1. 38摄氏度高温天气、3个月高强度训练、90多项训练考核课目、400名士官军事大比拼，构成了广东边防七支队一年一度士官轮训的关键要素。
　　2. 这个被官兵称为“老兵的新兵连”的集训，对于这些平均有5年以上兵龄的老兵来说，仍然有当年在新兵连破茧成蝶的蜕变感觉。
　　3. 集训分为3批进行，每批1个月，全程进行量化考核。比如，每天5公里，倒数10名，扣1分；下达命令，1秒迟疑不答，扣1分……采用100分制，80分为及格线，不及格者将继续参加下一批集训，直到及格为止。有着13年兵龄的老兵官建军说，选择高温天气轮训，练的就是耐力、毅力和战斗力。
　　4. 无论是炊事班长，还是战斗班尖兵，无一例外都要参加轮训。训练内容包括纪律作风、军事技能、专业技能等，并加大了训练的强度。比如单杠训练要求，10人一组、2个小时、始终保持杠上有2名战士。
　　5. 对于平时常练的俯卧撑来说，轮训时则增加了唱歌环节，要求一边做俯卧撑一边大声唱歌。开始老兵们还笑称“有趣创意好”，真正实践时才体会到“难度系数高”。
　　6. 政治教育也是轮训的一项重要内容。与平时不同的是，轮训时政治教育课是打着行军背包上的。
　　7. 尽管高温高强度的训练让老兵们吃尽苦頭，但他们的脸上却总是荡漾着灿烂的笑容。每天训练结束后，比比谁流的汗最多，成为老兵们放松的一种方式。