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积极心理学以人类固有的、潜在的、具有建设性的力量为出发点,以正向的心态来对人的情感和行为做出新的解读,从而激发积极力量,确立优秀品质,挖掘个人的潜力,获得人生幸福感。本研究使用了实验设计,作者比较了实验组积极心理学课程学习和实践前后主观幸福感的变化。实验组干预的内容包括培养“积极情感”“意义感”和“专注力”。结果表明,实验组干预后的主观幸福感高于干预前,对照组的幸福感干预前后没有变化。