【摘 要】
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身体素质是机体在运动过程中，各器官系统表现出的机能水平，主要包括力量、速度、柔韧等几个方面。身体素质的高低反映人体机能的水平，在学校体育教学过程中，根据青少年机体生理解
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身体素质是机体在运动过程中，各器官系统表现出的机能水平，主要包括力量、速度、柔韧等几个方面。身体素质的高低反映人体机能的水平，在学校体育教学过程中，根据青少年机体生理解剖特点和各种身体素质练习的不同特点，采用科学、系统的训练手段，正确引导学生进行身体素质练习，对增强学生体质，提高其运动水平具有重要意义。
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