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以太极拳、形意拳、八卦掌为代表的内家拳,注重呼吸的练习。系统地分析了内家三拳在习练过程中呼吸方式、呼吸与动作的配合等特点,认为内家拳深受道家思想影响,以腹式呼吸为主,各有特点又逐渐趋同。在不同的习练阶段有相对应的呼吸特点。呼吸与动作的配合讲求循序渐进、顺其自然。习练者应根据身体素质、功夫高低、呼吸习惯、动作大小快慢等因素,在不违背生理本能时进行自然呼吸。