一、重视常态教学，做好基础工作
　　参加此次优质课比赛的教师，假如没有经过长时间的常态课积累，就没有优质课上的潇洒自如。正是因为他们在平时重视常态课的教学，才练就了一身过硬的教学技能。教师只有始终坚持将学生放在第一位，将学生的进步看成自己的进步，教学技能才会逐步提升。优质课的评选正是在常态课的基础上磨练出来的，作为一名体育教师应该牢牢抓好自己的常态课教学，抓基础，管长远，以自身扎实的教学功底帮助学生形成终身体育意识。
　　二、提升专业技能，确保精讲多练
　　专业技能不仅是指自身专业范围内的技能，还有与之相关的各方面技能。现在的教育形势要求教师具有“一专多能”的能力。体育教学不仅要让学生掌握体育方面的知识与技能，而且还要培养学生德、智、体、美等方面全面发展。音乐走进体育课堂、舞蹈融入体育课堂等，对教师的专业技能要求在不断地提升。纵观本次比赛，各位教师驾驭课堂的能力都游刃有余，教师启发性、鼓励性的语言和对教学设计的熟练程度，更进一步呈现了高效体育课堂。尤其感觉到，各位体育教师在教学辅导过程中能做到精讲多练。由此也可以感觉到各位教师自身的专业技能是非常扎实的，所以呈现出来的教学效果才更加完美。
　　指导教师点评：
　　从教学效果层面来评价：本课的教学目标达成度高，学生的运动负荷是比较合理的。
　　技能方面：95%的学生熟练掌握了两个八拍的学习内容，85%的学生能在音乐的伴奏下完成动作，并做到姿态优美。
　　情感方面：教师注重学生学习动机、兴趣、情绪的调动，培养学生仔细观察他人动作的习惯。
　　场地器材的合理运用：上课器材花球的使用贯穿整个课堂，使用率发挥到极致。由于天气原因，温度急剧降低，大赛组委会将场地进行了调整，接到通知后，教师迅速对自己的场地要求进行调整，将场地使用面积的减小考虑进去，对课程做出了相应调整，有效地解决了授课中的场地问题。
　　从教学程度来评价：教学思路清晰，面向全体学生，因材施教。本节课的时间安排合理。主教材的内容都是从上肢练习再到下肢步伐练习，环环相扣，由易到难，循序渐进，教师有意识让学生进行充分的自我锻炼，极大地调动了学生的学习主动性和积极性。这样安排，有层次性，也符合了学校提出的“差异、兴趣、生活、自主、多元、合作”为核心的课堂教学理念。
　　从教师基本功来评价：教师的自身素质高，身体姿态美，语言提示及时，口令清晰。用学生的感受来表述：“身心受到了一次美的熏陶，进行了一次美的体验。”
　　结束部分加入了芭蕾动作、深呼吸拉伸动作以及双人瑜伽拉伸动作，这是本课的又一亮点，伴随着舒缓的音乐放松身心，更是让学生把这种美的感受升华到一个更高的层次。此外，本课还有几点不足之处：
　　第一，教学时的队形略显单一。
　　第二，突破重难点的方法不够明确
　　第三，基本部分练习时间过长，在基本练习中两个八拍的练习时间没有根据实际情况调整，导致第二个八拍练习程度不够熟练，对整个动作的整体效果有影响。
　　第四，自主编创时间较短，應该给学生更多的时间多想、多练，去展示自己的风采。
　　第五，在素质练习时学生对要领掌握得还不够充分。
　　点评人：湖北省沙市中学 江来波