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运用文献法、座谈法，根据《全国普通高等学校体育课程指导纲要》精神，着重针对高校健美操选修课程课堂教学改革进行了初步探讨，以期高校健美操教学的教学与研究提供参考。
健美操健美操创编教学设计
健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本动作为内容，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。它节奏快、时代感强，贴近生活，适应各种社会层次、年龄结构，更是体现健身、健美，陶冶情操整体实效的良好健身方式，体现出健美操“健、力、美”的项目艺术性特征，深受大学女生的喜爱。
随着《全国普通高等学校体育课程指导纲要》（以下简根据《纲要》）精神不断深入贯彻，随着素质教育的全面推进，在高校中相继开设了健美操选修课，由于健美操课程教学对教师、学生、教学环境等方面都有较高的要求，因此，如何上好健美操选修课，提高教学质量，是亟待解决的问题。
1健美操课堂教学中存在的问题
当前高校健美操教学，注重教师教技术、提高技能，而忽略了学生个体的天赋、兴趣、接受方式和程度上的差异；注重套路学习，而忽略了学生自身需求，而这些差异和需求正是学生主体性发展的根本所在。
1.1在健美操课堂教学中，教师还是沿袭了教师讲、学生听，教师示范、学生模仿的传统教授方法。这种方法以教师为中心，压缩了学生自主学习的空间。虽然教师反复讲解和示范，学生只能是被动学习，而不能深刻领会，从而降低了学生的学习兴趣。
1.2教师与学生之间缺乏互动，不能有效建立起良好的师生沟通渠道。健美操有很强的肢体语言表现力，具有很强感染力，在教学过程中学生受情感因素影响比较大。学生只有在良好的练习氛围下，才能把健美操动作语言充分表达出来。师生不能良好互动，势必会影响学生练习的效果。
1.3教学目标不明确，教材内容、教学步骤不尽合理。目前全国高校公体课健美操选修课没有专门的教材，没有统一的教学目标，形成了各自为政的局面。公体开设健美操选修课目的是使学生不但获得动作的协调性和灵活性训练，掌握基本技术和技能，也要提高学生的思维和创新能力，并从中得到美的享受，提高学生的艺术修养。
2健美操教学实施措施
新《纲要》明确要求体育课程要实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域的目标。在实践中，要根据实际情况，认真研究，使健美操教学围绕这五个领域的目标进行实施。为此，我们采取了课内教学与课外教学相结合的模式，力求实现教师主导与学生自主学习相结合，合作学习与创新相结合，达到教学与实践有机结合的目标。
2.1课内教学设计
我们把健美操教学主要分为课内和课外两种形式。课内主要以集体学习与分组练习两种形式，主要以传授知识，掌握基本技术和技能为主。课外学习内容主要包括：巩固提高课堂内容、自身拓展、创编健美操、社会实践等。
2.2規划课内教学单元
我校健美操选修一学年，共32次课，64学时，分两个学期教学。根据实际情况和不同时期的教学目的，共划分了四个教学单元，分别是基础教学阶段、能力提高教学阶段、创造性学习教学阶段、拓展学习教学阶段。
理论课：共4次课，8学时。
教授内容主要有：健美操发展状况、健美操健身原理、健美操锻炼注意事项、健美操锻炼的自我监督与评价、营养与饮食、大学生体质健康标准、健美操比赛规则级裁判法、健美操创编原则及方法、健美操运动处方的运用、健美操的组织与教学方法等。
理论课作为机动课（阴雨天或根据教学需要）进行讲授。
实践课：共32次课，64学时。
第一单元5课时，教师主要采用示范、讲解传授健美操基本动作及基本动作组合，学生则通过自主学习和合作学习的方式进行模仿学习。
第二单元共8课时，学习《大众健美操等级标准规定动作》一、二级套路，主要目的为学生创编健美操套路提供参考，每次课结束后，要求学生对新学的健美操套路进行改编（基本步伐不变，改编动作套路组合顺序、手臂动作）。
第三单元共6次课，12课时。其中用2次课介绍健美操形体健美和身体局部锻炼方法，拓展学生创编健美操的思路；用4次课学习《大众健美操等级标准规定动作》三级动作组合，并在教学中根据动作特点，对套路进行队形变化设计，主要目的是结合理论课教学，给学生提供对健美操创编更直观的认识。
第四单元实践课共7次课，其中，用4次课学习一套形体健美操，主要目的是突出健美操的功能性，并为学生创编健美操拓宽思路、提供素材；用3次课，加工润色自编健美操。
每次课安排时间展示学生课下创编成果，教师点评并打分；另外每次课抽4～6名同学领做上次课学习的套路组合，教师打分，作为个人作业分。每学期考核课1次课。
3课外教学延伸设计
3.1课内教学布置课下作业，并建立课内教学考察制度，对学生课下对课堂学习内容复习情况、课后改编或创编成果，在课上教师根据学生完成情况，分别给个人（复习内容）、小组（改编或创编）打分。
3.2结合课内教学进度，要求学生积极参与社会实践。如第二单元学习结束，要求学生走进社区，参与社区大众健美操锻炼。
3.3建立学校健美操俱乐部。课余时间开设健美操俱乐部，在老师的指导下，聘请体育系健美操专业的学生做指导老师，对热爱健美操锻炼的学生进行辅导，提高学生健美操技术水平认知水平，更好的掌握健美操健身方法，巩固对健美操的练习兴趣，使其终生受益。
3.4开展学校、系（院）、专业之间的健美操比赛，营造浓厚的健美操锻炼气氛。
4总结
健美操教学在贯彻《纲要》精神的基础上，充分体现以“学生为主体”，很好的处理了“教”与“学”的关系，实现了教师主导和学生自主学习、合作学习相结合，课内学习和课外学习与实践相结合，实现人的全面和自由发展的有机结合，达到了很好的教学效果。
参考文献：
[1]洪美玲，冯先妹.合作学习教学模式在高校女生健美操教学中的实验研究[J].体育科技文献通报，2009，（11）.
[2]刘瑞芬.浅析对公体健美操教学模式的改革[J].科技信息（学术研究），2008，（10）.
[3]葛幸幸.新纲要背景下高校健美操课程设计与实践的研究[J].北京体育大学学报，2008.
健美操健美操创编教学设计
健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本动作为内容，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。它节奏快、时代感强，贴近生活，适应各种社会层次、年龄结构，更是体现健身、健美，陶冶情操整体实效的良好健身方式，体现出健美操“健、力、美”的项目艺术性特征，深受大学女生的喜爱。
随着《全国普通高等学校体育课程指导纲要》（以下简根据《纲要》）精神不断深入贯彻，随着素质教育的全面推进，在高校中相继开设了健美操选修课，由于健美操课程教学对教师、学生、教学环境等方面都有较高的要求，因此，如何上好健美操选修课，提高教学质量，是亟待解决的问题。
1健美操课堂教学中存在的问题
当前高校健美操教学，注重教师教技术、提高技能，而忽略了学生个体的天赋、兴趣、接受方式和程度上的差异；注重套路学习，而忽略了学生自身需求，而这些差异和需求正是学生主体性发展的根本所在。
1.1在健美操课堂教学中，教师还是沿袭了教师讲、学生听，教师示范、学生模仿的传统教授方法。这种方法以教师为中心，压缩了学生自主学习的空间。虽然教师反复讲解和示范，学生只能是被动学习，而不能深刻领会，从而降低了学生的学习兴趣。
1.2教师与学生之间缺乏互动，不能有效建立起良好的师生沟通渠道。健美操有很强的肢体语言表现力，具有很强感染力，在教学过程中学生受情感因素影响比较大。学生只有在良好的练习氛围下，才能把健美操动作语言充分表达出来。师生不能良好互动，势必会影响学生练习的效果。
1.3教学目标不明确，教材内容、教学步骤不尽合理。目前全国高校公体课健美操选修课没有专门的教材，没有统一的教学目标，形成了各自为政的局面。公体开设健美操选修课目的是使学生不但获得动作的协调性和灵活性训练，掌握基本技术和技能，也要提高学生的思维和创新能力，并从中得到美的享受，提高学生的艺术修养。
2健美操教学实施措施
新《纲要》明确要求体育课程要实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域的目标。在实践中，要根据实际情况，认真研究，使健美操教学围绕这五个领域的目标进行实施。为此，我们采取了课内教学与课外教学相结合的模式，力求实现教师主导与学生自主学习相结合，合作学习与创新相结合，达到教学与实践有机结合的目标。
2.1课内教学设计
我们把健美操教学主要分为课内和课外两种形式。课内主要以集体学习与分组练习两种形式，主要以传授知识，掌握基本技术和技能为主。课外学习内容主要包括：巩固提高课堂内容、自身拓展、创编健美操、社会实践等。
2.2規划课内教学单元
我校健美操选修一学年，共32次课，64学时，分两个学期教学。根据实际情况和不同时期的教学目的，共划分了四个教学单元，分别是基础教学阶段、能力提高教学阶段、创造性学习教学阶段、拓展学习教学阶段。
理论课：共4次课，8学时。
教授内容主要有：健美操发展状况、健美操健身原理、健美操锻炼注意事项、健美操锻炼的自我监督与评价、营养与饮食、大学生体质健康标准、健美操比赛规则级裁判法、健美操创编原则及方法、健美操运动处方的运用、健美操的组织与教学方法等。
理论课作为机动课（阴雨天或根据教学需要）进行讲授。
实践课：共32次课，64学时。
第一单元5课时，教师主要采用示范、讲解传授健美操基本动作及基本动作组合，学生则通过自主学习和合作学习的方式进行模仿学习。
第二单元共8课时，学习《大众健美操等级标准规定动作》一、二级套路，主要目的为学生创编健美操套路提供参考，每次课结束后，要求学生对新学的健美操套路进行改编（基本步伐不变，改编动作套路组合顺序、手臂动作）。
第三单元共6次课，12课时。其中用2次课介绍健美操形体健美和身体局部锻炼方法，拓展学生创编健美操的思路；用4次课学习《大众健美操等级标准规定动作》三级动作组合，并在教学中根据动作特点，对套路进行队形变化设计，主要目的是结合理论课教学，给学生提供对健美操创编更直观的认识。
第四单元实践课共7次课，其中，用4次课学习一套形体健美操，主要目的是突出健美操的功能性，并为学生创编健美操拓宽思路、提供素材；用3次课，加工润色自编健美操。
每次课安排时间展示学生课下创编成果，教师点评并打分；另外每次课抽4～6名同学领做上次课学习的套路组合，教师打分，作为个人作业分。每学期考核课1次课。
3课外教学延伸设计
3.1课内教学布置课下作业，并建立课内教学考察制度，对学生课下对课堂学习内容复习情况、课后改编或创编成果，在课上教师根据学生完成情况，分别给个人（复习内容）、小组（改编或创编）打分。
3.2结合课内教学进度，要求学生积极参与社会实践。如第二单元学习结束，要求学生走进社区，参与社区大众健美操锻炼。
3.3建立学校健美操俱乐部。课余时间开设健美操俱乐部，在老师的指导下，聘请体育系健美操专业的学生做指导老师，对热爱健美操锻炼的学生进行辅导，提高学生健美操技术水平认知水平，更好的掌握健美操健身方法，巩固对健美操的练习兴趣，使其终生受益。
3.4开展学校、系（院）、专业之间的健美操比赛，营造浓厚的健美操锻炼气氛。
4总结
健美操教学在贯彻《纲要》精神的基础上，充分体现以“学生为主体”，很好的处理了“教”与“学”的关系，实现了教师主导和学生自主学习、合作学习相结合，课内学习和课外学习与实践相结合，实现人的全面和自由发展的有机结合，达到了很好的教学效果。
参考文献：
[1]洪美玲，冯先妹.合作学习教学模式在高校女生健美操教学中的实验研究[J].体育科技文献通报，2009，（11）.
[2]刘瑞芬.浅析对公体健美操教学模式的改革[J].科技信息（学术研究），2008，（10）.
[3]葛幸幸.新纲要背景下高校健美操课程设计与实践的研究[J].北京体育大学学报，2008.