论文部分内容阅读
冬季外界气温降低、当空气更干燥时，人体皮肤血管常处于收缩状态，皮下血液循环及新陈代谢减缓；汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，失去正常的滋润，则易出现干燥，使得表皮老化角质不易完全脱落。很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，当表皮太厚时就会影响护肤品的吸收，自然护肤品无法起到滋润保养的作用。所以，在冬季进行全套SPA护理，是MM们这个冬季低调奢华有内涵的选择！
一次奇妙的SPA，就像是一次自我更新的旅程，不仅让疲惫的身心得以放松，更让精神获得超凡的舒适感。 也许你会选择在纯美自然中享受SPA，踏上一次回归真我之旅，让心灵回归安宁，清亮而从容；也许富于文化底蕴的SPA是你的最爱，借此开启世界文化之旅，在洗礼中融入异国风情，收获一颗更加丰满的心灵；也许独具健康疗效的SPA最适合你，不仅赋予你美丽正能量，并且在中西结合的调理中获得更为强健的体魄。
SPA为理疗而生
SPA一词源于原于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus=健康，Por=经由，Aqua=水，意指用水来达到健康。在15世纪，欧洲的比利时有一个被称之为spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多贵族到这里来度假疗养，这就是SPA最初的形式。18世纪后，SPA开始在欧洲贵族中风行开来，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选。20世纪末，在欧美民间社会又重新掀起了SPA热潮，并在21世纪初传入亚洲各国。
通过逐渐的演变，每个人的身体需求和精神需求越来越高。如今SPA已变成现代美丽补给的代名词，现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，在彻底放松、没有睡着时，没有忧愁，没有心事；开心的状态，产生“内啡肽”也叫“快感荷尔蒙”来舒缓紧张的身心灵、增强人体健康的指数，实现身、心、灵的放松。
根据自己的体质，来一次适合自己的SPA，常常会感到能释放出身上的“负能量”，深层放松、缓解压力。好的理疗师能让你在一次SPA疗程中，获得全身心放松的顶峰。
做个“温暖”女人
《黄帝内经·素问》中有讲到：“寒为阴邪，冬季之主气，易伤阳气，其性凝滞收引”也就是寒为冬季的主气，冬季气候寒冷、气温骤降或夏季贪凉取冷都会导致寒邪致病，多见于素体阳气不足，对寒冷刺激抵抗力较差者。所以，这也是为什么有“十个女人九个寒”之说。
在冬季，女人进行泡浴，能够利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，有助于改善睡眠，消除疲乏。皮肤汗腺分泌加快，促进皮肤毒素的排泄。泡浴还能加强人体的免疫力和神经调节能力，有作用地防备感冒，它能分明地改善全身的血液循环，促进代谢、减少脂肪囤积，达到舒经活络，排毒养颜、养生保养的目地。像药浴还能促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、防备妇科病。
艾灸疗法是冬季养生首选，它集中了中国古代养生家的“天地阴阳学，天人合一学”理论。利用艾草天然的药效及熏灼的火力，采用一灸、二通、三调、四补、五养来刺激经络腧穴，打通经脉，调节脏腑，增强新陈代谢。温通经络，温补阳气，祛湿散寒，舒筋活络，调补气血，达到调理效果。让身体从里到外都暖和，做个温暖女人。
TIPS：
做SPA时需要哪些注意事项？
1.保持好的心态，在冬季，很容易出现心情苦闷、萎靡不振的情况。
2.在做泡浴前既不能空腹或吃得太饱，也不能饮酒。在泡浴前还不能过累，由于泡澡本来就是有助消耗能量。此外，在泡浴后，要适当地吃一点点心或者喝一些红茶之类的，补充能量。
3.立冬以后，天气转冷，气候干燥，补水很重要。冬季洗脸次数不要太多，选择温水最佳，尽量不要采用热水，早晚两次就可以了。
4.使用完精油类SPA不要马上擦拭或清洗，建议待到吸收10分钟，如果觉得油腻可以使用毛巾印干。
（照片+小专栏形式）
乔娇（Jojo）
M BEAUTY你好漂亮美容总监技术教育总监
现代都市人很多身体问题，多半由紧张压力造成全身病发症，使得睡眠再也没有修复疲劳的作用。失眠症出现，严重的疲劳、健忘，有时厌食、肌肉无力、易怒、，内分泌开始紊乱造成皮肤状况变差，易生痘、敏感、斑点，皮肤晦暗无光泽，开始衰老和松弛等现象。理疗师通过手结合高科技萃取产品，疏通经络、刺激穴位，无损伤性，又没有痛苦，比较安全达到机体保健之效。
我们每个人体内都有一个内在的能量系统，身体虚弱、疾病时，表现出来就是消沉、低迷的状态。SPA理疗师结合天然水晶板，采用纯天然植物精油，分别按照人体的七轮能量中心对人体进行自然调理，按照经络、脏腑以及人体特有周期与自然和谐相容，释放细胞压力，清除细胞内自由基，重金属、激素，赋予细胞自我修复能量，使细胞功能恢复正常。天然水晶具有特殊的“压电效应”。与代人体接触，通过摩擦可以产生微弱的电磁波场，这种电磁波磁场具有稳定情绪、促使人体能量集中营，带出身体负能量，输入天然自然能量。
一次奇妙的SPA，就像是一次自我更新的旅程，不仅让疲惫的身心得以放松，更让精神获得超凡的舒适感。 也许你会选择在纯美自然中享受SPA，踏上一次回归真我之旅，让心灵回归安宁，清亮而从容；也许富于文化底蕴的SPA是你的最爱，借此开启世界文化之旅，在洗礼中融入异国风情，收获一颗更加丰满的心灵；也许独具健康疗效的SPA最适合你，不仅赋予你美丽正能量，并且在中西结合的调理中获得更为强健的体魄。
SPA为理疗而生
SPA一词源于原于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus=健康，Por=经由，Aqua=水，意指用水来达到健康。在15世纪，欧洲的比利时有一个被称之为spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多贵族到这里来度假疗养，这就是SPA最初的形式。18世纪后，SPA开始在欧洲贵族中风行开来，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选。20世纪末，在欧美民间社会又重新掀起了SPA热潮，并在21世纪初传入亚洲各国。
通过逐渐的演变，每个人的身体需求和精神需求越来越高。如今SPA已变成现代美丽补给的代名词，现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，在彻底放松、没有睡着时，没有忧愁，没有心事；开心的状态，产生“内啡肽”也叫“快感荷尔蒙”来舒缓紧张的身心灵、增强人体健康的指数，实现身、心、灵的放松。
根据自己的体质，来一次适合自己的SPA，常常会感到能释放出身上的“负能量”，深层放松、缓解压力。好的理疗师能让你在一次SPA疗程中，获得全身心放松的顶峰。
做个“温暖”女人
《黄帝内经·素问》中有讲到：“寒为阴邪，冬季之主气，易伤阳气，其性凝滞收引”也就是寒为冬季的主气，冬季气候寒冷、气温骤降或夏季贪凉取冷都会导致寒邪致病，多见于素体阳气不足，对寒冷刺激抵抗力较差者。所以，这也是为什么有“十个女人九个寒”之说。
在冬季，女人进行泡浴，能够利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，有助于改善睡眠，消除疲乏。皮肤汗腺分泌加快，促进皮肤毒素的排泄。泡浴还能加强人体的免疫力和神经调节能力，有作用地防备感冒，它能分明地改善全身的血液循环，促进代谢、减少脂肪囤积，达到舒经活络，排毒养颜、养生保养的目地。像药浴还能促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、防备妇科病。
艾灸疗法是冬季养生首选，它集中了中国古代养生家的“天地阴阳学，天人合一学”理论。利用艾草天然的药效及熏灼的火力，采用一灸、二通、三调、四补、五养来刺激经络腧穴，打通经脉，调节脏腑，增强新陈代谢。温通经络，温补阳气，祛湿散寒，舒筋活络，调补气血，达到调理效果。让身体从里到外都暖和，做个温暖女人。
TIPS：
做SPA时需要哪些注意事项？
1.保持好的心态，在冬季，很容易出现心情苦闷、萎靡不振的情况。
2.在做泡浴前既不能空腹或吃得太饱，也不能饮酒。在泡浴前还不能过累，由于泡澡本来就是有助消耗能量。此外，在泡浴后，要适当地吃一点点心或者喝一些红茶之类的，补充能量。
3.立冬以后，天气转冷，气候干燥，补水很重要。冬季洗脸次数不要太多，选择温水最佳，尽量不要采用热水，早晚两次就可以了。
4.使用完精油类SPA不要马上擦拭或清洗，建议待到吸收10分钟，如果觉得油腻可以使用毛巾印干。
（照片+小专栏形式）
乔娇（Jojo）
M BEAUTY你好漂亮美容总监技术教育总监
现代都市人很多身体问题，多半由紧张压力造成全身病发症，使得睡眠再也没有修复疲劳的作用。失眠症出现，严重的疲劳、健忘，有时厌食、肌肉无力、易怒、，内分泌开始紊乱造成皮肤状况变差，易生痘、敏感、斑点，皮肤晦暗无光泽，开始衰老和松弛等现象。理疗师通过手结合高科技萃取产品，疏通经络、刺激穴位，无损伤性，又没有痛苦，比较安全达到机体保健之效。
我们每个人体内都有一个内在的能量系统，身体虚弱、疾病时，表现出来就是消沉、低迷的状态。SPA理疗师结合天然水晶板，采用纯天然植物精油，分别按照人体的七轮能量中心对人体进行自然调理，按照经络、脏腑以及人体特有周期与自然和谐相容，释放细胞压力，清除细胞内自由基，重金属、激素，赋予细胞自我修复能量，使细胞功能恢复正常。天然水晶具有特殊的“压电效应”。与代人体接触，通过摩擦可以产生微弱的电磁波场，这种电磁波磁场具有稳定情绪、促使人体能量集中营，带出身体负能量，输入天然自然能量。