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我校从2004年在高中开展体育选项课至今，始终坚持“学校月月有群体竞赛活动，班班有体育运动队，人人有一项体育特长”的体育工作方针，对体育选项课的组织、实施与管理方面进行了多年的探索与实践研究，逐渐形成了潞河中学的体育课程特色。
一、实施前的准备工作
第一，对学校现有体育资源情况进行分析。
体育教师资源。我校开设体育选项一方面建立在教师人数的基础上，另一方面也是建立在教师的专项特长基础上。
学校的体育场馆、设施、器材资源是开设专项的重要物质基础。我校场地设施较之过去不断完善。游泳馆、乒乓球馆、体育专业教室从无到有，篮球场、足球场、体操场地在数量上有一定增加。
第二，学生的运动爱好分析。
从调查得知，学生对球类项目还是非常感兴趣的，虽然羽毛球项目均排在男、女生喜欢项目的第三位，可是出于场地问题，多年来我们一直未能开设这个项目。
第三，选修项目的确定。
结合以上分析，我校高中体育选项教学开设了篮球、足球、排球、乒乓球、武术、健美操、形体、游泳、跆拳道等九个项目，总体上能基本满足学生的选择要求。
第四，宣传发动。
通过开学的第一次室内课，让学生了解高中体育选项课学习的意义和具体方案，激发学生兴趣，为选项报名做充分准备。
第五，选项报名。
在学生选项报名时，要求其对所选项目有四点要求：一是有兴趣；二是有基础；三是对自己的终身体育锻炼有帮助；四是要持之以恒。
二、体育选项教学的组织与实施
第一，构建潞河中学《体育与健康》课程内容框架。
根据课标的要求，结合我校实际情况精选教学内容，其中包括必修内容和选修（包括必选和自选）内容两部分。
考虑到学生对球类项目的广泛兴趣，和近几年国家将球类项目纳入一年一度的学生体质测试和体育会考，因此将其设置为高一年级必选内容。高二、三年级学生可以从篮球、足球、排球等项目中自选5学分进行修习。
此外，游泳既是必修课，又是自选课，是我校体育课改的一个特色。对于高一多数毫无游泳基础的学生来说，通过游泳必修课可以较好的掌握蛙泳技术；而对于有基础者，则可以通过游泳自选课进一步拓展游泳相关知识和技术，促进这部分学生更快的形成自己的体育特长。
第二，选项年级和教学组织形式的确定。
确定选项年级要考虑年级特点。选项组织形式也就是具体的合班分组的规模，要充分考虑到学校的体育教师人数、场馆设施、班级数等因素。为了更好地实现有针对性的教学，最好保证是小班化授课，将学生人数控制在25～35人。
第三，合理调整选项人数，保持项目之间的平衡。
高中体育选项教学是为了尽可能地满足学生的兴趣需要，但个别项目选的人数过多，就会对教学带来很大的不便。为此，就有必要对人数过多和人数较少的项目进行人数调整。
第四，再次选项的周期
为了稳定学校教学秩序，加强学生体育技能学习的连续性，提高专项运动技能水平，我们采用学生每学年选项一次，一旦确定项目学生须学习一学年，中途原则上不能转换项目。
三、体育选项教学的管理
第一，明确体育教研组的主导作用。
在实施和推进体育选项课工作中，体育教研室始终应处于主导作用，对上级主管部门要主动报告，对学生要积极宣传，为实施新课程创造条件。
第二，建立教研室——备课组——体育教师管理网络。
体育教研室总体设计“课程内容框架”和“模块学分设置计划”；备课组加强集体备课，必修必选模块教学计划在开学初由各备课组讨论完成；体育教师按照学分管理和布局，建构各选修模块的学习水平和教学计划。
第三，建立体育教师“五包”岗位责任制。
即一包任教班级学生的选项学习指导。二包任教班级学生必修和选修课程的教学与学生管理，严把教学质量关，保证学生在选项学习中学有所长。三包任教班级学生体质健康标准相关项目的训练、测试、登记及管理工作。四包任教班级学生体育与健康课成绩评价和学分认定工作。五包体育校本课程开发和学校大型体育活动任教年级的竞赛组织工作。
第四，定期检查，确保质量。
课改的顺利实施首先离不开学校领导的大力支持和专家的指导。第二，教师之间要及时交流，教研室定期研讨、总结，及时解决实施过程中存在的问题。第三，为了逐步完善改革实施方案，使其更贴近学生，要定期组织师生座谈，及时了解学生的感受和建议。
第五，认真做好学生学分的认定工作。
高中三年学生获得相应的学分是毕业的前提条件。学校教学处通过对学生取得学分情况定期进行反馈，督促学生及时找任课老師补考。
四、体育选项教学评价
学生体育课学业成绩评定由两部分组成：一是模块考核，占60%，其中必修、必选和自选模块知识、技术、技能占40%，专项身体素质占20%；二是平时表现，占40%，主要包括出勤和课堂表现，各占20%。
五、问题与反思
第一，加强对学生体能的锻炼。
选项教学将重心转移到学生的兴趣爱好与专项技能上来，但不能忽视学生的体能发展。
第二，关于缺乏体育教师教学质量评价与激励机制问题的思考。
对比过去的行政班和男女分班教学，打破班级和性别界限的体育选项课在对任课教师的教学质量监测与评价方面存在较多困难，加之体育学科尤其在体育教学领域向来缺少相关激励机制，因此无法激励教师的工作干劲，一定程度上会影响教学质量的提高。
第三，在现有基础上体育选项课将如何进一步发展的问题。
通过调查我们认为在课外成立单项俱乐部是对体育选项课教学的进一步发展和完善，使课内的“专项”教学和课外体育俱乐部活动有机结合，有利于培养学生的体育特长，形成终身体育意识与能力。
六、意见与建议
第一，学校保证现有对体育硬件设施投入的基础上，做到“一馆多用”。
第二，教育行政部门应加强对体育教师的业务培训，建立教师定期培训与考核制度，同时加大教育培训资金投入，解除教师后顾之忧。
第三，加大开设选项范围，增加学生感兴趣，健身效果较好，受场地器材限制较小的新项目。
第四，成立课外体育俱乐部是对体育选项教学的进一步发展和完善，希望得到学校领导的大力支持。
一、实施前的准备工作
第一，对学校现有体育资源情况进行分析。
体育教师资源。我校开设体育选项一方面建立在教师人数的基础上，另一方面也是建立在教师的专项特长基础上。
学校的体育场馆、设施、器材资源是开设专项的重要物质基础。我校场地设施较之过去不断完善。游泳馆、乒乓球馆、体育专业教室从无到有，篮球场、足球场、体操场地在数量上有一定增加。
第二，学生的运动爱好分析。
从调查得知，学生对球类项目还是非常感兴趣的，虽然羽毛球项目均排在男、女生喜欢项目的第三位，可是出于场地问题，多年来我们一直未能开设这个项目。
第三，选修项目的确定。
结合以上分析，我校高中体育选项教学开设了篮球、足球、排球、乒乓球、武术、健美操、形体、游泳、跆拳道等九个项目，总体上能基本满足学生的选择要求。
第四，宣传发动。
通过开学的第一次室内课，让学生了解高中体育选项课学习的意义和具体方案，激发学生兴趣，为选项报名做充分准备。
第五，选项报名。
在学生选项报名时，要求其对所选项目有四点要求：一是有兴趣；二是有基础；三是对自己的终身体育锻炼有帮助；四是要持之以恒。
二、体育选项教学的组织与实施
第一，构建潞河中学《体育与健康》课程内容框架。
根据课标的要求，结合我校实际情况精选教学内容，其中包括必修内容和选修（包括必选和自选）内容两部分。
考虑到学生对球类项目的广泛兴趣，和近几年国家将球类项目纳入一年一度的学生体质测试和体育会考，因此将其设置为高一年级必选内容。高二、三年级学生可以从篮球、足球、排球等项目中自选5学分进行修习。
此外，游泳既是必修课，又是自选课，是我校体育课改的一个特色。对于高一多数毫无游泳基础的学生来说，通过游泳必修课可以较好的掌握蛙泳技术；而对于有基础者，则可以通过游泳自选课进一步拓展游泳相关知识和技术，促进这部分学生更快的形成自己的体育特长。
第二，选项年级和教学组织形式的确定。
确定选项年级要考虑年级特点。选项组织形式也就是具体的合班分组的规模，要充分考虑到学校的体育教师人数、场馆设施、班级数等因素。为了更好地实现有针对性的教学，最好保证是小班化授课，将学生人数控制在25～35人。
第三，合理调整选项人数，保持项目之间的平衡。
高中体育选项教学是为了尽可能地满足学生的兴趣需要，但个别项目选的人数过多，就会对教学带来很大的不便。为此，就有必要对人数过多和人数较少的项目进行人数调整。
第四，再次选项的周期
为了稳定学校教学秩序，加强学生体育技能学习的连续性，提高专项运动技能水平，我们采用学生每学年选项一次，一旦确定项目学生须学习一学年，中途原则上不能转换项目。
三、体育选项教学的管理
第一，明确体育教研组的主导作用。
在实施和推进体育选项课工作中，体育教研室始终应处于主导作用，对上级主管部门要主动报告，对学生要积极宣传，为实施新课程创造条件。
第二，建立教研室——备课组——体育教师管理网络。
体育教研室总体设计“课程内容框架”和“模块学分设置计划”；备课组加强集体备课，必修必选模块教学计划在开学初由各备课组讨论完成；体育教师按照学分管理和布局，建构各选修模块的学习水平和教学计划。
第三，建立体育教师“五包”岗位责任制。
即一包任教班级学生的选项学习指导。二包任教班级学生必修和选修课程的教学与学生管理，严把教学质量关，保证学生在选项学习中学有所长。三包任教班级学生体质健康标准相关项目的训练、测试、登记及管理工作。四包任教班级学生体育与健康课成绩评价和学分认定工作。五包体育校本课程开发和学校大型体育活动任教年级的竞赛组织工作。
第四，定期检查，确保质量。
课改的顺利实施首先离不开学校领导的大力支持和专家的指导。第二，教师之间要及时交流，教研室定期研讨、总结，及时解决实施过程中存在的问题。第三，为了逐步完善改革实施方案，使其更贴近学生，要定期组织师生座谈，及时了解学生的感受和建议。
第五，认真做好学生学分的认定工作。
高中三年学生获得相应的学分是毕业的前提条件。学校教学处通过对学生取得学分情况定期进行反馈，督促学生及时找任课老師补考。
四、体育选项教学评价
学生体育课学业成绩评定由两部分组成：一是模块考核，占60%，其中必修、必选和自选模块知识、技术、技能占40%，专项身体素质占20%；二是平时表现，占40%，主要包括出勤和课堂表现，各占20%。
五、问题与反思
第一，加强对学生体能的锻炼。
选项教学将重心转移到学生的兴趣爱好与专项技能上来，但不能忽视学生的体能发展。
第二，关于缺乏体育教师教学质量评价与激励机制问题的思考。
对比过去的行政班和男女分班教学，打破班级和性别界限的体育选项课在对任课教师的教学质量监测与评价方面存在较多困难，加之体育学科尤其在体育教学领域向来缺少相关激励机制，因此无法激励教师的工作干劲，一定程度上会影响教学质量的提高。
第三，在现有基础上体育选项课将如何进一步发展的问题。
通过调查我们认为在课外成立单项俱乐部是对体育选项课教学的进一步发展和完善，使课内的“专项”教学和课外体育俱乐部活动有机结合，有利于培养学生的体育特长，形成终身体育意识与能力。
六、意见与建议
第一，学校保证现有对体育硬件设施投入的基础上，做到“一馆多用”。
第二，教育行政部门应加强对体育教师的业务培训，建立教师定期培训与考核制度，同时加大教育培训资金投入，解除教师后顾之忧。
第三，加大开设选项范围，增加学生感兴趣，健身效果较好，受场地器材限制较小的新项目。
第四，成立课外体育俱乐部是对体育选项教学的进一步发展和完善，希望得到学校领导的大力支持。