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本书从张家海老师的心灵出发，奏响了尊重生命和成长、何妨让学生“牵着走”、偶尔也要学会“作课”、教育是慢的艺术、给学生“犯错”的机会等“教师感觉十部曲”，书中真挚动人的情感、诗意美好的生活、悠然自得的态度，相信会给广大教师读者一种独特的心灵启迪。
《找到做教师的感觉》
【摘 要】
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本书从张家海老师的心灵出发，奏响了尊重生命和成长、何妨让学生“牵着走”、偶尔也要学会“作课”、教育是慢的艺术、给学生“犯错”的机会等“教师感觉十部曲”，书中真挚动人
【出 处】
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教师
【发表日期】
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2017年3期
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適逢换季，正是感冒、过敏的高发期，各种恼人症状自是少不了，其中鼻塞尤其痛苦。近日，日本专家石井正则发明了“1分钟通鼻瑜伽”，有助畅通鼻腔。 首先双手背后，中指、无名指、小指交叉，然后将双手尽量向前打开，向后反转，双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸。这样一来，小指—手臂—胸部连接的筋膜得到拉伸，可刺激交感神经，血管因此变细，鼻黏膜肿胀因此减小，通气变得良好。每组20秒左右，连续拉伸3组
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