脾胃直接关乎到我们的营养吸收问题，如果脾胃不好，身体健康也就成问题了。
　　脾胃出问题的身体反应
　　肩膀疼痛 右肩经常痛时“肝脏”有问题，左肩酸痛时“心脏”与“胃”有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，可能是“消化器官”出了问题。
　　偏头痛 如果常感觉太阳穴的两边疼，虽然长期求诊吃药还是无效，同时还伴有便秘、排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象，那说明消化器官可能出了毛病。
　　慢性肠炎 一般人都以为“便秘”与“腹泻”是两件事，可是有些人会一会儿便秘一会儿拉肚子，还常觉得食欲减退、腹部胀气，胸部有压迫感或心悸，呼吸困难及失眠，而且感觉体力一天天减弱，肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，可能已罹患“慢性肠炎”，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎。
　　小肠与淋巴系统 明明咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，推拿按摩也只能暂时缓解，这时可能“小肠”与“淋巴系统”已亮起红灯。
　　大肠 经常觉得口干、口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞、流鼻涕；没有蛀牙，但牙齿会痛；脖子两侧胀大，不舒服；无法提重的东西，这些都告诉我们“大肠”已亮起红灯。


　　这些现象说明脾脏有毒素
　　面部长色斑 长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
　　白带过多 脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的排出能力，就会出现体内湿气过盛，白带就会增多。
　　脂肪堆积 脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢进行，否则就会反弹。
　　口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
　　找准穴位调理脾胃
　　点按中脘穴 中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2～3分钟，至局部产生发热感。
　　揉按心窝 心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
　　推按两肋 将两只手的手掌放在身体两侧，然后由乳房下缘向下推按至侧腰部，以局部发热为准，这样按摩可以起到疏通肝胆经、调畅气机的作用。经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃、调畅中焦气机、预防胃疾病的效果。
　　艾灸中脘穴 用艾条灸中脘穴10～15分钟，或用艾罐灸20～30分钟。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
　　艾灸足三里穴 外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐20～30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
　　按压丰隆穴 丰隆穴是足阳明经的络穴。络穴是指络脉从本经脉分出的穴位，能沟通表里两经之气血，故有“一络通两经”之说。中医认为，脾主运化，与胃相表里，一升清一降浊，而按揉丰隆穴具有健脾养胃的作用。当然，丰隆穴是胃经的穴位，刺激丰隆穴还可以起消食导滞作用，缓解恶心、呕吐、胃口差等脾胃病症。丰隆穴还有祛湿涤痰的作用，也是临床“祛痰”的主要穴位。中医认为，“脾为生痰之源”，各种原因引起的脾胃失调、运化失司、水湿停滞，聚而成痰，化生百病。