心意连环棍(中)

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  21、右背花棍
  (1)接上式,右脚向右前方前寸一步,左脚提起经右膝的内侧顺弧向右前方上一步;同时两手握棍滑把,随上体右转和左臂内旋,右臂外旋,使棍梢由身后顺上弧向前下落至低于膝;然后再顺横弧向右上起至与头相平,右手握在棍的右段,顺下弧向后上起至左腋下,两臂变为左臂伸直,右臂屈肘;目视棍梢(图45、46)。
  (2)动作不停,右脚经左脚的内侧向右前方迈进一步,左脚后蹬,左腿绷直展身,成为右三角步;同时两手握棍滑把,随左臂外旋,右臂内旋,使棍梢、棍把经右向左逆时针分别划一横圆;然后棍把再顺下弧向右前方上起拨打至与头相平,左手握在棍的左段,顺弧收至右腋下,两臂变为右臂伸直,左臂屈肘;目视棍把(图47、48)。
  22、左背花棍
  (1)接上式,左脚倒撤一小步落地做主,左腿屈膝下蹲束身,右脚跟回提起至左膝内侧,然后再向左前方上一步;同时两手握棍,随上体左转和右臂微内旋,使棍把顺下弧向左前方上起至与头相平;目视棍把(图49、50)。
  (2)动作不停,左脚经右脚的内侧向左前方迈进一步,右脚后蹬,右腿绷直展身成为左三角步;同时两手握棍滑把,随左臂内旋,右臂外旋,使棍把、棍梢经左向右顺时针分别划一横圆;然后棍梢再顺下弧向左前方上起拨打至与头相平,右手握在棍的右段,顺弧收至左腋下,两臂变为左臂伸直,右臂屈肘;目视棍梢(图51、52)。
  要点:下拨之棍要紧贴腿的外侧,棍头略高于脚踝;上挑外拨之棍要紧贴腿的内侧而起,棍头不可高于头;棍与身法步要连贯协调,紧密配合,一气呵成。
  23、进步挑点棍
  (1)接上式,左脚前寸一步落地做主,左腿屈膝下蹲束身,右脚跟进至左脚前,脚尖上跷虚悬,成左单重步;同时两手握棍滑把,随左臂外旋,右臂内旋,使棍把经体左侧顺下弧向前上起挑拨至体前,与嘴相平,棍梢顺上弧向后下落至低于膝;头微抬,目视前方(图53)。
  (2)动作不停,右脚向前上一步,左脚后蹬,左腿绷直展身,成右虎步;同时两手握棍滑把,随左臂继续外旋,使棍把拧转前出点击彼心窝处;下颌微收,目视前方(图54)。
  要点:上挑棍,右臂屈肘要与棍的右段相合;前出点击时,左臂屈肘要与棍的左段相合,靠在左腰肋处。
  第三段
  24、左转轮步反盖棍
  (1)接上式,右脚前寸一步,脚尖内扣180°落地做主,左脚跟进提起至右膝内侧,脚尖外摆180°,成为右金鸡独立步;同时两手握棍,随身经左向后转体,使棍梢顺下弧经左向后下落外拨至与膝相平;目视棍梢(图55)。
  (2)左脚向前迈进一步落地,右脚跟进至左脚内侧,两脚相并站立,两腿屈膝下蹲束身,成为并步;同时两手握棍滑把,随左臂内旋,右臂外旋,使棍梢经体左侧顺上弧打落至体前,与头相平,棍把经左腿外侧顺下弧向后上起,右手握在棍的右段至左腋下;然后再随左臂外旋,右臂内旋,使棍把经左腿外侧顺下弧向前上起,挑点击打彼下颌,棍梢顺上弧向后下落至左肱外侧;头微抬,目视棍把(图56、57)。
  (3)左脚前上一步,右脚后蹬,右腿绷直展身,成为左虎步;同时两手握棍滑把,随上体右转,使棍梢由后经左向前顺平弧击打彼右太阳穴;然后再随上体左转和两手握棍滑把,使棍把顺弧向前下方击打彼腿膝部,棍梢收回至左肋外;目视棍把(图58、59)。
  要点:要身灵、步稳、棍快,劲达棍的两头。
  25、右花拨棍
  (1)接上式,右脚倒撤一小步落地做主,左脚跟回提起,经右膝内侧顺弧向右前方上一步;同时两手握棍滑把,随上体右转和左臂内旋,右臂外旋,使棍梢顺上弧向前下落至低于膝,再顺弧向右上起至与头相平,右手握在棍的右段,顺弧向后上起至左腋下;目视棍梢(图60)。
  (2)动作不停,右脚经左脚的内侧前移至右脚前,同时两手握棍,随左臂外旋,右臂内旋,使棍把、棍梢逆时针分别顺横圆划一周;然后右脚向前上一步,脚尖外摆45°落地做主,两腿屈膝下坐束身,成右地盘步;同时两手握棍滑把,使棍把顺弧向右前方拨打彼脚踝处,左手握在棍的左段收至右腋下,目视棍把(图61、62)。
  


  26、左花拨棍
  接上式,右脚前寸一步,脚尖内扣45°落地做主,左脚跟进至右脚前;同时两手握棍,随身上起和左臂内旋,右臂外旋,使棍把、棍梢顺时针分别划一周半横圆,然后左脚步向前上一步,脚尖外摆45°落地做主,两腿屈膝下坐束身,成为左地盘步;同时两手握棍滑把,使棍梢顺弧向左前方拨打彼脚踝处,右手握在棍的右段,收至左腋下;目视棍梢(图63、64)。
  要点:上挑下拨与身法的上下起落,要连贯协调,一气呵成。
  27、垫步挑扎棍
  (1)接上式,右脚随身上起,经左脚的内侧向前迈进一步,左脚跟进垫在右脚下,脚尖内扣45°落地做主,右脚提起前移至左脚前,脚尖上跷虚悬,成为左单重步;同时两手握棍,随左臂外旋,右臂内旋,使棍把经左腿外侧顺下弧向前上挑至体前,与嘴相平,棍梢顺上弧向后下落至与膝相平;头微抬,目视前方(图65)。
  (2)动作不停,右脚向前上一步,左脚后蹬,左腿绷直展身,成为右虎步;同时两手握棍,随左臂外旋,使棍把前出戳击彼心窝处;下颌微收,目视棍把(图66)。
  要点:垫步提践要束身;进步展身前出戳击,要有螺旋拧转之劲。
  28、右反背棍子
  (1)接上式,右脚前寸一步,左脚跟进至右脚的内侧落地,两腿屈膝下蹲束身,成为并步;同时两手握棍滑把,随上体微向右转向前和两臂内外旋转,使棍把经体右侧逆时针划一立圆,向前下落击打彼头顶百会穴。左手握在棍的左段,划一立圆至右腋下。头微抬,目视棍把(图67)。
  (2)动作不停,左脚向前上一步,脚跟点地,虚悬起脚尖,同时两手握棍滑把,随左臂内旋,使棍梢经右腿外侧顺下弧打出至体前,略低于膝,然后左脚落地,右脚后蹬,右腿绷直展身,成为左虎步,同时上体随之微向左转和左臂外旋,右臂内旋,使棍把顺上弧押落至体前,与心窝相平,棍梢经左腿外侧顺下弧向后至与膝相平,两臂变为左臂向后伸直,右臂屈肘压在棍的右段,下颌微收,目视前方(图68、69)。
  (3)动作不停,左脚随上体微向右转束身,收回至右脚前,成为右单重步,同时两手握棍,随右臂外旋,使棍把顺时针经左上起向右划一540°的横圆,高与嘴平,右手翻转变为手心向上,托在棍的右段,头微抬,目视前方(图70)。
  


  (4)动作不停,左脚向前上一步,右脚后蹬,右腿绷直展身,成为左虎步,同时两手持棍,使棍把前出戳击彼天咽穴,目视棍把(图71)。
  29、左反背棍
  (1)接上式,左脚前寸一步,右脚跟进至左脚的内侧落地,两腿屈膝下蹲束身,成为并步,同时两手握棍滑把,随左臂内旋,右臂外旋,使棍梢顺上弧向前下落击打彼头顶百会穴,右手握在棍的右段,顺下弧向后上起,收至左腋下,头微抬,目视棍梢(图72)。
  (2)动作不停,右脚向前上一步,脚跟点地,虚悬起脚尖,同时两手握棍滑把,随右臂内旋,左臂外旋,使棍把经左腿外侧顺下弧打出至体前,略低于膝,然后右脚落地,左脚后蹬,左腿绷直展身成为右虎步,同时随上体微向右转和右臂外旋,左臂内旋,使棍梢顺上弧押落至体前,与心窝相平,棍把经右腿的外侧顺下弧向后上起至与膝相平,两臂变为右臂向后伸直,左臂屈肘压在棍的左段,下颌微收,目视前方(图73、74)。
  (3)动作不停,右脚随上体微向左转束身,收回至左脚前,成为左单重步,同时两手握棍,随左臂外旋,使棍梢逆时针经右上起向左划一540°的横圆。高与嘴平,左手翻转变为手心向上,托在棍的左段,头微抬,目视前方(图75)。
  


  


  (4)动作不停,右脚向前上一步,左脚后蹬,左腿绷直展身,成为右虎步。同时两手握棍,使棍梢前出戳击彼天咽穴,目视棍梢(图76)。
  要点:上下点打要快速连贯,下押与缠绞领拨点戳要协调,虚打实点要劲达棍头,缠绞领拨时要劲达棍的前段。
  30、左右押棍
  (1)接上式,右脚前寸一步落地,左脚经右脚内侧向前上一步,成左虎步,同时两手握棍,随上体左转和两臂内旋,使棍把经体右侧顺上弧押落至体前,与心窝相平,右臂屈肘时压在棍的右段,棍梢经左腿的外侧顺下弧向后至与膝相平,头微抬,目视前方(图77)。
  (2)动作不停,两手握棍再随上体右转和左臂内旋,右臂外旋,使棍梢经体左侧顺上弧押落至体前,与心窝相平,左臂屈肘压在棍的左段,棍把经右腿的外侧顺下弧向后至高与膝平,下颌微收,目视前方(图78)。
  要点:左右连续滚扣押落,要带上身法、步法、膀法为要,连贯协调,劲达棍的两头。
  31、右后转挑扎棍
  (1)接上式,左脚以脚跟为轴扭转,脚尖内扣180°落地做主,左腿屈膝下蹲束身,右脚收回至左脚前,脚尖外摆180°上跷虚悬,成为左单重步,同时两手握棍,随经右向后转体束身,使棍把顺弧上起挑点至与嘴相平,头微抬,目视前方(图79)。
  (2)动作不停,右脚向前上一步,左脚后蹬,左腿绷直展身,成为右虎步,同时两手握棍滑把,随左臂外旋,右臂腕内旋,使棍把拧转前出戳击彼心窝处,下颌微收,目视前方(图80)。
  要点:转身挑戳点要与身法步连贯协调,一气呵成。
  第四段
  32、右反盖棍
  (1)接上式,右脚前寸一步,左脚跟进至右脚内侧落地,两腿屈膝下蹲束身,成为并步,同时两手握棍滑把,随上体微向右转向前和两臂腕内外旋转,使棍把经体右侧逆时针划一立圆,向前下落点打彼头顶百会穴。左手握在棍的左段划一立圆,置右腋下,变为手心向上。然后随左臂腕内旋,右臂腕外旋,使棍梢经右腿的外侧顺下弧向前上起挑击彼下颌,棍把顺上弧向后下落至右肱的外侧,头微抬,目视棍梢(图81、82)。
  (2)动作不停,左脚向前上一步,右脚后蹬,右腿绷直展身,成左虎步,同时两手握棍滑把,随上体左转,使棍把顺平弧向前横扫击打彼太阳穴、耳部及脖颈,高与嘴平,棍梢顺平弧经左向后,靠在左肱的外侧,目视棍把(图83)。
  33、左反盖棍
  (1)接上式,左脚前寸一步,右脚跟进至左脚内侧落地,两腿屈膝下蹲束身,成为并步,同时两手握棍滑把,随上体微向右转向前和右臂腕外旋,使棍梢顺上弧向前下落点打彼头顶百会穴,右手握在棍的右段,经体左侧顺下弧向后上起至左腋下,变为手心向上,然后再随左臂腕外旋,右臂腕内旋,使棍把经左腿外侧顺下弧向前上起,挑击彼下颌,棍梢顺上弧向后下落至左肱的外侧,头微抬,目视棍把(图84、85)。
  (2)动作不停,右脚向前上一步,左脚后蹬,左腿绷直展身成右虎步,同时两手握棍滑把,随上体右转,使棍梢顺平弧向前横扫击打彼太阳穴、耳部及脖颈,高与嘴平,棍把顺平弧向后,靠在右肱的外侧,目视棍梢(图86)。
  要点:上下反盖点打、起挑要速快劲猛。左右横打要以腰为轴扭转,动作要连贯协调,一气整贯。(待续)(责编:高生)
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