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摘 要：随着素质教育的推进，教育部门愈发重视体育教育。高中生面临着巨大的升学压力，这一时期学生的身心健康发展尤为重要。很多高中生由于学业紧张，在学习上付出了太多的时间，反而轻视了体育锻炼活动，造成学生身体亚健康的状态。要保证高中生身心健康全面发展，需要体育教师制定切实可行的体育教学计划。笔者针对高中体育与健康课程中教学方法提出可行性策略并进行分析。
关键词：高中体育;体育与健康课程;教学方法;整合与运用
引言
高中体育课堂的教学关系到学生的身心健康发展以及体育锻炼习惯的养成。针对高中生的体育健康，教师要格外注重教学方式，依据学生的特点，寻找适合学生体育与健康课程的教学方式，培养学生自主进行体育锻炼意识，为学生学习提供动力，促进高中生的全面发展。下文为笔者分析。
一、教师灵活安排教学内容
高中生已经具备了独立运动的能力，平时的运动也多是依据个人喜好来进行。体育教师的授课工作并不是独立的，并不是教师自主进行，学生负责听从指令的，所以教师在进行体育课程的授课工作之前，就要结合教材以及学生的实际情况进行授课计划，在授课过程中可以依据实际情况调整教学内容，视具体情况灵活安排。照教学内容的性质、作用以及难易程度进行安排教学时数，根据学生达成学习目标的状况，及时调整教学时数和进度[1]。兴趣是最好的老师，在教师的体育教学中，也同样不能忽视学生兴趣的培养。《体育与健康课程标准》明确提出：“根据各个学习领域的领域目标和水平目标，以及体育与健康课程的基本理念，教学内容的选择要符合以下要求：（1）符合学生身心发展、年龄与性别特征;（2）运动形式活泼，能够激发学习兴趣;（3）具有健身性、知识性和科学性;（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性;（5）简单易行。为培养学生的体育兴趣，体育教师在授课时可以根据实际情况，在课堂教学中引入一些学生喜爱的新兴运动项目，另外，教师也可以组织组织学生开展体育课堂班会，学生各抒己见，说一说自己对体育课堂的意见和建议，对于学生提出的切实可行的意见，教师要予以采纳，培养学生的课堂主体地位，为学生营造一个和谐、平等的体育课堂氛围，加强学生的体育健康意识，引导学生积极参与到体育课程之中。
二、在理论教学中渗透健康理念，增强学生的健康意识
无论对什么年龄段的人来说，身体健康都是革命的本钱，学生有一个健康的体魄，能够帮助学生提升文化课学习成绩。虽然高中生面临着升学考试的压力，但是也不能只在教室学习，适当地走出教室进行体育锻炼是十分必要的。所以在高中體育课堂上，教师就要为学生渗透健康理念，增强学生的健康意识[2]。例如在《生活方式与健康》这一课中，教师可以先为学生引入“生活方式”这一词汇，利用多媒体播放范晓萱的健康歌，并引导学生畅所欲言，说一说这首歌都唱了些什么，导入学习内容。教师布置问题：生活方式对健康有什么影响？学生可以进行小组交流研讨，认识到健康生活对自身成长的重要性，选择健康的生活方式。最后教师进行总结，健康指的并不仅仅是身体的健康，没有疾病，还包括身体、心理以及社会适应的完好状态。人的一切活动都应该以健康的身躯为载体，所以我们要重视身体健康。体育与健康课堂上，教师就这样将健康理念渗透其中。
三、在体育教学中创设情境，激发学生的运动兴趣
在教学中，教师常常会用到的一种方式就是情境创设，这种方式在体育课堂上也同样适用，教师可以通过创设相关体育情景，来吸引学生的注意力，激发学生的体育运动兴趣。在教学过程中，提出一个问题往往比解决一个问题对学生更有吸引力，所以，在体育教学中，教师可以注意问题的创设，让学生善于发现问题、分析问题并解决问题，从而使提升学生对体育的兴趣，促进体育课堂教学顺利开展[3]。例如，在《运动安全》这一课体育教学中，教师就可以创设这样的情景问题：同学们现在正处于努力学习的时期，但是身体健康同样不可忽视，平时也要注意多锻炼。在学校每周我们有一节体育课，大家在课堂上都玩得十分开心，身体素质也得到了提升。那么，我们在学校可以上体育课，可不可以把体育课引向外面呢？在风和日丽的日子，我们可以去登山、野营等户外运动，不仅能带来乐趣，还能达到锻炼身体的目的，但是在运动过程中，最重要的还是安全问题，本节课我们就来学习在运动过程中经常会遇到的问题？遇到这些问题，应该怎么处理？教师在课程刚开始的时候，就为同学创设了一个情境并提出相应问题，这可以调动学生的学习积极性，教师可以引导学生分成学习小组，针对问题开展讨论，发挥集体的智慧，同时也增进了学生之间的沟通交流，提升学生的团队协作能力。
结束语
综上所述，在高中学习中，体育教学发挥着不可替代的作用，在教学过程中，教师要教师灵活安排教学内容，将健康理念渗透其中，增强学生的健康意识，除此之外，教师还可以在体育教学中创设情境，激发学生的运动兴趣，提升体育课堂教学效果，让学生都拥有健康的体魄。
参考文献：
[1]冯兴永.高中体育教学思路与方法创新研究[J].田径， 2017（11）：59-60.
[2]朱滋涵.新课改下高中体育教学思路与方法创新研究[J].课程教育研究，2018（43）：103-104.
[3]杨英贤.谈新课改下高中体育教学思路与方法创新[J].田径，2019（10）：76-77.
浙江省诸暨中学暨阳分校 311800
关键词：高中体育;体育与健康课程;教学方法;整合与运用
引言
高中体育课堂的教学关系到学生的身心健康发展以及体育锻炼习惯的养成。针对高中生的体育健康，教师要格外注重教学方式，依据学生的特点，寻找适合学生体育与健康课程的教学方式，培养学生自主进行体育锻炼意识，为学生学习提供动力，促进高中生的全面发展。下文为笔者分析。
一、教师灵活安排教学内容
高中生已经具备了独立运动的能力，平时的运动也多是依据个人喜好来进行。体育教师的授课工作并不是独立的，并不是教师自主进行，学生负责听从指令的，所以教师在进行体育课程的授课工作之前，就要结合教材以及学生的实际情况进行授课计划，在授课过程中可以依据实际情况调整教学内容，视具体情况灵活安排。照教学内容的性质、作用以及难易程度进行安排教学时数，根据学生达成学习目标的状况，及时调整教学时数和进度[1]。兴趣是最好的老师，在教师的体育教学中，也同样不能忽视学生兴趣的培养。《体育与健康课程标准》明确提出：“根据各个学习领域的领域目标和水平目标，以及体育与健康课程的基本理念，教学内容的选择要符合以下要求：（1）符合学生身心发展、年龄与性别特征;（2）运动形式活泼，能够激发学习兴趣;（3）具有健身性、知识性和科学性;（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性;（5）简单易行。为培养学生的体育兴趣，体育教师在授课时可以根据实际情况，在课堂教学中引入一些学生喜爱的新兴运动项目，另外，教师也可以组织组织学生开展体育课堂班会，学生各抒己见，说一说自己对体育课堂的意见和建议，对于学生提出的切实可行的意见，教师要予以采纳，培养学生的课堂主体地位，为学生营造一个和谐、平等的体育课堂氛围，加强学生的体育健康意识，引导学生积极参与到体育课程之中。
二、在理论教学中渗透健康理念，增强学生的健康意识
无论对什么年龄段的人来说，身体健康都是革命的本钱，学生有一个健康的体魄，能够帮助学生提升文化课学习成绩。虽然高中生面临着升学考试的压力，但是也不能只在教室学习，适当地走出教室进行体育锻炼是十分必要的。所以在高中體育课堂上，教师就要为学生渗透健康理念，增强学生的健康意识[2]。例如在《生活方式与健康》这一课中，教师可以先为学生引入“生活方式”这一词汇，利用多媒体播放范晓萱的健康歌，并引导学生畅所欲言，说一说这首歌都唱了些什么，导入学习内容。教师布置问题：生活方式对健康有什么影响？学生可以进行小组交流研讨，认识到健康生活对自身成长的重要性，选择健康的生活方式。最后教师进行总结，健康指的并不仅仅是身体的健康，没有疾病，还包括身体、心理以及社会适应的完好状态。人的一切活动都应该以健康的身躯为载体，所以我们要重视身体健康。体育与健康课堂上，教师就这样将健康理念渗透其中。
三、在体育教学中创设情境，激发学生的运动兴趣
在教学中，教师常常会用到的一种方式就是情境创设，这种方式在体育课堂上也同样适用，教师可以通过创设相关体育情景，来吸引学生的注意力，激发学生的体育运动兴趣。在教学过程中，提出一个问题往往比解决一个问题对学生更有吸引力，所以，在体育教学中，教师可以注意问题的创设，让学生善于发现问题、分析问题并解决问题，从而使提升学生对体育的兴趣，促进体育课堂教学顺利开展[3]。例如，在《运动安全》这一课体育教学中，教师就可以创设这样的情景问题：同学们现在正处于努力学习的时期，但是身体健康同样不可忽视，平时也要注意多锻炼。在学校每周我们有一节体育课，大家在课堂上都玩得十分开心，身体素质也得到了提升。那么，我们在学校可以上体育课，可不可以把体育课引向外面呢？在风和日丽的日子，我们可以去登山、野营等户外运动，不仅能带来乐趣，还能达到锻炼身体的目的，但是在运动过程中，最重要的还是安全问题，本节课我们就来学习在运动过程中经常会遇到的问题？遇到这些问题，应该怎么处理？教师在课程刚开始的时候，就为同学创设了一个情境并提出相应问题，这可以调动学生的学习积极性，教师可以引导学生分成学习小组，针对问题开展讨论，发挥集体的智慧，同时也增进了学生之间的沟通交流，提升学生的团队协作能力。
结束语
综上所述，在高中学习中，体育教学发挥着不可替代的作用，在教学过程中，教师要教师灵活安排教学内容，将健康理念渗透其中，增强学生的健康意识，除此之外，教师还可以在体育教学中创设情境，激发学生的运动兴趣，提升体育课堂教学效果，让学生都拥有健康的体魄。
参考文献：
[1]冯兴永.高中体育教学思路与方法创新研究[J].田径， 2017（11）：59-60.
[2]朱滋涵.新课改下高中体育教学思路与方法创新研究[J].课程教育研究，2018（43）：103-104.
[3]杨英贤.谈新课改下高中体育教学思路与方法创新[J].田径，2019（10）：76-77.
浙江省诸暨中学暨阳分校 311800