点一盏香薰油灯，泡在芳香精油中，沉醉在一片香气环境和浪漫气氛中，开始我们的七日浪漫芳香之旅。
　　
　　第一日
　　


　　星期一刚过完周末的狂欢，整个人还没有从休闲状态中调整过来。可以点一盏香薰灯，在灯顶注入适量的热水，滴入适量（4滴/10㎡）柠檬精油，香味立即弥漫在房间中，柠檬能提神醒脑，令人精神振奋。同时，可以将20滴玫瑰精油滴入琥珀色小瓶子中制成精致的精油项链，随身携带，迷人的玫瑰芳香，能舒缓神经紧张，让一周都有好心情。
　　
　　第二日
　　经常坐在电脑前，大气中游离的带电微粒子每时每刻都隐藏着致病的可能性。檀香、花梨木等木类精油，具有松弛神经、提高免疫力的功效。经常沐浴在这类香味中，其中的负电离子可以中和电磁波中的正电离子，减缓电磁波所带来的不良影响。晚上临睡前，将沾有安息香的面纸放在枕头边，在安息香的芳香中进入安眠状态。明天的太阳又会是新的。
　　


　　
　　第三日
　　星期三是充满期盼的一天。累了一天，回家好好歇歇！在热水中滴几滴尤加利精油，用干毛巾浸湿，干了以后敷在肩膀上，双肩的疲劳感立即减轻了。再选薰衣草精油热敷。接着用浸过精油的冷毛巾冷敷脸部，可以有效缓解面部疲劳。在温热水浴缸中加入3～4滴的薰衣草或者尤加利树精油，慢慢地泡上20分钟，不仅消除了肌肉的疲劳还温暖了身体。
　　
　　第四日
　　


　　周末的脚步越来越近，经过几天的辛劳，皮肤也开始疲惫不堪，应该要好好呵护肌肤。在小碗中加入90℃以上的热水，滴入3～6滴具有美白效果的橙花、桔精油，或能舒缓肌肤的洋甘菊、薰衣草精油，搅拌均匀，用毛巾盖过头部，闭眼熏蒸5分钟。效果超乎想象，能深层清洁排毒美白保湿，令皮肤恢复生机，做个肌肤水当当的冰雪美人！
　　
　　第五日
　　黑色星期五终于要结束了，做个芳香按摩，光彩照人地去和亲密爱人共度愉快的周末。将玫瑰精油、橙花精油或茉莉精油以2滴:12ml的比例与媒介油调配在一起，然后按摩全身，按摩的方向要朝心脏。按摩时可加点天竺葵精油，能控制食欲，不然在和亲爱的他见面后喜悦之余还要为一时贪吃而事后减肥。跳动的烛光、轻柔的音乐、情人喃喃耳语、芳香的伊人、浪漫的夜晚。
　　
　　


　　第六日
　　周末允许晚起，日上三竿起床梳洗，好好收拾一下自己的天地。用吸尘器清理地毯时，将茶树精油和柠檬精油2～4滴，放在花洒器里，与水混合，然后酌量喷洒在地毯上，可以防菌。将2～3滴薰衣草精油加上半公斤水，用来清洁厨房各地，也可防止蚂蚁横行。劳动结束，和久违的朋友在客厅的矮桌前，在朦胧的夕阳里，点燃一枚巨大而柔暗的芳香灯炉，灯影朦胧，幽香袭人。
　　
　　第七日
　　辛苦了一周，上帝创世纪也不过七日，要好好地放松自己以最佳状态进入新的一周。点上一盏薰香灯，放上轻柔的音乐，在浴缸中放入温水，加入牛奶，滴上几滴喜欢的精油如玫瑰精油、茉莉花精油、橙花精油等，再加入些许玫瑰花瓣。入缸泡一个玫瑰鲜奶芳香浴，深呼吸一下连空气都弥漫着芳香，充分享受身心灵的放松。音乐、芳香、玫瑰、鲜奶、周末……生活是多么美好！
　　
　　特约专家 / 刘千瑜
　　
　　英国海外芳香疗法考官
　　中国【原美财富】芳香美疗主题店创始人
　　香港国际芳香美疗顾问
　　电台、电视台芳香疗法专栏特邀主持