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自1986年至今,按照国家体委和国家教委的部署,全国已有五十多所普通高校试办高水平运动队,广西大学也是其中一所。本人作为该校中跑教练员,带队训练已达10年,其间既有成功的经验,也有失败的教训,深知业余训练之不易,特别是大学生业余运动员提高成绩更为不易。本文试图以我们中跑组近几年的训练为实例,从训练指导思想、训练安排、训练方法手段选择等方面进行总结和探讨,以期摸索出其规律性。