【摘 要】
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热衷减肥的有两类人,一类是真胖,一类是觉得自己胖。我以前属于第一类,现在属于第二类。 我听过很多人的生活因N斤肥肉的消失而改变的故事,自己也经历过。不过,这改变有好也有坏。比如,你能穿进最小号的衣服,甚至有资本抱怨店里所有的衣服都太肥;男孩子会对你格外热情,都愿意围着你;朋友每次见了,都会羡慕地说,怎么减的,看这腰细的……然而,日子久了,这些都不再能给你动力。你累了,也饿了。吃是人的本能,压抑本
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热衷减肥的有两类人,一类是真胖,一类是觉得自己胖。我以前属于第一类,现在属于第二类。
我听过很多人的生活因N斤肥肉的消失而改变的故事,自己也经历过。不过,这改变有好也有坏。比如,你能穿进最小号的衣服,甚至有资本抱怨店里所有的衣服都太肥;男孩子会对你格外热情,都愿意围着你;朋友每次见了,都会羡慕地说,怎么减的,看这腰细的……然而,日子久了,这些都不再能给你动力。你累了,也饿了。吃是人的本能,压抑本能的结果是你比以前还饿。一开始那种健康积极的态度没有了,你变得焦急,烦躁。然后,等待你的就是挣扎——在食物与体重之间权衡、徘徊,年复一年,日复一日,时时刻刻,分分秒秒。脑子里想的只有食物、热量和怎么消耗热量,而忘掉了那些本该更重要的学业、友情、亲情、理想(除了理想体重)。原来喜欢的事情也变得不再重要,不再喜欢旅游,不再喜欢运动,不再喜欢看书,不再喜欢静静地欣赏一部电影,也不再喜欢和朋友交心……然后,你开始问自己,为什么减肥啊?减到头,又会发生什么呀?
如果已经到了这一步,就真的应该停下来,好好看看自己的日子,也好好看看自己将来要走的路了。就像现在的我一样。
我从1996年底投入减肥大军,先后减掉了15公斤。开始的原因很简单,女孩子爱美,想得到大家的认可。老实说,一开始也是想让男孩子喜欢自己,但很快就他们怎么看我都不重要了。记得很多朋友向我讨教,其实我也说不清,就是一般的方法——运动,少吃。我没吃过减肥药,倒是真的。回头看看走过的路,很辛苦,有时也很无奈,但我不后悔。
减肥确实改变了我的生活,很大程度上是好的,但也失去了很多。比如,我已经不会吃饭了,不能按时(每天3顿)、吃饱(而不是吃撑或点到为止),不会享受食物(吃完没有负罪感);总在心里惦记着减肥,分散了对许多更要紧事情的注意;家里的生活也大受影响。因为我的减肥,妈妈慢慢地不会做饭,也学会随便凑合了。
记得初中时,有一次写作业,爸爸突然捏捏我的后背:“这里也那么多肉啊。”等后来我很瘦的时候,爸爸看着我的手说:“不行,太瘦了,就一层皮,全是骨头了。”出国半年回家,爸爸在机场看见我的第一句话就是:“哎呀,怎么这么胖了。”爸爸,我不怪你,你一定不是有意的,如果知道我如此敏感,你肯定不会那么说。和男朋友第一次生气,就是因为我们吃火锅的时候,他说了一句“你都有双下巴了”,我站起来就走。我有一个哥哥,每次见了我都抱抱,然后轻轻地说:“浑身都是骨头,硌人。妹妹还是胖点儿好看。”这些我都不怪你们,你们的心思我现在都能明白。可我的心思不是经历过生产救灾、文化大革命的人可以理解的,也不是一天到晚动不停,吃得香睡得着的男孩子们可以理解的。也许很多年以后,我的女儿也会经历我经历过的这些,我可以很有经验地给她讲道理,开导她,让她自信、健康、快乐地长大,应该比我妈妈告诉我的要多。那时,再回忆起这些事情,肯定是另一番感触了。
我以前挺喜欢可以摸到骨头的感觉。看见脸颊凹下去,觉得挺精神,也喜欢别人劝自己好好吃饭,很有被关心的感觉。吃过不该吃的东西,也会很瞧不起自己。就在1个月前,我试了一条牛仔裤,8号的——商店里最小的尺码。在更衣室昏暗的灯光下,看着穿在身上仍显肥的裤子,我的鼻子忽然酸酸的:难道这就是我想要的吗?
快7年了,我累了,想撤了。
早就该对自己好些了,比如早晨不喝黑咖啡,买点儿桂圆大枣补补,煮点儿银耳莲子喝喝,好好爱护皮肤、牙齿,早睡早起,想吃什么就吃(但是要适量),先从两顿饭开始,然后是3顿。其实,这些都是一般人做的正常事。我要开始爱自己了,爱自己的每一个部分;开始对自己负责任了,还有很多更要紧的责任在等我啊;开始了解自己,了解自己的理想,比如我想去的地方啊,我想尝试哪些新事物啊,我想看哪些书啊,我想写点儿什么东西啊;开始学会关心身边的人,真正地关心他们的喜怒哀乐。有一个胖胖的朋友说,她就是要用快乐感染身边的每一个人。她确实做到了,在她身边,你总是幸福的。私下里其实很羡慕那些胖胖的,乐乎乎的,很自信、开朗的人,他们的快乐很扎实,不像我的,总是稍纵即逝。所以,我要先让自己快乐起来。只有自己找到的快乐才是真正的快乐,别人给你的快乐,总感觉像风筝,那头在别人手里攥着。
我现在的感觉是,在黑暗的房间里关了7年,把一件小事做成了大事。7年下来,我才只有23岁,所以,我想出去走走,抖抖身上的土,晒晒太阳,看看外面的世界,带着微笑,从容地……
出来了,我不想再回头!
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