【摘 要】
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美国宾夕法尼亚大学医学院的一项临床试验发现，音乐可以替代手术前用于镇静神经的药物。外周神经阻滞（一种在超声引导下进行的麻醉手术，旨在使身体的特定区域麻木）前，听音乐与静脉注射镇静剂咪达唑仑在减轻焦虑方面的作用相似。 患者术前焦虑是常见现象，它会使体内的应激激素水平提高，进而影响术后恢复。通常，术前焦虑可用苯二氮类药物（如咪达唑仑）进行治疗，但这些药
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美国宾夕法尼亚大学医学院的一项临床试验发现，音乐可以替代手术前用于镇静神经的药物。外周神经阻滞（一种在超声引导下进行的麻醉手术，旨在使身体的特定区域麻木）前，听音乐与静脉注射镇静剂咪达唑仑在减轻焦虑方面的作用相似。
患者术前焦虑是常见现象，它会使体内的应激激素水平提高，进而影响术后恢复。通常，术前焦虑可用苯二氮
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《红楼梦》里，曾有一个章节描述贾宝玉被父亲贾政毒打致伤，在家养伤。他母亲问他想吃什么，宝玉笑道：“也倒不想吃……倒是那一回做的小荷叶儿小莲蓬汤还好些。”宝玉所要吃的“小荷叶汤”是将新鲜荷叶放在鸡汤里同煨。 中医认为荷叶性平，味苦微涩，具清暑消热、生津止渴的功效。夏日清火，荷叶应算首选。尤其是新鲜荷叶解暑力更强，非常适用于暑热、口干、头昏头痛、小便灼热以及暑湿泄泻等病症。下面介绍几款荷叶药膳：
英国一项最新研究发现，经常唱歌有助于缓解慢性阻塞性肺病（简称“慢阻肺”）的症状，改善患者呼吸状况。 英国专家对100名患有不同程度慢阻肺的受试者进行了考察。研究者记录其呼吸能力后，安排他们每周参加一次唱歌练习，12周试验结束后，对受试者的呼吸能力再次进行了评定。结果发现，大部分患者的呼吸能力得到了明显改善。研究者认为，唱歌能改善慢阻肺的原因是，唱歌的一系列动作有助于患者以更为轻松的方式吸气、进行
慢性咳喘性疾病后期多有肺功能的损害，影响患者的工作学习和生活质量，给患者和亲属都带来痛苦。我将中医气功疗法与现代医学呼吸操相结合，把练意志、练吐纳和手足躯体的体操活动结合起来，创制了保肺功。保肺功主要通过锻炼呼吸肌群，其中以锻炼膈肌为主，使呼吸运动深、长、细、匀。坚持锻炼可以明显改善患者的呼吸质量，提高肺活量和机体的抗病能力，从根本上改善患者的生活质量。 第一法：静功 1 静息坐功 坐位，两脚
脑卒中是严重威胁中老年人生命的常见疾病之一，其发病率、致死率和致残率都很高，不少患者会留下肢体偏瘫、言语障碍、认知功能障碍等不同程度的后遗症。康复治疗的及时介入可以有效减轻患者的神经功能受损情况，提高生存质量，为后期患者早日回归家庭和社会打下良好基础。 康复治疗是在脑卒中患者生命体征已经稳定、病情不再进展的48小时后才开展的，早期及时的康复治療干预可以有效地预防各种并发症。康复工作根据不同病
女人发现男人最近有点不太对劲。以前下班，他都准时回家，前后差不了十分钟，可最近男人每天回家都很晚。问他干什么去了，他不是说白天的工作没完成，就是说领导临时安排了工作。最初女人还相信，可哪有天天加班、领导天天临时安排工作的?而且更让她不放心的是，以前男人最喜欢吃她做的饭菜，每次都要吃两大碗，可现在，只能勉强地吃一碗，脸上的神态也不像以前那样自然。都说抓住男人要先抓住他的胃，可现在，他的胃已经开始背叛
鱼肝油含有维生素D和维生素A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持人体正常生长代谢。有的父母觉得鱼肝油多吃只有好处没有坏处。或者有些年轻的父母在给孩子服了一段时间鱼肝油后没有达到预期效果，就加大剂量。殊不知，过量的维生素A和维生素D在吸收后容易沉积在脂肪中，如果长期超量服用或一次性大剂量服用，会引起不良反应，严重的还会中毒。 维生素D中毒最早出现的症状是食欲减退、烦躁、哭闹、精神不振，多有
正上高一的谢林，近来发现，脸上起了很多小痘痘，从家里小药箱里拿出皮炎平软膏抹在脸上，还真管用，小痘痘不红了，也慢慢地褪去。可用了一段时间后，谢林竟离不开皮炎平软膏了，一旦不抹软膏。小痘痘就“卷土重来”，而且越来越多。医生检查后说谢林得了激素依赖性皮炎。 激素依赖性皮炎是指长期外用糖皮质激素类药物，或使用含糖皮质激素的化妆品而引发的皮肤顽疾。初用时，皮肤炎性症状可得到明显改善，但突然停药则会使原有
《赫芬顿邮报》近日载文，告诉大家要想拥有好睡眠，不妨记牢以下几个时间点。 6点55分后别赖床很多人闹钟响后依旧赖在床上，想多睡5分钟，其实多睡5分钟无法解决睡眠的根本问题，最好的方法是作息规律，早睡早起。 16点30分后别喝咖啡下午喝咖啡能够提神醒脑，有助于精神饱满地完成剩下的工作。然而，由于人体处理咖啡因需要8—10个小时，下午4点半后喝咖啡对睡眠而言弊大于利。 21点后别摄入大量蛋白质补
本刊今年2月在“运动健身”栏目刊登了《赵之心教授倾情奉献——之心健骨操》一文，介绍了赵之心教授自编保健操的前4节，受到了众多读者的喜爱，许多读者来电来函希望本刊继续刊登保健操的后半部分。为满足广大读者要求，我们再次组织稿件，为大家介绍另外8节保健操。缓解手臂酸痛保健操 1，手臂按摩操 【动作要点】 (1)用大拇指采取打圈的方式顺着手臂按摩到手指末梢(手指指尖)。 (2)把拇指放在前臂下方，
肾囊肿：治还是不治 袁伟杰 张先生前些天参加了单位组织的健康体检。在做肾脏B超的时候，医生说他肾脏里有两个囊肿，建议他去医院复诊。复诊时，接诊医生建议他定期复查B超，暂时不需要处理。 王女士也是在体检中被发现惠有肾囊肿而去医院就诊的。与张先生不同的是，王女士的肾囊肿很多，遍布整个肾脏。医生说她患的不是一般的肾囊肿，而是多囊肾，应该积极治疗，否则预后不佳。 林阿姨两年前被查出患有肾囊肿，