论文部分内容阅读
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01
摘 要 拓展训练亦称为外展训练，是体育课堂内容的延伸，拓展训练的开展有助于培养学生良好的社会适应能力，培养其强健的体魄，树立坚强的意志品质，因此，当前很多高校将拓展训练模式引入到高校体育教学之中，丰富课堂教学内容，激发学生课堂学习兴趣，提升课堂教学效果。
关键词 拓展训练 高校 体育教学
当今的大学生，是未经受任何磨难与挫折的一代，尤其是独生子女，吃苦精神和心理承受能力极差，而现今的社会又是一个充满竞争的社会。大量事实证明，人的成功不在于受教育的背景、智力，关键是看集中精力、下定决心、永不放弃和克服困难的精神。用拓展训练对现行的体育教育模式进行补充和延伸，便显得愈来愈重要。
一、高校体育教学中拓展训练中开展的意义
（一）拓展训练是一种新的教学模式
拓展训练倡导体育回归自然，转变传统体育教学中讲解---示范---练习的老套教育模式，让学生成为课堂主体，并能够积极的投入到学习之中，掌握增进与保持“健康”的科学方法，并形成习惯，培养德智体全面发展的人才。通过拓展训练不但可以对学生身体素质进行培训，同时对学生的心理素质进行了磨练，通过不同的项目，让学生感受不同的环境氛围，提升学生的个体综合素质。
（二）拓展训练有助于培养学生的综合素质
拓展训练以它“团队合作”的方式让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的能力，领悟做人的道理。拓展训练不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力，最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。
（三）拓展训练具有积极的心理调节作用
通过拓展训练，学生可以从最初的相互不默契、不融洽发展到活动中的和谐相处，彼此信任，从活动开始时的“自我中心”到后来处处关心他人、帮助他人，集体项目的体验，让他们深深懂得了团队精神、团队力量的重要性。通过拓展训练可以释放学习压力，调节心理平衡。因为拓展训练是在轻松愉快的氛围当中运行着，可使受训者忘掉忧郁和不快，产生愉快感觉，并且适中强度的运动后，体力消耗很大，也可使不愉快的情绪得到宣泄，心情愉悦，从而达到减轻心理压力，促进心理健康的效果。
（四）拓展训练注重培养人的团队精神
团队精神是团队内部成员为了达到某种目标，齐心协力，相互协作，共同实现团体目标的心理状态和行为活动。拓展训练的奇妙之处，就在于把这一深刻的教育内涵融入到许多有声有色的训练之中，使广大参训者在不知不觉中经受团队精神的洗礼。
二、拓展训练在体育教学中开展的可行性
（一）拓展训练项目独特，具有高效的心理拓展功能
高校学生多为独生子女，所有的父母都对自己的孩子赋予了极大的期望，但谁也不希望自己的子女变成高分低能儿。但是不少孩子心理抗挫能力差，缺乏团队精神，缺乏勇敢顽强的毅力，拓展训练利用心理科学多年研究成果，采用多种经典心理测评技术和工具，学生就能更客观、更全面地了解自己的气质类型、性格特征、情绪倾向、认识和行动风格等等。只有自知才能理解自己，只有理解自己才有可能理解他人，进而理解自己与环境的关系，才能最终选择有利于个人发展的正确方向。学校和政府可以通过开展一些讲座让家长对于拓展训练有一个科学正确的了解，了解拓展训练的意义和作用，了解它到底能给孩子带来什么样的好处，有了家长的大力支持，拓展训练实施的道路就会更加宽广。
（二）场地器材简洁、集中成本低廉
拓展训练除了培训师做指导外，关键是要有活动空间和活动器材。拓展训练的有些项目可以在非常小的地方就能满足训练的需要，而且器材的摆放也相对集中，节省场地，又便于指导，在场地条件方面任何一所学校都能满足，因为，它不需要标准的田径场，只要有一片空地就可以开展拓展训练。另外，器材成本也较低，有些项目所需器材完全可以自制，不需要购买专业训练器材，如背摔所需要的被甩台，缅甸桥所需要的轮胎、木板等都可以自制。拓展训练对场地和器材的要求因项目的不同而不同，一个操场、一间教室、一支笔、一张纸，都可以开展出富有教育价值意义的训练项目。因此，没有条件的学校可以选取一些不太依赖场地和器材的项目进行训练，也可以利用现有的条件对学校现有的场地进行改进，有些器材也可以组织学生一起动手制作，提高学生自主动手能力，让学生充分加入到拓展训练的整个过程中。
（三）拓展训练项目有极强的安全保障
拓展训练把安全保障作为培训第一项重要责任，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。所有户外活动均经过精心的设计与实验，各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由富于经验、专业的教员严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。因此，将拓展训练引入课堂时，有关安全问题提前会有周密安排，只要组织合理，按要求操作，及时消除不安全状态、杜绝不安全行为、控制不安全因素，便能使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。
三、结论
用拓展训练的模式，补充和延伸体育教育的内容和功能，必将受到重视，其发展空间也非常大，也符合当前健康目标的要求，有利于推动传统教育模式的改变。拓展训练打破了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据体育课程发展的趋势，拓展了课程学习的内容，充分体现了体育与健康课程以身体练习为主的特点，特别加强对心理健康和社会适应这两个新的学习领域的研究，以促进新课程目标的实施。拓展训练应用使教师的“教”适应了学生的“学”，促进了“教”与“学”的互应，为教师主导作用的发挥提供了广阔的舞台，同时也为营建良好的师生、生生交流环境创造了良好的条件。
参考文献：
[1] 张菊光.拓展训练引入中学体育教学的可行性研究[J].科技信息.2011（18）.
[2] 李国显.户外拓展运动在中学体育教学开展的可行性分析[J].现代阅读（教育版）.2011（04）.
摘 要 拓展训练亦称为外展训练，是体育课堂内容的延伸，拓展训练的开展有助于培养学生良好的社会适应能力，培养其强健的体魄，树立坚强的意志品质，因此，当前很多高校将拓展训练模式引入到高校体育教学之中，丰富课堂教学内容，激发学生课堂学习兴趣，提升课堂教学效果。
关键词 拓展训练 高校 体育教学
当今的大学生，是未经受任何磨难与挫折的一代，尤其是独生子女，吃苦精神和心理承受能力极差，而现今的社会又是一个充满竞争的社会。大量事实证明，人的成功不在于受教育的背景、智力，关键是看集中精力、下定决心、永不放弃和克服困难的精神。用拓展训练对现行的体育教育模式进行补充和延伸，便显得愈来愈重要。
一、高校体育教学中拓展训练中开展的意义
（一）拓展训练是一种新的教学模式
拓展训练倡导体育回归自然，转变传统体育教学中讲解---示范---练习的老套教育模式，让学生成为课堂主体，并能够积极的投入到学习之中，掌握增进与保持“健康”的科学方法，并形成习惯，培养德智体全面发展的人才。通过拓展训练不但可以对学生身体素质进行培训，同时对学生的心理素质进行了磨练，通过不同的项目，让学生感受不同的环境氛围，提升学生的个体综合素质。
（二）拓展训练有助于培养学生的综合素质
拓展训练以它“团队合作”的方式让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的能力，领悟做人的道理。拓展训练不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力，最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。
（三）拓展训练具有积极的心理调节作用
通过拓展训练，学生可以从最初的相互不默契、不融洽发展到活动中的和谐相处，彼此信任，从活动开始时的“自我中心”到后来处处关心他人、帮助他人，集体项目的体验，让他们深深懂得了团队精神、团队力量的重要性。通过拓展训练可以释放学习压力，调节心理平衡。因为拓展训练是在轻松愉快的氛围当中运行着，可使受训者忘掉忧郁和不快，产生愉快感觉，并且适中强度的运动后，体力消耗很大，也可使不愉快的情绪得到宣泄，心情愉悦，从而达到减轻心理压力，促进心理健康的效果。
（四）拓展训练注重培养人的团队精神
团队精神是团队内部成员为了达到某种目标，齐心协力，相互协作，共同实现团体目标的心理状态和行为活动。拓展训练的奇妙之处，就在于把这一深刻的教育内涵融入到许多有声有色的训练之中，使广大参训者在不知不觉中经受团队精神的洗礼。
二、拓展训练在体育教学中开展的可行性
（一）拓展训练项目独特，具有高效的心理拓展功能
高校学生多为独生子女，所有的父母都对自己的孩子赋予了极大的期望，但谁也不希望自己的子女变成高分低能儿。但是不少孩子心理抗挫能力差，缺乏团队精神，缺乏勇敢顽强的毅力，拓展训练利用心理科学多年研究成果，采用多种经典心理测评技术和工具，学生就能更客观、更全面地了解自己的气质类型、性格特征、情绪倾向、认识和行动风格等等。只有自知才能理解自己，只有理解自己才有可能理解他人，进而理解自己与环境的关系，才能最终选择有利于个人发展的正确方向。学校和政府可以通过开展一些讲座让家长对于拓展训练有一个科学正确的了解，了解拓展训练的意义和作用，了解它到底能给孩子带来什么样的好处，有了家长的大力支持，拓展训练实施的道路就会更加宽广。
（二）场地器材简洁、集中成本低廉
拓展训练除了培训师做指导外，关键是要有活动空间和活动器材。拓展训练的有些项目可以在非常小的地方就能满足训练的需要，而且器材的摆放也相对集中，节省场地，又便于指导，在场地条件方面任何一所学校都能满足，因为，它不需要标准的田径场，只要有一片空地就可以开展拓展训练。另外，器材成本也较低，有些项目所需器材完全可以自制，不需要购买专业训练器材，如背摔所需要的被甩台，缅甸桥所需要的轮胎、木板等都可以自制。拓展训练对场地和器材的要求因项目的不同而不同，一个操场、一间教室、一支笔、一张纸，都可以开展出富有教育价值意义的训练项目。因此，没有条件的学校可以选取一些不太依赖场地和器材的项目进行训练，也可以利用现有的条件对学校现有的场地进行改进，有些器材也可以组织学生一起动手制作，提高学生自主动手能力，让学生充分加入到拓展训练的整个过程中。
（三）拓展训练项目有极强的安全保障
拓展训练把安全保障作为培训第一项重要责任，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。所有户外活动均经过精心的设计与实验，各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由富于经验、专业的教员严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。因此，将拓展训练引入课堂时，有关安全问题提前会有周密安排，只要组织合理，按要求操作，及时消除不安全状态、杜绝不安全行为、控制不安全因素，便能使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。
三、结论
用拓展训练的模式，补充和延伸体育教育的内容和功能，必将受到重视，其发展空间也非常大，也符合当前健康目标的要求，有利于推动传统教育模式的改变。拓展训练打破了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据体育课程发展的趋势，拓展了课程学习的内容，充分体现了体育与健康课程以身体练习为主的特点，特别加强对心理健康和社会适应这两个新的学习领域的研究，以促进新课程目标的实施。拓展训练应用使教师的“教”适应了学生的“学”，促进了“教”与“学”的互应，为教师主导作用的发挥提供了广阔的舞台，同时也为营建良好的师生、生生交流环境创造了良好的条件。
参考文献：
[1] 张菊光.拓展训练引入中学体育教学的可行性研究[J].科技信息.2011（18）.
[2] 李国显.户外拓展运动在中学体育教学开展的可行性分析[J].现代阅读（教育版）.2011（04）.