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大约从35岁起，女性体内负责生殖、生理功能活动的雌激素开始出现下降趋势，越接近停经年龄就越明显。许多人因此认为，提早补充雌激素有益无害，果真如此吗？
肖丽36岁营销经理
以前，我习惯把每天的工作安排得满满的，闲暇时间也经常在呼朋唤友、通宵达旦中度过，并且乐此不疲。可是，自从过了35岁生日，“四舍五入”的感觉越来越强烈，总觉得每过一天，离40岁就近了一天。有时熬夜写工作报告，第二天会发现脸上的小细纹好像一夜之间都跑了出来，皮肤也越来越失去光泽和弹性。以前如果素面朝天出门，大家会称赞我皮肤白皙，现在没化妆根本不敢出门。记得一天忘了擦口红就上班，结果同事们都跑来问我，你的脸色不太好，是不是不舒服啊？除了外在的衰老让我心慌，内在的改变也让我烦恼：天气不热，却常常一阵阵发热，晚上睡觉还会出虚汗，总是觉得情绪低落，提不起精神。
同事们纷纷支招，她们说像我这种情况，应该趁早补充雌激素。在她们的极力推荐下，我去了超市，当我茫然地看着货架上以口服液、胶囊等形式出现的雌激素补充剂时，脑中突然蹦出一个问题：我应该补充雌激素吗？
乱用雌激素的7大负作用
雌激素用得过早、过猛、过多，很可能产生危害健康的负作用。
1．癌症
医学界早在10年前发表的第一项临床试验结果就认为，使用雌激素可能增加患乳腺癌的危险；同年还发现卵巢癌也在不良后果之列；稍后又证明了服用雌激素与子宫内膜癌之间的联系。
2．血管栓塞性疾病
3年前，一项临床试验发现，服用雌激素和黄体酮5年以上的患者，不得不面对较高的心、脑、肺动脉栓塞危险，即导致心脏病发作和脑中风的危险。
3．胃肠道症状
有些人服用雌激素后，会出现恶心、呕吐等不适反应。
4．妇科症状
过量摄取雌激素，有些妇女可能会出现不规则阴道流血、停经、助长原有的子宫肌瘤、引起单侧或双侧乳房胀痛等等。
5．促使相关疾病恶化
有些患有哮喘、偏头痛、心脏病、肾脏病等慢性病的病人，在服用雌激素后，会出现症状加重的趋势。
6．肝损伤
某些病人服用雌激素后，还可能引起胆汁淤积性黄疸。
7．其他
乱用雌激素可能产生的负作用还包括：新生儿发育畸形、体液潴留、痤疮、皮疹、肥胖和抑郁等。
Health world tips
经过多年的临床实践观察，补充雌激素无论是更年期前还是更年期后，都不能超过正常生理过程所能承受的剂量。
补雌激素也讲究微调
补充雌激素的最终目的是恢复正常的生理水平和生活质量。服用者不能凭药瓶上写的适应症随便服药，而应通过化验的方法确定体内雌激素水平，让医生确诊“该不该补”和“补多少”。
补雌激素要讲究“微调”，即根据每一个病人体内雌激素的水平来决定剂量，并根据服药后体内雌激素的变化来决定下一步该用多少。
Health world tips
目前，检测体内雌激素含量的方法主要有唾液、血液和尿液测定法。其中，唾液测定没有痛苦，有助于了解一定时间、范围内雌激素的起伏升降情况；24小时尿液测定最为准确，它可以避免雌激素水平上下浮动造成的误差。
不宜补充雌激素的6种人
① 原因未明的阴道出血患者；
②肝功能异常患者；
③雌激素依赖性肿瘤（如子宫肌瘤、子宫内膜癌等）患者；
④血栓栓塞性疾病（如脑血栓、心肌梗塞等）患者；
⑤乳腺癌患者；
⑥孕妇。
点评：现在越来越多的女性认识到雌激素的重要作用，商家也不失时机地推出卵巢保养等概念，大力宣传补充雌激素可以延缓衰老、推迟更年期、避免性冷淡等等。的确，雌激素的生理作用能帮助延缓衰老，但是许多细节尚不十分清楚，尤其雌激素分子的多样性和作用机制的复杂性，使早补雌激素很难做到“放之四海而皆准”。而人们往往在广告的影响下，觉得早补雌激素好处多多，很多人甚至还没等出现明显症状，也没有检查自身雌激素的水平就匆匆开补。殊不知，雌激素不可乱用。
相关链接：缺乏雌激素的危害
激素是人体用来传递信息指令的化学物质，雌激素则是主要负责指导人类繁衍后代的激素。缺乏雌激素有以下几种危害：
1. 人体表面皮肤渐渐变薄、出现皱纹。
2. 影响卵子发育，生殖器官分泌物减少。
3. 牙龈萎缩和感染，导致牙齿脱落。容易并发骨质疏松、视力下降、脱发、免疫力降低，增加患心脏病的风险。
4. 各种雌激素比例失衡，会引起月经不调或月经前腹胀、头痛、情绪起伏、敏感易怒。
5. 雌激素水平下降幅度太快，会造成更年期特有的不适症状。
肖丽36岁营销经理
以前，我习惯把每天的工作安排得满满的，闲暇时间也经常在呼朋唤友、通宵达旦中度过，并且乐此不疲。可是，自从过了35岁生日，“四舍五入”的感觉越来越强烈，总觉得每过一天，离40岁就近了一天。有时熬夜写工作报告，第二天会发现脸上的小细纹好像一夜之间都跑了出来，皮肤也越来越失去光泽和弹性。以前如果素面朝天出门，大家会称赞我皮肤白皙，现在没化妆根本不敢出门。记得一天忘了擦口红就上班，结果同事们都跑来问我，你的脸色不太好，是不是不舒服啊？除了外在的衰老让我心慌，内在的改变也让我烦恼：天气不热，却常常一阵阵发热，晚上睡觉还会出虚汗，总是觉得情绪低落，提不起精神。
同事们纷纷支招，她们说像我这种情况，应该趁早补充雌激素。在她们的极力推荐下，我去了超市，当我茫然地看着货架上以口服液、胶囊等形式出现的雌激素补充剂时，脑中突然蹦出一个问题：我应该补充雌激素吗？
乱用雌激素的7大负作用
雌激素用得过早、过猛、过多，很可能产生危害健康的负作用。
1．癌症
医学界早在10年前发表的第一项临床试验结果就认为，使用雌激素可能增加患乳腺癌的危险；同年还发现卵巢癌也在不良后果之列；稍后又证明了服用雌激素与子宫内膜癌之间的联系。
2．血管栓塞性疾病
3年前，一项临床试验发现，服用雌激素和黄体酮5年以上的患者，不得不面对较高的心、脑、肺动脉栓塞危险，即导致心脏病发作和脑中风的危险。
3．胃肠道症状
有些人服用雌激素后，会出现恶心、呕吐等不适反应。
4．妇科症状
过量摄取雌激素，有些妇女可能会出现不规则阴道流血、停经、助长原有的子宫肌瘤、引起单侧或双侧乳房胀痛等等。
5．促使相关疾病恶化
有些患有哮喘、偏头痛、心脏病、肾脏病等慢性病的病人，在服用雌激素后，会出现症状加重的趋势。
6．肝损伤
某些病人服用雌激素后，还可能引起胆汁淤积性黄疸。
7．其他
乱用雌激素可能产生的负作用还包括：新生儿发育畸形、体液潴留、痤疮、皮疹、肥胖和抑郁等。
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经过多年的临床实践观察，补充雌激素无论是更年期前还是更年期后，都不能超过正常生理过程所能承受的剂量。
补雌激素也讲究微调
补充雌激素的最终目的是恢复正常的生理水平和生活质量。服用者不能凭药瓶上写的适应症随便服药，而应通过化验的方法确定体内雌激素水平，让医生确诊“该不该补”和“补多少”。
补雌激素要讲究“微调”，即根据每一个病人体内雌激素的水平来决定剂量，并根据服药后体内雌激素的变化来决定下一步该用多少。
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目前，检测体内雌激素含量的方法主要有唾液、血液和尿液测定法。其中，唾液测定没有痛苦，有助于了解一定时间、范围内雌激素的起伏升降情况；24小时尿液测定最为准确，它可以避免雌激素水平上下浮动造成的误差。
不宜补充雌激素的6种人
① 原因未明的阴道出血患者；
②肝功能异常患者；
③雌激素依赖性肿瘤（如子宫肌瘤、子宫内膜癌等）患者；
④血栓栓塞性疾病（如脑血栓、心肌梗塞等）患者；
⑤乳腺癌患者；
⑥孕妇。
点评：现在越来越多的女性认识到雌激素的重要作用，商家也不失时机地推出卵巢保养等概念，大力宣传补充雌激素可以延缓衰老、推迟更年期、避免性冷淡等等。的确，雌激素的生理作用能帮助延缓衰老，但是许多细节尚不十分清楚，尤其雌激素分子的多样性和作用机制的复杂性，使早补雌激素很难做到“放之四海而皆准”。而人们往往在广告的影响下，觉得早补雌激素好处多多，很多人甚至还没等出现明显症状，也没有检查自身雌激素的水平就匆匆开补。殊不知，雌激素不可乱用。
相关链接：缺乏雌激素的危害
激素是人体用来传递信息指令的化学物质，雌激素则是主要负责指导人类繁衍后代的激素。缺乏雌激素有以下几种危害：
1. 人体表面皮肤渐渐变薄、出现皱纹。
2. 影响卵子发育，生殖器官分泌物减少。
3. 牙龈萎缩和感染，导致牙齿脱落。容易并发骨质疏松、视力下降、脱发、免疫力降低，增加患心脏病的风险。
4. 各种雌激素比例失衡，会引起月经不调或月经前腹胀、头痛、情绪起伏、敏感易怒。
5. 雌激素水平下降幅度太快，会造成更年期特有的不适症状。