熨疗属于中医外治法，即将某一种或几种食品加热，用布包好后，熨敷人体的特定部位，疏通经络，加速血液循环，从而治疗某些疾病。下面介绍几种简便易行的熨疗方法：
　　蛋熨：取一只鸡蛋或鸭蛋，放在水里加热。温度适宜时，将蛋置于病人腹部、背部、四肢等处，来回快速滚动(蛋凉了，另换热蛋继续熨烫)，每次10分钟。可治疗寒湿腹痛、四肢厥冷、伤风感冒、腹泻虚脱等症。
　　茴香熨：茴香20克，粗盐500克，干锅炒热，用布包好，熨关节痛处；或用小茴香250克，于锅内炒至微香时，用布包好，趁热熨关节痛处。可治疗关节痛和多种慢性神经痛。
　　盐熨：大粒粗盐500克，于热锅中炒热后，装入布袋，熨肚脐和全腹部。可治疗急慢性胃肠炎、菌痢、痛经及过量食用生冷食物或刺激性食物所引起的腹胀、腹痛。
　　醋熨：将适量的大粒盐炒热后，加入事先研成细末的香附30克，再加入陈醋适量调和均匀，装入布袋，热熨手心、足心及腹部等部位。可治疗四肢冰冷、脘腹胀满、淤血肿块、发热惊风等症。
　　酒熨：白酒250克，烫热，用棉纱浸蘸，擦搓胸口，自上而下。可治疗心胸胀闷、心郁不舒等症。
　　葱姜熨：老姜、葱头各500克，橘子叶(或艾叶)50克，切碎，加酒50克炒热，用布袋装好，趁热熨疼痛的关节。可治疗风湿及类风湿性关节炎。
　　葱熨：将500克大葱连根须切碎，干锅炒至极热，用醋50克拌匀，随即用布包好，熨背、颈、额等处，可治疗风寒感冒、背凉、痰多气喘等症；熨小腹及脐周，可治疗尿闭、小腹胀痛等症。
　　椒蒜熨：大蒜瓣250克，胡椒少许，捣烂置于碗中，放入热水盆内烫热后用布包好，熨脐周，可治疗久治不愈的寒泻。
　　以上方法供读者参考，在熨疗前须先请医生明确诊断，再对症选材。