指引认知调节、监控作用，同时又修正、丰富并发展元认知的知识。综上所述，可见元认知的各成分之间是相互联系、相互依存的，其中某成分功能的实现，往往需要其他成分的辅助和支持。学生主体在进行听力认知活动的过程中，将自己正在进行的认知活动作为认知对象，对自己的心理、兴趣、爱好、动机、学习策略等不断进行积极的自我监视、控制和调节，从而达到掌握学习的方法和策略、把握日语听力学习的规律、学习要求的过程。在外语教学中我们不能仅仅是教授具体的学科知识，更重要的是要使学生学会和掌握学习方法，不能只是简单的“授之以鱼”，而应该更加注重“授之以渔”，培养学生的学习策略和反思的能力、独立思考和自主学习的能力。
五、结论
能力教育是当代世界经济与科技持续发展的要求，是我国学校教育目标的重要组成部分，元认知能力是学校外语教育需要培养的一项重要学习能力，因此，外语教学改革的重点应该放在培养学生的语言运用能力上，这是外语教育、教学发展的一大趋势。它有助于学生掌握学习和思考问题的方法和策略，影响着学生的自主学习能力的提高。特别是在提倡终身学习、终身教育、素质教育的今天，要实现“培养学生如何学习”这一学校教育的重要目标，改变目前学生被动学习的状态、发展学生智力以及对个人今后的人格发展都有十分积极的意义，由于元认知对听力学习活动具有积极的指导意义，是一项重要任务。对于从事教育工作的教师来说，也是一个重要教学内容，应通过研究元认知对元认知能力培养、提高教学质量来实现真正意义的素质教育。
参考文献：
［1］苏丽琴.外语教学中培养学生元认知能力的研究［J］.上饶师范学院学报，2006，（2）.
［2］纪康丽.外语学习中元认知策略的培训［J］.外语界，2002，(3)：20-26.
［3］刘润清，戴曼纯.中国高校外语改革现状与发展策略研究［M］.外语教学与研究出版社，2003.
［4］石晓辉.元认知过程理论及其对教学的启示［J］.沉阳教育学院学报，2003，(3).
［5］张庆林.当代认知心理学在教学中的应用［M］.西南师范大学出版社，1995.
［6］刘培华，周榕.元认知与外语学习［J］.四川外语学院学报，1998，(6).
［7］李玉荣.元认知与反思型教师的培养［J］.大连教育学院学报，2001，(9).
课题项目：吉首大学2007年度校级课题，编号：07JD056
课题名称：元认知能力与主动性学习在日语听力教学中的应用研究.
关键词： 日语听力教学 元认知 元认知能力 研究
一、元认知和元认知能力
1.元认知
元认知（met cognition）概念最早由美国心理学家弗拉维尔（Fulavell）在1976年出版的《认知发展》一书中作出界定。根据弗拉维尓的观点，元认知就是对认知的认知。具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的知识和控制。他认为，元认知包括三个方面的内容，即元认知知识、元认知体验和元认知监控。
国内外诸多学者开展了相关的研究，取得了许多成果，研究者发现：在许多认知活动中元认知都起着非常重要的作用。元认知包括：口头交流、听力理解、阅读理解、写作、语言习得、知觉、注意、社会认知、各种形式的自我控制和自我指导等。元认知的提出，帮助人们从更深的层次上理解人类的学习过程，并使教师能真正把握学生自主与有效学习的实质。因此，在当前课程与教学改革的实践中，以元认知理论指导学生的学习有着重要的意义。
2.元认知能力
认知能力是指那些“指向具体的认知对象的智力能力，如对某个具体信息的记忆、理解和其他方面的心理加工，如阅读能力就是一种认知能力”。元认知能力是指对认知能力进行调节和监控的更高一级的能力，是个体对自己的认知过程进行认知的能力，是指学生对认知活动的自我意识、自我控制和自我调节的能力，它是思维能力的重要组成部分。它表现为人对内心正在发生的认知活动的认识、体验和监控。比如个体对自己学习“能力”概念的过程有所认识，能够评价自己是否习得这一概念并能监控自己习得这一概念的过程。元认知能力包括个人怎样评价自己的认知活动、怎样从已知的可能性中选择解决问题的具体方法、怎样集中注意力、怎样及时决定停止做一件困难的工作、怎样判断目标是否与自己的能力相一致等。
在日语听力教学中，元认知实际上就是学生在听力活动中通过对自己、听力任务与听力方法的认识，准确地体察和自觉地控制自己的听力活动，从而主动地、有效地提高收集信息的能力，而元认知能力也就是在听力活动中，自我认识、自我控制，以求得自我发展的能力。因此，在日语听力学习中解决元认知能力的高低直接决定着问题解决的水平和听力水平的高低。
二、日语听力元认知能力的现状
笔者通过问卷调查（调查对象为：吉首大学外国语学院日语专业04、05、06级学生 182人）和平时课间与学生交流得知，当前我校日语专业学生的元认知能力主要存在两个方面的问题。第一，学习过程中表现的元认知意识淡薄，学生的元认知知识缺乏。元认知知识就是学习者对自身的认知特点、对学习任务的要求以及学习策略的知识。大多数学生对自己的听力水平不能准确地定位，学习目标不够明确，不了解自身的认知特点。当涉及到怎样提高自己的听力水平的问题时，学生的回答是“多听”。学生在听的过程中对学习方法、策略的知识运用甚少，不能根据不同的学习任务特点选择不同的学习策略，很少做笔记、很少运用词根，只是简单地重复、多听。第二，学生在学习过程中的自我监控和自我评价能力不够。没有认真地去反思、思考自己听力水平提高的幅度、运用的学习方法的效度。
对外语学习者来说，听、说、读、写能力的运用水平直接决定着外语学习最终的成效。而语言本身具有的这种以交流为目的的特性，更使得对其自如的运用显得迫在眉睫。“人们只是通过一种途径习得语言，那就是读懂和听懂人们传达的信息，或者通过接受可懂的语言输入”(Krashen，1985：2)。对在校的日语专业学生而言，读、写能力可以在自身努力、教师合理引导的条件下达到，但是相形之下语言环境较为薄弱就成了听和说的最大拦路虎。笔者在多年从事听力以及专业日语教学中明显感受到听力能力的培养相较其它三个方面更为困难。
三、元认知能力在日语听力教学中的作用
在外语教学中，听力学习元认知就是指学生对听力学习过程认知的认知，也就是学生对自己听力学习过程的认知能力。通过教学让学生明确听力的提高受哪些因素的制约，在听力训练中调节和控制自己的认知活动以达到预定的学习目标，这样就会大大地提高学生的听力学习兴趣、学习效率。
元认知最早是运用在心理学领域的，但在听力学习的过程中，也包含有感知、理解、记忆、体验等一系列心理过程。个体对自己的这一系列心理过程进行监控和调节，充分发挥元认知的功能，提高自己的元认知能力，因为元认知在任何一种有意义、有目的的学习中都能起到积极的控制和调节作用，如制定学习计划和学习目标。为什么都是同样的教师授课，使用同样的教材，却有的学生成绩好，有的学生成绩差，这主要是由于学习能力强的学生具有更多的有关学习及学习方法、策略方面的知识，并善于控制自己的学习过程，灵活地运用各种学习方法以达到特定的学习目标。学习能力差的学生正相反，不能很好地运用各种学习策略。这就说明在具备一定的基础知识的情况下，努力提高学生的元认知水平已成为培养学生学习能力的关键。
因此，在外语教学、听力教学活动中培养学生的元认知能力即教会学生怎样去学习是一个非常重要的环节。所以，元认知能力的培养对于提高听力学习效率具有十分重要的意义。
四、日语听力元认知能力的培养
学生元认知能力的获得主要有三种途径：一是通过学生的自身学习经验的积累自发的获得；二是结合学科教学的特点有意识地培养学生的元认知能力；三是通过进行专门的元认知能力的训练获得。许多研究结果表明：后两种途径对提高学生的元认知水平、能力有十分重要的作用。本人认为从元认知知识和意识的培养、元认知体验、元认知监控这三个方面入手对学生进行元认知能力的培养。在实际的日语听力认知活动中三者是相互联系、相互影响、相互联系、相互依存的。
1.元认知知识、意识的培养
元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。在日语听力教学中，教师应在理论上介绍和讲解语言理解的相关知识、听力理解过程的特点、记忆、信息加工过程等方面的知识，帮助学生理解听力的本质。让学生学会运用听力策略，如上下文逻辑推理、集中注意力、合理联想等，同时让学生进行自我思考，寻找影响听力理解的因素：是知识面狭窄，还是词汇不够；是记忆力差，还是语言知识薄弱。这样就能使学生对自己的听力状况有了新的认识，能够了解自己的优缺点，合理地调整和选择适合自己个性特点的最佳学习技巧和方法。在听力教学实践中，让学生阅读不同类别的材料，增加知识面，了解各种文体的特点，提高听力的理解度。通过听前提出问题、听后思考的训练方法提高学生对听力理解过程的元认知意识，学生先看问题，推断材料的主要内容，判断问题的类型，是属于理解大意，还是推测作者的观点；是考查细节信息，还是对词汇含义的理解等，然后根据问题思考采用合理的策略。 通过这样来提高学生的元认知知识和元认知水平，培养元认知意识。
2.丰富学生的元认知体验
元认知体验是伴随听力认知活动而产生的认知体验或情感体验，它包括知的体验和不知的体验。弗拉维尔认为元认知体验与元认知的知识有部分重叠，有些元认知体验可以认为是进入意识的元认知的知识，如你会突然感到你目前处理的事情与你过去处理的某事很相似。如当学生感到自己的听力水平达不到听力教学目标要求时，就应尝试采取不同的学习方法和策略进行学习，最后确定适合自己个性特点的方法去练习以达到教学要求。教师应为其创造有利的练习（元认知体验）环境。
3.提高元认知监控能力
弗拉维尔认为元认知的核心是对个人认知活动的监视和控制。元认知监控则是通过元认知的知识、元认知体验、目标、策略的作用以及它们之间的相互作用而实现的。当人们完成一项任务时，首先是依据任务的要求和特征，运用元认知的知识选择可施行的策略拟定计划进行活动。与此同时，亦即在执行计划、进行活动过程中，随之产生元认知体验，由于元认知体验可能引起修改甚至放弃原计划和目标，另确定新目标和计划。可见元认知体验是最活跃的因素，它既具有激发、指引认知调节、监控作用，同时又修正、丰富并发展元认知的知识。综上所述，可见元认知的各成分之间是相互联系、相互依存的，其中某成分功能的实现，往往需要其他成分的辅助和支持。学生主体在进行听力认知活动的过程中，将自己正在进行的认知活动作为认知对象，对自己的心理、兴趣、爱好、动机、学习策略等不断进行积极的自我监视、控制和调节，从而达到掌握学习的方法和策略、把握日语听力学习的规律、学习要求的过程。在外语教学中我们不能仅仅是教授具体的学科知识，更重要的是要使学生学会和掌握学习方法，不能只是简单的“授之以鱼”，而应该更加注重“授之以渔”，培养学生的学习策略和反思的能力、独立思考和自主学习的能力。
五、结论
能力教育是当代世界经济与科技持续发展的要求，是我国学校教育目标的重要组成部分，元认知能力是学校外语教育需要培养的一项重要学习能力，因此，外语教学改革的重点应该放在培养学生的语言运用能力上，这是外语教育、教学发展的一大趋势。它有助于学生掌握学习和思考问题的方法和策略，影响着学生的自主学习能力的提高。特别是在提倡终身学习、终身教育、素质教育的今天，要实现“培养学生如何学习”这一学校教育的重要目标，改变目前学生被动学习的状态、发展学生智力以及对个人今后的人格发展都有十分积极的意义，由于元认知对听力学习活动具有积极的指导意义，是一项重要任务。对于从事教育工作的教师来说，也是一个重要教学内容，应通过研究元认知对元认知能力培养、提高教学质量来实现真正意义的素质教育。
参考文献：
［1］苏丽琴.外语教学中培养学生元认知能力的研究［J］.上饶师范学院学报，2006，（2）.
［2］纪康丽.外语学习中元认知策略的培训［J］.外语界，2002，(3)：20-26.
［3］刘润清，戴曼纯.中国高校外语改革现状与发展策略研究［M］.外语教学与研究出版社，2003.
［4］石晓辉.元认知过程理论及其对教学的启示［J］.沉阳教育学院学报，2003，(3).
［5］张庆林.当代认知心理学在教学中的应用［M］.西南师范大学出版社，1995.
［6］刘培华，周榕.元认知与外语学习［J］.四川外语学院学报，1998，(6).
［7］李玉荣.元认知与反思型教师的培养［J］.大连教育学院学报，2001，(9).
课题项目：吉首大学2007年度校级课题，编号：07JD056
课题名称：元认知能力与主动性学习在日语听力教学中的应用研究.