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现代的学生很多都经不起困难和挫折，脆弱的“蛋亮心理”很普遍，一旦遇到困难和挫折，往往会采取过激的行为，或攻击、或自责、或冷漠退让，甚至出现轻生行为。在体育教学中针对性地对学生进行挫折教育，让学生在活动中经受困难与挫折的考验，是培养学生健康心理，提高社会适应能力的有效手段。
一、 挫折教育的内涵
挫折是指当个体从事有目的的活动时，在环境中遭到障碍或干扰致使其动机不能获得满足时的情绪状态，挫折教育包括挫折心理调整教育和挫折心理预防教育，它是教育者对青少年合理地设置适宜的挫折情境后，引导青少年积极地克服困难，在逆境中不屈不挠、奋发向上，反复拼搏，最终战胜挫折，达到成功的顶峰。
二、学生产生挫折心理的原因：
1 主客观矛盾是导致青少年挫折心理的主要原因
主观指青少年的自我需求，客观指满足其需求的现实条件。主客观矛盾的表现主要有：青少年物质生活需要与社会，学校、家庭的有限物质条件之间的矛盾，学业成功、工作出色的愿望与同学竞争的矛盾，自我表现的需要与机遇不平等的矛盾，强烈的独立、自主的需要与纪律约束的矛盾，社交的需要与自己在集体中的地位之间的矛盾等。
2 个性不完善也是导致青少年挫折心理的重要原因
青少年虽然朝气蓬勃、思想活跃，兴趣广泛，勇于探索，富于创造性，但从社会成熟性来看，个性还不够完善，如情绪不稳定、认识片面、自尊心好胜过强，理想浪漫、容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的实践基础、耐力不强等，这种不完善的个性成了挫折心理的温床。
三、对学生实施挫折教育的必要性
1 社会发展和健康概念内涵的扩展及社会文化因素影响决定了学校对学生实施挫折教育的必要性
随着社会的发展，人类的心理活动、心理状况对生命质量的影响日益突出。现代社会中人们普遍承受着比以往更沉重的心理压力，各种心理疾病和心理障碍出现的频率比过去频繁得多。世界各国的经验表明社会的现代化程度越高，心理健康问题出就越突出。挫折教育是教会大多数人如何预防心理障碍的产生，如何调适心理冲突的主要渠道之一。
2 学生身心发展阶段的特点和日益突出的学生心理问题决定了对学生抗挫折能力教育的必要性
青少年时期是学生心理行为问题较多的时期，理想信念迅速变化、生理迅速成熟、心理发展跟不上生理发展、容易出现逆反、对抗心理，学生心理健康问题引起了社会的普遍关注，我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，学生因心理行为问题而“离家出走”“拒绝上学”“自杀”“暴力”“违法”等报道。许多调查也表明：学生中心理不健康的人数正在增加，学生中普遍存在嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑，逆反心理，学习不良等心理行为问题，特别是我国在校的中小学生绝大多数是独生子女，他们缺乏独立生活能力锻炼和坚强意志的培养，承受挫折的能力较差，需要教师的指导和帮助，
四、如何在体育教学中培养学生的抗挫折能力
1 利用环境，因势利导
环境最能锻炼人的意志，教师在体育教学中要因地制宜，利用当地自然条件和环境，让学生自己去尝试，去体验、去适应，如教师可让学生爬山、涉水、远足、野营、或在恶劣的天气进行户外活动，使他们体验到困难和艰苦，让他们在恶劣的环境中磨练意志，以提高适应环境的能力。增强他们的抗挫折能力。
2 情景创设，困难磨练
教学中通过创设情景和提高要求等方法，让学生承受一定的生理，心理负荷，培养学生不怕苦、不怕累，敢于克服困难的精神，如教师可以根据不同的教学内容，设置有一定梯度的教学目标进行分层教学，让能力参差不齐的学生选择适合自己的活动项目，使体育教学过程伴随着对学生意志的磨练。
3 对抗竞争，承受挫折
在体育教学中通过游戏，比赛，竞赛等对抗性活动是培养学生抗挫折能力的重要手段，教师可以在体育教学中通过体育竞赛，对抗刺激强化。提高学生的抗挫折能力，使学生进入社会后就能较快地适应社会上的各类竞争。另外，体育课的安排一般在户外进行，偶遇到各种突发事件，碰到许多棘手的问题，如何及时地处理好也是对学生应变能力的一种考验。
4 典型案例，“榜样”教育
榜样的力量是无穷的。在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。如体育课中例举同班同学在体育比赛竞争中如何克服困难、取得优异成绩的，或例举中外著名体育人物战胜挫折的典型范例作为学生学习的榜样。要努力使学生明白，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，迎难而上、百折不屈才能学有所成，
5 “打击”嚣张，耐心说教
在体育教学中有些爱出风头，爱充“英雄”，且又不听劝阻的学生。不防采取“泼冷水”，“加压”等方法，如在技术教学中可给他们提高要求，增加难度。在比赛中给他们设置障碍，加大规则限制等，使其在遭到打击后能冷静思考，改变态度，但要注意不得讽刺挖苦学生，打击学生的积极性。
(江苏省邳州市八义集中心中学 221361)
一、 挫折教育的内涵
挫折是指当个体从事有目的的活动时，在环境中遭到障碍或干扰致使其动机不能获得满足时的情绪状态，挫折教育包括挫折心理调整教育和挫折心理预防教育，它是教育者对青少年合理地设置适宜的挫折情境后，引导青少年积极地克服困难，在逆境中不屈不挠、奋发向上，反复拼搏，最终战胜挫折，达到成功的顶峰。
二、学生产生挫折心理的原因：
1 主客观矛盾是导致青少年挫折心理的主要原因
主观指青少年的自我需求，客观指满足其需求的现实条件。主客观矛盾的表现主要有：青少年物质生活需要与社会，学校、家庭的有限物质条件之间的矛盾，学业成功、工作出色的愿望与同学竞争的矛盾，自我表现的需要与机遇不平等的矛盾，强烈的独立、自主的需要与纪律约束的矛盾，社交的需要与自己在集体中的地位之间的矛盾等。
2 个性不完善也是导致青少年挫折心理的重要原因
青少年虽然朝气蓬勃、思想活跃，兴趣广泛，勇于探索，富于创造性，但从社会成熟性来看，个性还不够完善，如情绪不稳定、认识片面、自尊心好胜过强，理想浪漫、容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的实践基础、耐力不强等，这种不完善的个性成了挫折心理的温床。
三、对学生实施挫折教育的必要性
1 社会发展和健康概念内涵的扩展及社会文化因素影响决定了学校对学生实施挫折教育的必要性
随着社会的发展，人类的心理活动、心理状况对生命质量的影响日益突出。现代社会中人们普遍承受着比以往更沉重的心理压力，各种心理疾病和心理障碍出现的频率比过去频繁得多。世界各国的经验表明社会的现代化程度越高，心理健康问题出就越突出。挫折教育是教会大多数人如何预防心理障碍的产生，如何调适心理冲突的主要渠道之一。
2 学生身心发展阶段的特点和日益突出的学生心理问题决定了对学生抗挫折能力教育的必要性
青少年时期是学生心理行为问题较多的时期，理想信念迅速变化、生理迅速成熟、心理发展跟不上生理发展、容易出现逆反、对抗心理，学生心理健康问题引起了社会的普遍关注，我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，学生因心理行为问题而“离家出走”“拒绝上学”“自杀”“暴力”“违法”等报道。许多调查也表明：学生中心理不健康的人数正在增加，学生中普遍存在嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑，逆反心理，学习不良等心理行为问题，特别是我国在校的中小学生绝大多数是独生子女，他们缺乏独立生活能力锻炼和坚强意志的培养，承受挫折的能力较差，需要教师的指导和帮助，
四、如何在体育教学中培养学生的抗挫折能力
1 利用环境，因势利导
环境最能锻炼人的意志，教师在体育教学中要因地制宜，利用当地自然条件和环境，让学生自己去尝试，去体验、去适应，如教师可让学生爬山、涉水、远足、野营、或在恶劣的天气进行户外活动，使他们体验到困难和艰苦，让他们在恶劣的环境中磨练意志，以提高适应环境的能力。增强他们的抗挫折能力。
2 情景创设，困难磨练
教学中通过创设情景和提高要求等方法，让学生承受一定的生理，心理负荷，培养学生不怕苦、不怕累，敢于克服困难的精神，如教师可以根据不同的教学内容，设置有一定梯度的教学目标进行分层教学，让能力参差不齐的学生选择适合自己的活动项目，使体育教学过程伴随着对学生意志的磨练。
3 对抗竞争，承受挫折
在体育教学中通过游戏，比赛，竞赛等对抗性活动是培养学生抗挫折能力的重要手段，教师可以在体育教学中通过体育竞赛，对抗刺激强化。提高学生的抗挫折能力，使学生进入社会后就能较快地适应社会上的各类竞争。另外，体育课的安排一般在户外进行，偶遇到各种突发事件，碰到许多棘手的问题，如何及时地处理好也是对学生应变能力的一种考验。
4 典型案例，“榜样”教育
榜样的力量是无穷的。在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。如体育课中例举同班同学在体育比赛竞争中如何克服困难、取得优异成绩的，或例举中外著名体育人物战胜挫折的典型范例作为学生学习的榜样。要努力使学生明白，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，迎难而上、百折不屈才能学有所成，
5 “打击”嚣张，耐心说教
在体育教学中有些爱出风头，爱充“英雄”，且又不听劝阻的学生。不防采取“泼冷水”，“加压”等方法，如在技术教学中可给他们提高要求，增加难度。在比赛中给他们设置障碍，加大规则限制等，使其在遭到打击后能冷静思考，改变态度，但要注意不得讽刺挖苦学生，打击学生的积极性。
(江苏省邳州市八义集中心中学 221361)