看过李佳琦直播的人都知道，他每隔一段时间都会离开直播间几分钟。理由往往是：“我要去上一下厕所。”大家都很相信。本来是很正常的一件事，直到李佳琦后来自己透露出真相：
　　“我可以憋尿4个小时，我只是找个借口去阳台上透口气。压力太大了，只能见缝插针地快速调节自己，让自己从高压的状态下慢慢解脱。”
　　原来，李佳琦风光无限的背后，也有无尽的辛酸。我们看到他在镜头前谈笑风生的样子，却看不到他在阳台上放空、调节自己状态时的深沉。
　　前几天，“李佳琦眼眶红了”这一话题上了热搜。事情是这样的，李佳琦团队里的工作人员庆庆，和粉丝一起抢了直播间的红包。李佳琦之前已经再三强调，工作人员不能趁网络延迟之便抢红包。所以庆庆这次引起了众怒，就在直播间流着眼泪给大家道歉。李佳琦在旁边也红了眼眶，强忍着不让眼泪流出来。
　　他的压力该有多大啊，每天要直播，要面对那么多人的人身攻击、恶意评论。
　　一年365天，李佳琦能直播389场。每天中午到下午5点，他开始选品，准备直播。
　　晚上7点到凌晨1点，直播持续6个小时。结束后，还要卸妆、总结复盘，直到凌晨4点才能睡觉。当年那个在狭小格子间里卖力直播却无人问津的小透明，现在已经身家过亿、受人瞩目。
　　然而撕开生活本来的面目后，你会发现，每个人的内心深处，都是千疮百孔的。就像电视剧《安家》中，房似锦的一句台词：“每条光鲜的裙子背后，都有一个不经意被勾破的洞。”成年人的生活，每个人都在负重前行。
　　一位做活鱼运输的司机，被交警发现两年内有上百条疲劳驾驶的记录。原来，司机每天凌晨往返两地的鲜鱼市场，因为车内氧气有限，为了减少活鱼的死亡，他经常不休息连续开车。他声泪俱下：“我运活鱼呀，跑慢了，多一分钟多死一条！”很多中年男人活得都不容易，一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
　　太难了，如果能选择岁月安稳，谁愿意到处奔波？现在的成年人太爱哭了，因为他们心中的苦多到快要溢出来了。电影《海边的曼彻斯特》里有一句话：“有时关不上冰箱的门，脚趾撞到了桌脚，临出门找不到想要的东西，突然忍不住掉泪。你觉得是小题大做，只有我自己知道是为什么。”有些难过，在旁人看来无关痛痒，只有自己知道有多心酸。
　　在“知乎”上看過一句话：“挫折会来，也会过去。热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”我们可以像李佳琦一样，面对负面情绪，学会自我调节。因为擦干眼泪，我们仍要继续前行。
　　有这样一个故事：秋天来临，小徒弟整天盯着枯萎的兰花伤春悲秋。师父看不下去了，就带小徒弟去不远处的枫叶林。彼时，红叶灿烂如火。小徒弟感慨：
　　“没想到此处的枫叶林倒是别有一番风味。”
　　师父缓缓开口：“你眼里和心里都是枯萎的兰花，就算离你不远处繁花似锦，你也欣赏不到。兰花既然枯萎了，就把它扔到某个旮旯，勿再理会。你再挂念，它都没法起死回生。”小徒弟这时才幡然醒悟。
　　哲学上有一个词叫“控制二分法”，指的是：接受不能控制的，控制能控制的。我们必须明白：一些事情我们能控制，另一些则不能。
　　只有学会区分什么你能控制，什么你不能控制，才有可能拥有内在的宁静与外在的效率。伤害我们的并非事情本身，而是我们对事情的看法。将人生视如赴宴，我们就能保持自己的举止优雅得体。
　　莫泊桑在小说《人生》中写道：“生活永远不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。无论是好的，还是糟的时候，都需要坚强。”不管深夜经历了怎样的崩溃，我希望一觉醒来，还能看到一个崭新的你。
　　共勉。
　　★【语文与人生】成年人的稳定情绪，全靠自己成全，有时候崩溃就是一瞬间的事。不过，人生路还长，尚有亲人伴你身旁，就算陀螺停不下来，也请你让它空转一会儿，让自己喘口气。
　　★【微型写作】说到这，也许同学们能想到为何爸妈会因为你的一点小毛病就大发雷霆。你能试着理解他们吗？你会说些什么呢？