体育运动中的意念训练

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意念(Imagery)是一种心理技能。作为心理训练内容之一的意念练习,能促进大脑作出种种积极的反应。人人都具有运用意念的能力。实际上,所有的运动员都自觉或不自觉地运用过意念。然而,作为一种技能,它是必须通过训练来加以发展的。 Imagery is a mental skill. Mental practice as one of the psychological training can promote the brain to make all kinds of positive reactions. Everyone has the ability to apply ideas. In fact, all athletes consciously or unconsciously use ideas. However, as a skill, it must be developed through training.
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