春天万物复苏，病菌细菌也较为活跃，若宝宝的免疫系统健全，就能抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病；反之，若宝宝的免疫力不佳，就容易经常生病，因此，除了加强平时保健之外，还可以利用食物让宝宝提升免疫力喔！
　　


　　春季宝宝要怎么吃才健康
　　Q： 春季宝宝的饮食都应该注意些什么？
　　梁主任： 孩子在春季成长得最快，营养需要也最多，这个时候充足的维生素和一些维类元素的补充是孩子生长发育必要的一个条件，正好结合季节性，最好多吃新鲜的蔬菜、水果。比如说草莓、芒果以及叶状的蔬菜。
　　Q： 哪些食物会引起孩子在春季的过敏反应？
　　梁主任： 如果孩子4个月-6个月，从来没吃过蛋白类的食物，就比较容易引起过敏。母乳喂养的孩子初次喝牛奶的时候，牛奶蛋白是比较常见的容易过敏的蛋白质，鸡蛋的蛋清也是，其他的有海鲜贝类食品、坚果类、豆类、大麦类的蛋白。如果家庭背景有严重的过敏史，尽量用母乳来喂养孩子，如果没有母乳，可以用专门供孩子吃的蛋白深度分解的特殊配方奶粉。
　　Q： 有哪些传染性疾病在春季比较流行？
　　梁主任： 春天病毒开始活跃，这个季节温度不是特别高，家里和人群聚集的地方通风也不多，假如有一个人生病，在这种环境下病菌浓度比较高，可能会造成孩子的疾病流行，主要通过呼吸道传染的疾病比较多一些。最近几年手足口比较流行，通过孩子的玩具、口水、餐具传播。有两个维生素对增加呼吸道细胞的完整性刺激免疫非常有好处，完整性可以减少疾病的发生和感染，一个是维生素A。一个是维生素C。维生素A能保证上皮细胞的完整性，特别是呼吸道上皮和泌尿道上皮，再一个是角膜上皮的完整性。维生素A一般可以从黄色的蔬菜、蛋黄、猪肝等摄取。维生素B缺乏会造成身体能量不足，身体代谢异常，食欲不振。维生素C是体内胶原蛋白生成的很主要的一个成份，可以保持体内组织的完整性。维生素D缺乏一般的小孩骨头就钙化得不太好了，容易罗圈腿，也就是我们说的佝偻病。