时下有一句流行语，叫“五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲……”，也就是说，如果不减肥，以后的每个月都会与伤悲为伴，尤其是难掩赘肉的夏天。
　　爱美的女性，除了一些天生窈窕的之外，大部分都有过减肥的经历。如果有过，恐怕也不止一次。因为，减肥即使成功，也难免经历反弹的痛苦。况且，一次成功的减肥背后，往往还有许多次不成功的减肥做铺垫。所以说，“减肥是女人终身的事业”，此话不假。
　　减肥，顾名思义就是减去身上多余的肥肉。这个“多余”，每个人的定义不同。有的人追求苗条到了极致，认为一点儿肉都是多余的，恨不得整个人形销骨立。羽量级，这个词语可以很好地形容这种状态，就是像羽毛一样轻盈，可以被风带走。还听说过有些模特为了追求消瘦的体态，强迫自己不许进食，甚至故意把吃掉的东西吐出来，最后得了厌食症。果真瘦到了如此地步，不仅没有任何美感可言，还会令人觉得可怖。
　　减肥的原则很简单，无外乎消耗大于摄取。少吃多动，是减肥的四字箴言。然而，这四个字说起来容易，做起来却难。不能尽情享受美食，与食欲作斗争；还要动起来，与懒惰作斗争。这二者的结合，让很多冲入减肥战场的人一次又一次地铩羽而归。
　　那么，有没有比这个更简单的方法可以减肥呢？胃束带手术就是其中一种。前些时日看到新闻中说，在英国，有些女性虽然不胖，却主动要求实施胃束带手术，希望不节食、不锻炼即达到瘦身效果。英国的《每日邮报》曾报道，有一家美容机构在一个月内就婉拒了大约30名体型正常的女性实施胃束带手术的要求，包括一名身高体重指数（BMI指数）为19的偏瘦女性。因为，这种手术只适用于BMI指数介于30至40之间、具有严重健康问题的肥胖症患者。
　　爱美之心人皆有之。可是，不能为了减肥牺牲健康。相反的，减肥的目的，是为了让身体更健康才对。美的标准，是要以健康自然为前提的。那么，真正曼妙的身材是什么样子的呢？《登徒子好色赋》里有这样的描述——“东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短；著粉则太白，施朱则太赤。”就是这样恰到好处的美感。