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摘要： 本研究的主要目的是探讨表象训练对于网球正手截击技能学习的影响，以徐州市九州大学 80名选修网球课的大学生且全无学习过网球技能的经验为受试者，平均身高168.8±7.32公分，平均体重57.8±10.14公斤，平均年龄19.6±1.24岁，以随机分派方式将其平均分配到四个实验组。实验期为三周共15次，每次练习时间40分钟。在实验操作之前、后和结束后 7 天实行前、后测与保留测验，其测验成绩是以三位网球专业人士对其进行效度评价，所得的数据以单因子因素分析来考验各技能组的学习与保留效果。
关键词： 表象训练 网球 正手截击 技能学习
1 研究动机
体育教师在教学上的功能与行为，不只是学习情境的设计者和指导者，也是学生与学习目标间的媒介。因此，体育教师在教学的过程中，除了明确地陈述教学目标与教学内容，并正确地说明示范动作技能的动作要领与方法外，尤其需要设计、安排最有力的教学条件、学习环境和技能表现获知，以期能顺利达到教学目标。对运动技能的学习而言，身体练习是增进技能学习及表现的重要因素之一。而练习的方法有许多种类，该如何去选择适合的练习方法来教导学生，使其技能学习及表现力增进，也是极为重要的课题之一。
在运动技能学习的领域中，表象练习运用在技能学习上的功效早已获得科学证据的支持。这归因于表象训练可对正确动作的认知更为清楚而做出正确的动作，并针对真实比赛或学习情境的模拟及重现而提高学习能力。在早期的研究中发现表象训练的效果并不亚于身体练习。有关表象训练对运动技能学习的相关文献非常丰富，例如篮球的罚球、网球发球、跳水等。在上述文献中的实验设计上，通常都包括三个组別：一、表象练习组；二、身体练习组；三、综合练习组（身体练习和表象练习交互实施）或控制组。多数的研究都证明综合联系组的学习效果远大于表象练习组和控制组，表象练习组和身体练习组的学习效果远大于控制组。
2 研究方法
本研究主要是以实验来测量学习效果，有关受试者、研究时间与地点、实验设计、施测流程、测验方法与研究限制六个部分，说明如下：
2.1 受试者
以80名选修网球课的大学生为受试者，其中男生 57 名，女生 23 名，平均身高168.8±7.32厘米，平均体重57.8±10.14公斤，平均年龄19.6±1.24岁，受试学生过去皆没有学习过网球技能的经验。
2.2 研究时间与地点
本研究的实验时间2007年10月3日—31日，进行共三周、每周五次、每次40分钟的实验操作，地点为九州大学网球场。
2.3 实验设计
A 因子是“表象练习”分为：“控制组”（a1）、“表象练习组”（a2）、“身体练习组”（a3）和“综合练习组”（a4）共四组；B 因子是“实验处理”分为：“前测”（b1）、“后测”（b2）和“保留”（b3）。A 因子为受试者间设计；B 因子是受试者內设计。
2.4 施测流程
首先让80名受试者接受正手截击技能的前测，再以随机分派方式将其平均分配到四个实验组，进行为期三周,共15次，每次40分钟的实验操作。在实验期阶段，依照不同实验组別分别施以不同方式的实验操作（详细参考下表2-1）。在实验期结束后马上进行后测，并在实验结束后7天实施保留测验，将受试者在三个测验的动作以 DV 摄录下来给 3 位评分员（专家效度）以动作评分标准（表2-2）来评分。根据研究所得数据，以单因素方差相关分析求出此3位评分员的评分与实际得分之间的相关系数分别为0.88、0.91 和0.96，以上都达到了0.01 的显著水平，各评分员內部一致性达显著性相关，因此代表本研究评分员在评分标准皆以同一标准来进行评分。
由上述表格中，我们可以得出四个组在前测部分F值=0.114，Sig值=0.951，故可以得知这四组在前测的成绩未达显著性差异，说明80名受试者都没有网球学习的经验。
由表3-3和表3-4得知，控制组-表象组部分，两者间具有显著性差异，且表象组成绩优于控制组；在身体组-综合组部分，两者间具有显著性差异，且综合组成绩优于身体组。
由表3-6和表3-7得知，在控制组-表象组部分，两者间具有显著性差异，且表象组成绩优于控制组；在身体组-综合组部分，两者间具有显著性差异，且综合组成绩优于身体组。
4 结论
4.1 后测部分
由表3-3至3-4中，我们可以清楚得知表象练习对网球截击的学习效果有显著的成效，虽然不及身体练习的效果来得好。而综合练习组是四组实验组中成绩最佳的，因此运用表象练习与身体练习来学习一项新的技能，会远比单一实施表象练习或身体练习来得好。
4.2 保留测试部分
由表3-5至3-7中，我们可以清楚得知表象练习对技能学习的保留有相当的效用存在。若以综合练习方式来说，其技能保留效果是远优于单一身体练习与表象练习的保留成效。
4.3 结论
从本研究的结果与讨论中发现两点结论，分别叙述如下：
第一，表象练习对网球截击技能学习与保留有着显著的效果。
第二，综合练习对网球截击技能学习的效果与保留远优于单一身体练习或表象练习。
参考文献：
［1］刘建华.“运动表象”在篮球基本技术训练中的应用研究［J］.湖北体育科技，2005，7（3）.
［2］张帅，宋保华，严鲲，蒋君，翟清伟.足球教学中采用表象教学法的实验研究［J］.湖北体育科技，2002，6（2）.
［3］漆昌柱，徐培.表象训练的概念.理论及主要研究领域：现状与分析［J］.体育科学，2001，5（3）：76-80.
［4］李年红，章简称，金娅虹，张春华，朱馑.影响表象训练效果的因素研究［J］.武汉体育学院学报，2003，11（6）.
［5］刘国同.表象训练在体育教学中的运用［J］.河南商业高等专科学校学报，2001，9（5）：75-76.
［6］雷慧.表象训练研究状况综述［J］甘肃科技，2005.2（2）：187-188.
［7］ 张力为，任为多.体育运动心理学研究进展［M］.北京：高等教育出版社，2000.5.
关键词： 表象训练 网球 正手截击 技能学习
1 研究动机
体育教师在教学上的功能与行为，不只是学习情境的设计者和指导者，也是学生与学习目标间的媒介。因此，体育教师在教学的过程中，除了明确地陈述教学目标与教学内容，并正确地说明示范动作技能的动作要领与方法外，尤其需要设计、安排最有力的教学条件、学习环境和技能表现获知，以期能顺利达到教学目标。对运动技能的学习而言，身体练习是增进技能学习及表现的重要因素之一。而练习的方法有许多种类，该如何去选择适合的练习方法来教导学生，使其技能学习及表现力增进，也是极为重要的课题之一。
在运动技能学习的领域中，表象练习运用在技能学习上的功效早已获得科学证据的支持。这归因于表象训练可对正确动作的认知更为清楚而做出正确的动作，并针对真实比赛或学习情境的模拟及重现而提高学习能力。在早期的研究中发现表象训练的效果并不亚于身体练习。有关表象训练对运动技能学习的相关文献非常丰富，例如篮球的罚球、网球发球、跳水等。在上述文献中的实验设计上，通常都包括三个组別：一、表象练习组；二、身体练习组；三、综合练习组（身体练习和表象练习交互实施）或控制组。多数的研究都证明综合联系组的学习效果远大于表象练习组和控制组，表象练习组和身体练习组的学习效果远大于控制组。
2 研究方法
本研究主要是以实验来测量学习效果，有关受试者、研究时间与地点、实验设计、施测流程、测验方法与研究限制六个部分，说明如下：
2.1 受试者
以80名选修网球课的大学生为受试者，其中男生 57 名，女生 23 名，平均身高168.8±7.32厘米，平均体重57.8±10.14公斤，平均年龄19.6±1.24岁，受试学生过去皆没有学习过网球技能的经验。
2.2 研究时间与地点
本研究的实验时间2007年10月3日—31日，进行共三周、每周五次、每次40分钟的实验操作，地点为九州大学网球场。
2.3 实验设计
A 因子是“表象练习”分为：“控制组”（a1）、“表象练习组”（a2）、“身体练习组”（a3）和“综合练习组”（a4）共四组；B 因子是“实验处理”分为：“前测”（b1）、“后测”（b2）和“保留”（b3）。A 因子为受试者间设计；B 因子是受试者內设计。
2.4 施测流程
首先让80名受试者接受正手截击技能的前测，再以随机分派方式将其平均分配到四个实验组，进行为期三周,共15次，每次40分钟的实验操作。在实验期阶段，依照不同实验组別分别施以不同方式的实验操作（详细参考下表2-1）。在实验期结束后马上进行后测，并在实验结束后7天实施保留测验，将受试者在三个测验的动作以 DV 摄录下来给 3 位评分员（专家效度）以动作评分标准（表2-2）来评分。根据研究所得数据，以单因素方差相关分析求出此3位评分员的评分与实际得分之间的相关系数分别为0.88、0.91 和0.96，以上都达到了0.01 的显著水平，各评分员內部一致性达显著性相关，因此代表本研究评分员在评分标准皆以同一标准来进行评分。
由上述表格中，我们可以得出四个组在前测部分F值=0.114，Sig值=0.951，故可以得知这四组在前测的成绩未达显著性差异，说明80名受试者都没有网球学习的经验。
由表3-3和表3-4得知，控制组-表象组部分，两者间具有显著性差异，且表象组成绩优于控制组；在身体组-综合组部分，两者间具有显著性差异，且综合组成绩优于身体组。
由表3-6和表3-7得知，在控制组-表象组部分，两者间具有显著性差异，且表象组成绩优于控制组；在身体组-综合组部分，两者间具有显著性差异，且综合组成绩优于身体组。
4 结论
4.1 后测部分
由表3-3至3-4中，我们可以清楚得知表象练习对网球截击的学习效果有显著的成效，虽然不及身体练习的效果来得好。而综合练习组是四组实验组中成绩最佳的，因此运用表象练习与身体练习来学习一项新的技能，会远比单一实施表象练习或身体练习来得好。
4.2 保留测试部分
由表3-5至3-7中，我们可以清楚得知表象练习对技能学习的保留有相当的效用存在。若以综合练习方式来说，其技能保留效果是远优于单一身体练习与表象练习的保留成效。
4.3 结论
从本研究的结果与讨论中发现两点结论，分别叙述如下：
第一，表象练习对网球截击技能学习与保留有着显著的效果。
第二，综合练习对网球截击技能学习的效果与保留远优于单一身体练习或表象练习。
参考文献：
［1］刘建华.“运动表象”在篮球基本技术训练中的应用研究［J］.湖北体育科技，2005，7（3）.
［2］张帅，宋保华，严鲲，蒋君，翟清伟.足球教学中采用表象教学法的实验研究［J］.湖北体育科技，2002，6（2）.
［3］漆昌柱，徐培.表象训练的概念.理论及主要研究领域：现状与分析［J］.体育科学，2001，5（3）：76-80.
［4］李年红，章简称，金娅虹，张春华，朱馑.影响表象训练效果的因素研究［J］.武汉体育学院学报，2003，11（6）.
［5］刘国同.表象训练在体育教学中的运用［J］.河南商业高等专科学校学报，2001，9（5）：75-76.
［6］雷慧.表象训练研究状况综述［J］甘肃科技，2005.2（2）：187-188.
［7］ 张力为，任为多.体育运动心理学研究进展［M］.北京：高等教育出版社，2000.5.