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【摘 要】青春期是指从儿童时代向成熟期过度的阶段，它的生物基础就是性的逐渐成熟，这一时期是决定人一生体格、体质、心理、个性和智力发展的关键时刻，它不仅要求身体发育成熟，而且要求掌握知识、技能，有较强的心理承受能力，才能履行各种社会职能和负担起责任，而应对挫折教育又是心理教育中的重要环节，本文是就青春期学生挫折产生的原因及应对能力的疏导做以探讨。
【关键词】青春期 挫折教育
如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
青春期（俗称过度年龄期）是指从儿童时代向成熟期过度的阶段，它的生物基础就是性的逐渐成熟，这一时期是决定人一生的体格、体质、心理、个性和智力发展的关键时刻。它不仅要求身体发育成熟，而且要求掌握知识、技能，有较强的心理承受能力，才能履行各种社会职能和负担起社会责任。青春期阶段的学生们内心深处经常会出现各种矛盾的情感体验：喜悦与烦恼，开朗与沉默、社交与孤独、大胆与怯懦等相互矛盾的倾向。他们逐渐地认识自我，并对周围的一切十分感兴趣，乐于评价和介入成人行列，意识上想摆脱对父母的依赖，出现“心理上断乳”现象。这种急剧的断乳现象给青少带来不安，产生情绪上的波动和混乱。由于性本能的启动使他们逐渐将注意力转向自己的内部。如果我们没有及时掌握这种变化的实质，青少年就会陷入烦恼、困惑、焦虑、冷淡等不安的情绪中，他们不仅对外界，就是对自己也会采取“否定”的态度。心理学家称青春期为暴风骤雨，疾风如涛的时期，认得身体及心理变化大为不同，发展趋势呈跳跃式，是人生的“危险期”，因此，我们应该注意观察孩子心理上细微的变化，重视学生青春期心理健康教育。
初中阶段是整个青春期发育的重要阶段，孩子在这一时期身心是否得到健康发展，会直接影响其今后的一生。教育专家吴昌顺对此就有过很形象的解说，他认为：“人”的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下只有后者没有前者，卧着，身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来，才有可能提高政治思想素质、科学文化素质、劳动技能素质等。否则，失去基础势必全部落空，中小学阶段尤其如此。由此看来青春期教育就显得尤为重要，国家教委已将青春期教育纳入了中学教育的轨道，目前在中学开设的健康教育课程和初中一年级的生物课教学中，都有关于青春期教育的内容，学生都能从课堂上了解到自己在进入青春期后，生理、机能、心理上将发生的一系列变化以及产生这些变化的原因，从而在老师的指导下，了解和掌握必要的青春期卫生保健知识。
心理健康教育活动的目的在于消除各种不利青少年身心发展的因素，培养对社会生活具有良好的适应能力和良好的个性心理品质。而挫折教育是青少年时期心理健康不可或缺的一方面，针对我国中学生挫折教育的现状，加强和改进新时期挫折教育应遵循正确的原则，采取多样的形式，努力提高中学生抗挫折能力，提高适应社会的能力。
一、中学生挫折教育应遵循正确的原则
根据心理学中“适应个别差异原则”，在中学生挫折教育中，教师要针对受挫学生自身的特点，进行个别指导和帮助。这就需要任课教师特别是班主任要认真观察学生，加强与学生之间的交流，拉近彼此之间的距离。
第一，中学生挫折教育要贯彻因材施教原则。首先应根据男女生不同的性别特点，做到有的放矢。女生由于性别的原因，心思细腻，多角度考虑问题并且较之男生更在乎他人的对自己的评价，因而遭遇的挫折、冲突也较多。此外，不同性格对待相同的挫折、困难也有不同心理反应。性格外向、开朗、善于交流的学生，往往能平静面对所遇到的挫折，想办法解决问题；而性格内向的学生，在遭遇挫折时往往表现的无助、不知所措。 总之，在对中学生进行挫折教育时，要因材施教，针对不同特点的学生制定个性化的指导方案。
第二，适时适度原则。对中学生进行挫折教育，要针对学生的年龄差别、个性特点，采取适时适度的原则，循序渐进地引导学生。适时性原则是教育者在什么时候对受教育者进行挫折教育达到最优化的教育效果。
二、中学生挫折教育应采取多样形式
面对现代社会的激烈竞争，中学生必须正确对待挫折，提高自身抗挫折能力，提高适应未来的能力素质。加强和改进中学生挫折教育，应采取多样教育形式，根据知、情、意、行统一发展的规律，从以下几方面入手：
中学生要加强自我挫折教育
第一，中学生要树立正确的挫折观。首先，挫折的客观存在性和普遍性，会使每个人都会不同程度地遭遇挫折。中学生在面对挫折时，要做好充分的思想准备，抛弃依赖思想，积极探索克服困难、战胜挫折的方法。其次，中学生要认识到挫折的两重性。一方面，挫折带给人痛苦、失败，甚至是终身无法改变的结果。另一方面，挫折会激发人的潜在能力，激励人们奋发图强。
第二，中学生要加强自我教育。目前对中学生进行的挫折教育侧重于教育他们“如何做”，对中学生自我教育关注较少。传统的教育模式是教师运用教育手段对中学生灌输挫折教育，学生多数情况是被动接受。挫折教育要想达到“事半功倍”的效果，关键在于中学生加强自我教育。中学生首先要通过自省实现自我修养的提高，在自我反省、自我反思中，正确评价自己从而提高自身文化修养水平。同时，中学生要善于接受长辈、老师和父母的批评，从中吸取经验教训。
第三，中学生要学会自我调节，学会合理发泄不良情绪。在受挫后，中学生往往出现愤怒、自卑、失望、焦虑等消极情绪。这些消极情绪不仅影响中学生身心健康，也会使他们产生消极的行为。要应对这些消极的想法和行为，中学生必须学会自我控制和调节情绪的方法，重点是学会合理宣泄情緒。
总之，心理健康教育要求助人自助，助人自助有两层含义，一方面要帮助学生学会自己帮助自己，实现心理的健康成长；一方面，教师也要帮助学生自助的过程中自助，不断发现自身教育教学及管理中存在的问题，从而促进自身的心理健康水平和素质的不断提高，始终保持一颗年轻的心，真正和学生一起成长，让青春的花朵精彩开放，让美丽的青春激扬，让年轻的心灵飞扬！
【关键词】青春期 挫折教育
如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
青春期（俗称过度年龄期）是指从儿童时代向成熟期过度的阶段，它的生物基础就是性的逐渐成熟，这一时期是决定人一生的体格、体质、心理、个性和智力发展的关键时刻。它不仅要求身体发育成熟，而且要求掌握知识、技能，有较强的心理承受能力，才能履行各种社会职能和负担起社会责任。青春期阶段的学生们内心深处经常会出现各种矛盾的情感体验：喜悦与烦恼，开朗与沉默、社交与孤独、大胆与怯懦等相互矛盾的倾向。他们逐渐地认识自我，并对周围的一切十分感兴趣，乐于评价和介入成人行列，意识上想摆脱对父母的依赖，出现“心理上断乳”现象。这种急剧的断乳现象给青少带来不安，产生情绪上的波动和混乱。由于性本能的启动使他们逐渐将注意力转向自己的内部。如果我们没有及时掌握这种变化的实质，青少年就会陷入烦恼、困惑、焦虑、冷淡等不安的情绪中，他们不仅对外界，就是对自己也会采取“否定”的态度。心理学家称青春期为暴风骤雨，疾风如涛的时期，认得身体及心理变化大为不同，发展趋势呈跳跃式，是人生的“危险期”，因此，我们应该注意观察孩子心理上细微的变化，重视学生青春期心理健康教育。
初中阶段是整个青春期发育的重要阶段，孩子在这一时期身心是否得到健康发展，会直接影响其今后的一生。教育专家吴昌顺对此就有过很形象的解说，他认为：“人”的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下只有后者没有前者，卧着，身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来，才有可能提高政治思想素质、科学文化素质、劳动技能素质等。否则，失去基础势必全部落空，中小学阶段尤其如此。由此看来青春期教育就显得尤为重要，国家教委已将青春期教育纳入了中学教育的轨道，目前在中学开设的健康教育课程和初中一年级的生物课教学中，都有关于青春期教育的内容，学生都能从课堂上了解到自己在进入青春期后，生理、机能、心理上将发生的一系列变化以及产生这些变化的原因，从而在老师的指导下，了解和掌握必要的青春期卫生保健知识。
心理健康教育活动的目的在于消除各种不利青少年身心发展的因素，培养对社会生活具有良好的适应能力和良好的个性心理品质。而挫折教育是青少年时期心理健康不可或缺的一方面，针对我国中学生挫折教育的现状，加强和改进新时期挫折教育应遵循正确的原则，采取多样的形式，努力提高中学生抗挫折能力，提高适应社会的能力。
一、中学生挫折教育应遵循正确的原则
根据心理学中“适应个别差异原则”，在中学生挫折教育中，教师要针对受挫学生自身的特点，进行个别指导和帮助。这就需要任课教师特别是班主任要认真观察学生，加强与学生之间的交流，拉近彼此之间的距离。
第一，中学生挫折教育要贯彻因材施教原则。首先应根据男女生不同的性别特点，做到有的放矢。女生由于性别的原因，心思细腻，多角度考虑问题并且较之男生更在乎他人的对自己的评价，因而遭遇的挫折、冲突也较多。此外，不同性格对待相同的挫折、困难也有不同心理反应。性格外向、开朗、善于交流的学生，往往能平静面对所遇到的挫折，想办法解决问题；而性格内向的学生，在遭遇挫折时往往表现的无助、不知所措。 总之，在对中学生进行挫折教育时，要因材施教，针对不同特点的学生制定个性化的指导方案。
第二，适时适度原则。对中学生进行挫折教育，要针对学生的年龄差别、个性特点，采取适时适度的原则，循序渐进地引导学生。适时性原则是教育者在什么时候对受教育者进行挫折教育达到最优化的教育效果。
二、中学生挫折教育应采取多样形式
面对现代社会的激烈竞争，中学生必须正确对待挫折，提高自身抗挫折能力，提高适应未来的能力素质。加强和改进中学生挫折教育，应采取多样教育形式，根据知、情、意、行统一发展的规律，从以下几方面入手：
中学生要加强自我挫折教育
第一，中学生要树立正确的挫折观。首先，挫折的客观存在性和普遍性，会使每个人都会不同程度地遭遇挫折。中学生在面对挫折时，要做好充分的思想准备，抛弃依赖思想，积极探索克服困难、战胜挫折的方法。其次，中学生要认识到挫折的两重性。一方面，挫折带给人痛苦、失败，甚至是终身无法改变的结果。另一方面，挫折会激发人的潜在能力，激励人们奋发图强。
第二，中学生要加强自我教育。目前对中学生进行的挫折教育侧重于教育他们“如何做”，对中学生自我教育关注较少。传统的教育模式是教师运用教育手段对中学生灌输挫折教育，学生多数情况是被动接受。挫折教育要想达到“事半功倍”的效果，关键在于中学生加强自我教育。中学生首先要通过自省实现自我修养的提高，在自我反省、自我反思中，正确评价自己从而提高自身文化修养水平。同时，中学生要善于接受长辈、老师和父母的批评，从中吸取经验教训。
第三，中学生要学会自我调节，学会合理发泄不良情绪。在受挫后，中学生往往出现愤怒、自卑、失望、焦虑等消极情绪。这些消极情绪不仅影响中学生身心健康，也会使他们产生消极的行为。要应对这些消极的想法和行为，中学生必须学会自我控制和调节情绪的方法，重点是学会合理宣泄情緒。
总之，心理健康教育要求助人自助，助人自助有两层含义，一方面要帮助学生学会自己帮助自己，实现心理的健康成长；一方面，教师也要帮助学生自助的过程中自助，不断发现自身教育教学及管理中存在的问题，从而促进自身的心理健康水平和素质的不断提高，始终保持一颗年轻的心，真正和学生一起成长，让青春的花朵精彩开放，让美丽的青春激扬，让年轻的心灵飞扬！