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同济大学和北京外国语大学成立了多模态、多媒体、多环境学习研究实验室（简称“三多”学习实验室）。教师可用该实验室对课堂教学进行全过程录像，以便教师对课堂教学的实际行为进行剖析与反思。本文针对在职教师如何使用该实验室开展在职自我提升提出大师复盘模式。该模式含四个基本要素：（a）设计阶段；（b）实施阶段；（c）反思阶段；（d）应用阶段。微型个案分析演示该模型的实际使用情况。作为评估方法文章把大师复盘模式跟其他教师发展模式作了比较。教师通过多模态文本分析对自己的课堂行为进行自我剖析是大师复盘模式的特色。