To Everyone
　　


　　NO1食物不需冰
　　夏天太阳火辣，水、西瓜买回家你大概都想往冰箱里放，待到冰凉时再抱着畅饮畅吃一番。其实这是多此一举！你嘴巴爽了，但胃肠道就要遭罪了。当胃肠受到大量生冷刺激时，会加快其蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物的吸收。同时，外部的热量通过生冷食物降温，而体内热量得不到散发，会使得胃肠内的温度偏高，骤然受冷刺激可能会导致胃肠痉挛，引起腹痛。删掉冰冻这一步，东西现买现吃就好。
　　NO2手表脱掉脱掉
　　夏天带表，由于天气炎热，手上的汗水会相对比较多，汗水会对表壳有腐蚀性。并且夏天运动量较大，如打球之类的，也不要戴表，因为手臂摆动震动很大，这样容易破坏机芯。所以夏天最好不要带表，手臂上简简单单最好。
　　NO3金饰的不要
　　夏天露出脖子胳膊的机会多，爱美的人一定会戴首饰。不过，爱美不能以牺牲健康为代价。夏天出汗较多，金属首饰如戒指、项链中所含的镍、铬会溶于汗中，直接渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。这里红一块，那里红一块，不仅不美观，自己还受苦，不如不戴。
　　To Lady
　　


　　NO1修剪腋毛 No
　　盛夏，无数MM为了能穿上心水的无袖仙裙遮掩不雅观的腋毛，MM们费了不少功夫呐。你可知万一处理不干净可会引起感染的呢。如剃毛用具不干净，造成腋窝部位的细菌感染。容易发生淋巴结肿大等症状哦。
　　NO2久穿丝袜 No
　　夏天气温高，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，散发热量，以保持正常的体温。若久穿长统袜，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。
　　NO3滥用香水 No
　　夏天使用香水有两大禁忌。一是不要喷气味浓烈的香水。天气炎热容易出汗，汗水与浓香水交织，会产生刺鼻气味。二是千万不要在头发上喷香水。
　　NO4涂指甲油 No
　　普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，最厉害的就是邻苯二甲酸酯、甲醛。其中邻苯二甲酸酯会妨碍正常的荷尔蒙平衡，导致严重的生殖损害和其他健康问题；而苯和甲醛均是致癌物质。
　　To Baby
　　


　　NO1剃光头Don’t Do It!
　　对于夏天宝宝的发型，有的妈妈会选择最方便的最凉快的光头。头发是宝宝遮阳挡物的天然安全屏障。剃了光头后，意外伤害、蚊虫叮咬，各种细菌在头皮上的感染几率就会大大增加。如果细菌侵入孩子头发根部，还会破坏头发毛囊，严重时会影响头发的正常生长。阳光强烈时，宝宝头部很容易被强光晒成日光性皮炎。它是天然的遮阳伞，能帮助宝宝散热，调节温度。夏天宝宝头发不易过长，当然也避免光头。
　　NO2频繁掏耳朵Don’t Do It！
　　真菌易在潮湿的环境中生存，夏天宝宝出汗较多，如果妈妈们频繁给宝宝掏耳朵，就容易造成细菌感染，甚至会引起外耳道炎。给宝宝洗头洗澡时，为了防止洗澡水进入耳朵，可用干棉花轻塞于耳朵两侧。
　　NO3涂抹成人防晒霜Don’t Do It!
　　宝宝的皮肤比较细嫩，如果要外出，千万别给他涂抹妈妈用的防晒霜。有一些专门为宝宝皮肤设计的儿童专用防晒霜。