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【摘 要】本文对公共体育课程中开展的素质拓展训练进行了详细研究分析，从教学理念、项目设置、教学控制与管理方面出发，提出了有效的课程实施对策，为素质拓展训练教学的工作开展提供了合理建议，供相关人员参考借鉴。
【关键词】素质扩展 公共体育课程 训练 实施
拓展训练在当下公共体育课程教学中具有极大的应用价值，其训练内容可以依据拓展训练的有关项目进行设计，根据场地器材等外部条件进行课程安排，利于提高学生的学习适应性，通过团队训练及不断变换训练形式，促进学生的合作精神及求知欲。将拓展训练融入公共体育教学模式是对传统体育课的改革创新，对学生整体素质的提高有着重要的意义。
一、素质拓展简介
素质拓展源于二战期间的德国,对于素质拓展的准确定义没有一个统一的概念，但是大多数学者都认为素质拓展的核心是“做中学”，即学員在自己亲自动手操作实践的过程中逐渐学习知识、掌握知识并运用知识的过程，是一个体验式的过程。素质拓展训练是以身体活动为主要手段，游戏活动为主要形式，发掘潜能培养团队意识和综合素质为目的，从而达到完善人格的一种运动形式。根据场地的不同，素质拓展主要为场地拓展、水上拓展和野外拓展。素质拓展训练与传统的体育项目相比有其自身的特点，主要体现在自主参与性、综合性、冒险性、挑战性、趣味性、团队合作性、自我教育性和广泛适应性等。由于素质拓展能够很好地锻炼人的综合能力以及团队的合作能力，因此在企业单位、学校社团等部门都收到广泛的欢迎。素质拓展也逐渐成为一种教育手段，从小学到大学都被广泛地使用和推广。
二、公共体育课开展素质拓展教学的理论分析
第一，素质拓展教学符合新课改的要求。新课改提倡“以人为本”的教育理念，即充分尊重学生的个性特点，发挥学生的主观能动性，将学习过程由被动的学变成主动的学习和参与，同时要求老师和学生之间建立起民主、平等、合作和互利的师生关系。传统的体育教学从教学内容上、形式上、评价体系上都与新课改的要求有一定距离。而素质拓展训练由于其趣味性十足，内容比较丰富，形式多样，同时充满了挑战性和实践性，能够让学生主动参与其中，通过自己动手参与清楚地了解自我、锻炼自我，根据自身的素质选择适合自己的项目，在这个过程中，教师和学生之间也变成了队员或者朋友，更容易拉近师生之间的关系，这充分体现了新课改“以人为本”的教育理念。因此，在新课改背景下，将素质拓展与体育教学相结合是体育教学改革的有效手段之一。
第二，素质拓展教学有效丰富体育教学内容。传统的体育教学只注重技能的传授和运动成绩的提高，忽略了学生的心理健康和社会适应能力等综合素质。同时，在教学内容上千篇一律的篮排足和田径，忽略了学生的兴趣爱好和主观能动性，教学形式也多见于“放羊式”教学，对学生的评价以运动成绩为主。在运动场地和器械的使用中，过度依赖专业场地和器械，没有充分利用学校的其他有效资源和自然环境。而素质拓展训练则打破了常规的教学模式，充分利用身边的一切资源，诸如学校里的草坪、山、湖泊以及马路等，教学内容则以游戏活动为主，如障碍跑、毕业墙、信任背摔等，让学生主动的参与整个过程，评价形式也不仅仅看重体育成绩，而是对学生综合素质的评价。素质拓展可以将体育课从狭窄的空间里释放出来，利用更多资源，开发更多的教学内容、上课形式以及评价体系，大大丰富了体育教学的内容，是对体育教学有益的补充。
第三，素质拓展教学适应学生的身心需求。学生心理健康问题早已引起了社会各界的重视，拓展训练教学不仅可以提升学生的动手能力，同时能培养学生的团队合作意识，使学生在活动过程中学会交流沟通，学会合作，树立正确的人生观价值观。同时，素质拓展训练中的挑战性和冒险性可以实现自我超越，能够让学生更好地认识自我，树立自信心，培养乐观积极向上的生活态度。另外，素质拓展项目的灵活性可以充分发挥学生的聪明才智，培养学生活跃的思维和创新精神，更重要的是培养学生主动参与和责任担当的意识。素质拓展训练很好地适应学生的心理特点，对培养学生健康的心理素质和社会适应能力有着积极作用，这也是素质拓展训练备受学生欢迎的原因。
第四，教学资源适合开展素质拓展教学。首先，素质拓展教学对于项目的专业性要求不是很高，很多项目都是体育游戏活动，大部分体育教师都能胜任，素质拓展有些项目的危险系数低，安全有保证，适合开展。其次，学校里面丰富的资源适合开展素质拓展。除了常见的篮球场、田径场等之外，学校其余场地都是有山有水的地方，这些自然资源非常适合开展素质拓展，同时，很多学校校的体育器材设施也能够满足素质拓展的需要，如很多学校都有攀岩的设施。除这些硬件设施外，学校的文化氛围和课程设置也适合素质拓展教学的开展。体育课程设置一般是几节课连在一起上，加上学生的空余时间比较多，这给予了素质拓展充足的时间。同时学校里面素质拓展俱乐部和社团也很好地提高了学生参与素质拓展的积极性，促进了素质拓展在体育课中的推广。
三、素质拓展教学在公共体育课中的实施
第一，树立“以人为本”的教学理念，正确认识素质拓展教学的意义。体育教学要实现学生学习参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应的五个方面的目标，因此，从学校和体育教师层面都要认识素质拓展教学的意义。学校层面，要组织各级各部门加强对新课改内容的学习，深刻领会新课改关于“以人为本”教育理念的精神，充分认识到素质拓展的意义，加强素质拓展教学的资金投入，加大体育设施的建设，同时鼓励支持体育教师开展丰富多彩的素质拓展活动，定期对体育教师进行相关知识和技能的培训，为素质拓展教学提供硬件和软件上的双重帮助。在体育教师层面，体育教师要改变传统的教学理念，在教学内容上和教学形式上都要与时俱进、不断创新，认识到素质拓展教学对提高教学质量的积极作用，努力学习素质拓展教学的相关知识，不断丰富体育教学内容，真正做到“以人为本”的体育教学。
第二，充分利用学校资源，灵活设置素质拓展的项目。体育教师要充分利用学校的资源，开发更多的素质拓展项目，准备更多的体育游戏活动，如可以利用学校的山地湖泊举办定向越野的小型比赛，当遇到下雨天时可以在室内进行诸如信任背
【关键词】素质扩展 公共体育课程 训练 实施
拓展训练在当下公共体育课程教学中具有极大的应用价值，其训练内容可以依据拓展训练的有关项目进行设计，根据场地器材等外部条件进行课程安排，利于提高学生的学习适应性，通过团队训练及不断变换训练形式，促进学生的合作精神及求知欲。将拓展训练融入公共体育教学模式是对传统体育课的改革创新，对学生整体素质的提高有着重要的意义。
一、素质拓展简介
素质拓展源于二战期间的德国,对于素质拓展的准确定义没有一个统一的概念，但是大多数学者都认为素质拓展的核心是“做中学”，即学員在自己亲自动手操作实践的过程中逐渐学习知识、掌握知识并运用知识的过程，是一个体验式的过程。素质拓展训练是以身体活动为主要手段，游戏活动为主要形式，发掘潜能培养团队意识和综合素质为目的，从而达到完善人格的一种运动形式。根据场地的不同，素质拓展主要为场地拓展、水上拓展和野外拓展。素质拓展训练与传统的体育项目相比有其自身的特点，主要体现在自主参与性、综合性、冒险性、挑战性、趣味性、团队合作性、自我教育性和广泛适应性等。由于素质拓展能够很好地锻炼人的综合能力以及团队的合作能力，因此在企业单位、学校社团等部门都收到广泛的欢迎。素质拓展也逐渐成为一种教育手段，从小学到大学都被广泛地使用和推广。
二、公共体育课开展素质拓展教学的理论分析
第一，素质拓展教学符合新课改的要求。新课改提倡“以人为本”的教育理念，即充分尊重学生的个性特点，发挥学生的主观能动性，将学习过程由被动的学变成主动的学习和参与，同时要求老师和学生之间建立起民主、平等、合作和互利的师生关系。传统的体育教学从教学内容上、形式上、评价体系上都与新课改的要求有一定距离。而素质拓展训练由于其趣味性十足，内容比较丰富，形式多样，同时充满了挑战性和实践性，能够让学生主动参与其中，通过自己动手参与清楚地了解自我、锻炼自我，根据自身的素质选择适合自己的项目，在这个过程中，教师和学生之间也变成了队员或者朋友，更容易拉近师生之间的关系，这充分体现了新课改“以人为本”的教育理念。因此，在新课改背景下，将素质拓展与体育教学相结合是体育教学改革的有效手段之一。
第二，素质拓展教学有效丰富体育教学内容。传统的体育教学只注重技能的传授和运动成绩的提高，忽略了学生的心理健康和社会适应能力等综合素质。同时，在教学内容上千篇一律的篮排足和田径，忽略了学生的兴趣爱好和主观能动性，教学形式也多见于“放羊式”教学，对学生的评价以运动成绩为主。在运动场地和器械的使用中，过度依赖专业场地和器械，没有充分利用学校的其他有效资源和自然环境。而素质拓展训练则打破了常规的教学模式，充分利用身边的一切资源，诸如学校里的草坪、山、湖泊以及马路等，教学内容则以游戏活动为主，如障碍跑、毕业墙、信任背摔等，让学生主动的参与整个过程，评价形式也不仅仅看重体育成绩，而是对学生综合素质的评价。素质拓展可以将体育课从狭窄的空间里释放出来，利用更多资源，开发更多的教学内容、上课形式以及评价体系，大大丰富了体育教学的内容，是对体育教学有益的补充。
第三，素质拓展教学适应学生的身心需求。学生心理健康问题早已引起了社会各界的重视，拓展训练教学不仅可以提升学生的动手能力，同时能培养学生的团队合作意识，使学生在活动过程中学会交流沟通，学会合作，树立正确的人生观价值观。同时，素质拓展训练中的挑战性和冒险性可以实现自我超越，能够让学生更好地认识自我，树立自信心，培养乐观积极向上的生活态度。另外，素质拓展项目的灵活性可以充分发挥学生的聪明才智，培养学生活跃的思维和创新精神，更重要的是培养学生主动参与和责任担当的意识。素质拓展训练很好地适应学生的心理特点，对培养学生健康的心理素质和社会适应能力有着积极作用，这也是素质拓展训练备受学生欢迎的原因。
第四，教学资源适合开展素质拓展教学。首先，素质拓展教学对于项目的专业性要求不是很高，很多项目都是体育游戏活动，大部分体育教师都能胜任，素质拓展有些项目的危险系数低，安全有保证，适合开展。其次，学校里面丰富的资源适合开展素质拓展。除了常见的篮球场、田径场等之外，学校其余场地都是有山有水的地方，这些自然资源非常适合开展素质拓展，同时，很多学校校的体育器材设施也能够满足素质拓展的需要，如很多学校都有攀岩的设施。除这些硬件设施外，学校的文化氛围和课程设置也适合素质拓展教学的开展。体育课程设置一般是几节课连在一起上，加上学生的空余时间比较多，这给予了素质拓展充足的时间。同时学校里面素质拓展俱乐部和社团也很好地提高了学生参与素质拓展的积极性，促进了素质拓展在体育课中的推广。
三、素质拓展教学在公共体育课中的实施
第一，树立“以人为本”的教学理念，正确认识素质拓展教学的意义。体育教学要实现学生学习参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应的五个方面的目标，因此，从学校和体育教师层面都要认识素质拓展教学的意义。学校层面，要组织各级各部门加强对新课改内容的学习，深刻领会新课改关于“以人为本”教育理念的精神，充分认识到素质拓展的意义，加强素质拓展教学的资金投入，加大体育设施的建设，同时鼓励支持体育教师开展丰富多彩的素质拓展活动，定期对体育教师进行相关知识和技能的培训，为素质拓展教学提供硬件和软件上的双重帮助。在体育教师层面，体育教师要改变传统的教学理念，在教学内容上和教学形式上都要与时俱进、不断创新，认识到素质拓展教学对提高教学质量的积极作用，努力学习素质拓展教学的相关知识，不断丰富体育教学内容，真正做到“以人为本”的体育教学。
第二，充分利用学校资源，灵活设置素质拓展的项目。体育教师要充分利用学校的资源，开发更多的素质拓展项目，准备更多的体育游戏活动，如可以利用学校的山地湖泊举办定向越野的小型比赛，当遇到下雨天时可以在室内进行诸如信任背