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一整个新年的聚会、饭局、party让原本努力保持的身材、脸型变得岌岌可危。还有什么比多余的脂肪、倦怠的肌肤叫人觉得沮丧?不管你从前是不是注意到塑形的重要，从现在起，它必将成为你美丽转变的关键一笔!
脸部
困扰1水肿
年末、年中都是吃喝玩乐的时间，吃得太多太好都存在隐患——消化不良、上火燥热以及最令人不能忍受的脸部浮肿。在你还未脱下冬衣的时候，让人印象深刻的一定是那微微丰满的双颊。脸部水肿问题就摆在眼前，当然不能坐以待毙。
美丽方案：瘦脸操+塑形产品
脸部塑形产品可以帮助你快速“甩脂”，重新找回漂亮的面部轮廓，水肿也能因此得到改善。无论你是想拥有V型小脸还是标准的韩国鹅蛋脸，都可以尝试用它打造。
当然，在脸部按摩之前，可以事先根据自己的肌肤状况和美颜需求选定一款脸部按摩霜，比如使用兼具美白或者保湿功能的按摩塑形产品。下面介绍的按摩方法大多数产品也可依此使用，当然，如果该产品有附带的使用说明，则可以按照说明书上的进行操作。这样更有利于产品的吸收。有了它们还害怕搞不走烦人的嘟嘟脸么?
按摩手法
Step1：双肘置于膝盖上，将额头置于双手手掌内，并向手掌施压，持续5至10秒：
Step2：眼部：用掌心完全覆盖住眼睛及四周，手指盖住额头，持续10至15秒：
Step3：双颊：双手轻轻滑移至双颊(避开鼻部)，持续10至15秒；
Step4：下颚线条：将下巴倚靠在手掌上，双手张开包住颚部，持续动作10至15秒钟：
Step5：颈部靠近双耳处是淋巴穴位，双掌贴住耳根部，由前向后推压，促进废物杂质排除。
推荐产品
1 Mamonde梦妆魔幻活力按摩霜RMB149／100mI具有调理角质、清除老化角质功效：性质温和，能够帮助肌肤回复透明质感。其独具的舒缓效果，有助维护健康的肌肤环境
2 CPB柯丽柏蒂醒肤按摩霜RMB900／100ml通过物理与成分的双料修护，改善表皮肌肤的代谢活动，促进整体肌肤的血液循环，促进真皮纤维和基质的生成
3 Episteme嫒碧知基础按摩霜RMB800／130g清洁面部后，使用挑棒取适量于干净的手中，5点分别放置于下巴、两颊、鼻子、额头，均匀眼战后进行按摩
4 SK—Ⅱ臻采凝润肌源露RMB1000／200mI好口碑免洗按摩凝露，只需早晚轻柔按摩一分钟，便能帮助改善年
后疲倦和浮肿的肌肤
5 Clarins娇韵诗纤颜紧致精华乳RMB600／50mI(手法参见)咖啡因帮助雕塑脸形、消除面部脂肪；山萝卜花能排水排毒、消除面部浮肿；小麦蛋白，提升紧致肌肤、收细毛孔
6 Impress印象之美按摩霜RMB700／100g通过促进血液循环，重现丧失的肌肤活力，并通过彻底消除肌肤疲劳的提亮效果和紧致效果打造“紧致弹性，晶莹润泽”的高功能按摩乳霜。
困扰2松弛
肌肤松弛本来就是青春最大的敌人，所以面部塑形的关键就是去挽救因为衰老而日渐松弛褶皱的肌肤，提升面部轮廓、紧致肌肤、平复皱纹以重现肌肤晶莹的质感。特别是在年后，经过一段时间的放松后，需要重新“紧张”起你的问题肌肤!
美丽方案：按摩+带有紧致功效的按摩霜
很多人都说女性保养肌肤要从25岁开始。事实上，这并不是一个具有科学意义的数字。每个人应该根据本身的肌肤状况去判断适合自己的最佳保养年龄，因为我们的老化速度不同。所以就算你是25岁以下的女性，如果肌肤已经有轻微松弛、细纹的出现，也需要使用带有紧致功能的按摩霜，给脸部打一剂最好的预防针。如果你是25岁以上的女性，那就更应该重视起护肤品中的紧致功效，它将是你保持青春的功臣之一。同样的，有些产品会自带按摩手法，以供大家模仿使用，十分方便。
按摩手法
Step1：一层“按”
1 两手揉搓利用手温将产品充分打开；
2 两手掌按压整个面部肌肤(注意避开眼周肌肤)；
3 把脸部肌肤分四块进行按压，依次从脸颊两侧到下巴直至额头；
Step2：二层“提”
4 两手交替以无名指点压鼻侧(迎香穴)为起点顺着法令纹(颧骨弧度)方向，用整个手掌包裹住脸部肌肤，由下向上的方向进行提拉直至耳侧(避开眼周肌肤)；
5 左手两指(中指与无名指)以中指点右脸颊的压迎香穴开始，由下至上的提拉手法，沿迎香穴、睛明穴、左脸颊的攒竹穴(以解决法令纹和川字纹为目的)，两手交替；
6 两手交替用尾指和小鱼肌，提拉额头肌肤2—3次：
推荐产品
1 DHC纤容精华露RMB238／100mI
消除浮肿、紧致面部的凝露，双重功效，解决两大问题
2 Eau ravie奥尔菜薇雪柔尊白精华素RMB620／30ml
有效淡化色斑、痘印、肌龄斑，激发细胞活性，抗老化，由内展现肌肤自皙紧致
3 理肤泉舒颜紧致精华乳(温润型)RMB395MB／40ml
专利科技，抵抗“微炎症”造成的肌肤加速老化，促进纤维的合成
4 Sulwhasoo雪花秀睿率按摩霜RMB490／180ml增强肌肤循环，赋予疲惫肌肤朝气的韩方按摩霜
5 Estee lauder雅诗兰黛弹性紧实柔肤晚霜RMB880／50mI
结合肌肤的天然生理节奏，实现整晚提拉紧致。弹性紧实活肤晚霜有效促进重要蛋白质等天然支撑成分的生成，从而加速肌肤的自然修复
6 Predia贝缔雅海粹泉紧致保湿霜RMB280／40g
能快速渗透肌肤，锁住水分，长效保湿并唤醒肌肤活力，质感水润不粘腻
困扰3赘肉肆虐、肌肤粗糙
作为路人皆知的“S”型曲线中不可或缺的一环，腰部和臀部曲线必须做到完美!长肉先长腰，赘肉是腰部纤细的劲敌。然而臀部要面对的困境也好不到哪里去，这还要归咎于亚洲人普遍扁平不上翘的臀型，属于遗传因素。这些部位的肌肤光滑度也很容易被忽略。
美丽方案：按摩+磨砂
有很多人喜欢用呼啦圈去减腰部赘肉，但是使用呼啦圈却并不适合所有MM，因为它需要的运动时间久，呼啦圈的重量不能过重，否则会伤及内脏。如果考虑通过微整形来达到塑形目的，的确是快速有效，但是也存在风险。所以，说按摩产品是最理想的选择一点也不为过。
如果使用磨砂类产品在腰部和臀部，甚至是全身，就能让你在有型的同时也拥有美丽的肤质。通过磨砂，肌肤暗沉、橘皮、粗糙现象都会好转，并且也能进一步促进后续产品的吸收。
按摩手法
Sfep1：双手叉腰，虎口由腰部向小腹滑动按摩，快速往返6次。此动作有助于预热腰腹部的脂肪组织并重望腰部曲线
Step2：双手交叠置于胸部下方，沿身体中线向下轻轻按压直至小腹。重复6次，此动作有助于收紧腹部肌肉并刺激肠道蠕动
推荐产品
1 La mer海蓝之谜身体修护霜RMB2300／300ml丰盈饱满的质地，能立即舒缓身体肌肤，为肌肤提供长效保湿，使用时可通过按摩促进产品吸收
2 Oriqins悦木之源姜味暖暖柔肤按摩盐RMB350／250mI 温暖生姜具有活血暖身效果，帮助加速身体新陈代谢，有效排毒，使用后，肌肤光滑水润
3 SisIey希思黎植物美体塑身精华乳RMB1150／150ml具分解、去除、预防脂肪堆积的塑身美体产品
4 Lancome兰蔻紧致弹润身体乳RMB680／200ml蕴含高浓度的活性有效成份，涂抹之后一种即刻拉紧的感受，仿佛手臂及腰部被立刻提拉塑
5 Biotherm碧欧泉光感密钥精华RMB480／200ml一款能够燃烧脂肪的产品，从源头阻击热量，突破先天易胖体质的瓶颈，完成塑形瘦身需求
让你悄然吃胖的10大真凶
你以为只有油炸食品、肥肉、蛋糕等高热量食物才能让你变成个胖姑娘吗?其实我们通常认为健康的食物，也有可能是让你变胖的真凶，现在就列出以下十大减肥NG食品，它们正是我们需要注意的，不然就会让你的瘦身大计遭到滑铁卢!
●真凶1汤
人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。
●真凶2无糖饼干
无糖饼干被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了，但无糖饼干中的淀粉其实才是真正让你肥胖的原因，千万不能因为包装说无糖就放开肚子吃。
●真凶3咖啡
一个没有咖啡的早晨是不可想，而你也希望听到咖啡是健康食品。没错，纯咖啡的确是低卡路里的，但加入咖啡伴侣的咖啡将你带离低卡路里之路。某些咖啡饮料或加入某些调味料的咖啡可能含有大量的热量。
●真凶4坚果
值得注意的是，坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了，一旦开始就不容易结束。你很可能在聚会时常常捧着坚果吃个不停。事实上，坚果含很高的热量，如果你捧着一大袋坚果在吃，就要小心了。
●真凶5低卡低脂食物
实际上，低脂或低卡并不意味着你可以吃掉整块蛋糕。你必须要留意它所合的热量，因为低卡并不意味着不合卡路里。所以重要的是，你懂得控制食物的量。
●真凶6水果干和麦片
像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃精光，那你就错了。
●真凶7橙汁和汽水 人们常认为橙汁和汽水仅仅只是饮料而根本没考虑过它们的卡路里含量，但它们的的确确增加了人们卡路里的摄取量。没有比水更低卡的饮料了。你可能认为每天这一点额外的食物和饮料不会增加很多卡路里，但请想想长此以往会有什么结果?
●真凶8便当早餐
有些早点看起来健康，甚至在包装上印了健康标志，但看看食品配料单上什么摆在最前面就可以揭穿这些包装的谎言。只要摆存最前面的两种或三种配料含大量的果糖，那你就要小心它们合高热量了。而早点档提供的食物恰恰就是这样的。
●真凶9沙拉酱
沙拉酱这种看来健康的食品已被证实暗藏了大量的热量。有些研究表明食用大量沙拉的妇女每日摄取的脂肪总量的60％来自于沙拉酱。
●真凶10猪肉
即使是猪腰部和上腰部的瘦肉，为了使肉口感更佳而加入的调料和奶酪仍然会让它所含的热量剧增。因此，即使是纯瘦肉，到底是健康食品还是脂肪炸弹，就取决于烹饪的方式了。
困扰4肌肉型壮腿
春天又到，无论是气质优雅的成熟女性，还是活泼靓丽的青春少女，都不约而同地穿起黑色丝袜，行走在熙熙攘攘的大街小巷。正所谓春天不塑腿，夏天徒伤悲。等到夏季，失去黑丝庇佑，难道要放弃热裤和裙摆的诱惑?趁着这间隙，最后好好加一把油，把自己的双腿努力朝着理想的曲线打造!
美丽方案：舒缓+按摩
在使用塑腿产品的时候应该注意区分大腿和小腿的不同需求。通常来说，小腿受到的力要比大腿来得多，肌肉自然会变得紧实，这也就是很多人痛恨着的萝卜腿、壮腿肚的由来。所以，总体上来说，小腿的塑形要比大腿稍稍困难些。这时候，如果可以使用带有按摩功能的瘦身产品，或者在涂抹瘦身塑形产品后使用按摩工具，就能在放松舒缓肌肉的同时，帮助塑造美丽的曲线。
推荐产品
1 Biotherm碧欧泉按摩轮RMB390模拟人手按摩的指轮：有效活动脂肪细胞，恢复微循环，重启皮下循环交替
2 Jurligue茱莉蔻玫瑰按摩油RMB580／100mI一款精纯的玫瑰按摩精华油，可作全身按摩或局部使用的按摩油
3 L’occitane欧舒丹杏仁紧实美肤油RMB445／100mI有效提升肌肤的弹性、紧致度及柔软感，帮助修复及保护肌肤的支撑组织，防止肌肤松弛及失去弹性
4 Clarins娇韵诗莹亮身体精华RMB500／200ml一款能令肌肤获得新生的预防身体老化的精华液，带来奢华的舒适感受，保持柔嫩、亮丽、平滑紧致的年轻肤质，重现年轻状态
5 Elancyl伊兰纤姿美体精华露RMB328／100ml活性咖啡因及咖啡因盐因子能深入皮下，排除蔓延脂肪；利用苹果枝干专利萃取的Phloridzine、根皮甘PierreFabre可以阻断脂肪来源路径，抑制脂肪生成
脸部
困扰1水肿
年末、年中都是吃喝玩乐的时间，吃得太多太好都存在隐患——消化不良、上火燥热以及最令人不能忍受的脸部浮肿。在你还未脱下冬衣的时候，让人印象深刻的一定是那微微丰满的双颊。脸部水肿问题就摆在眼前，当然不能坐以待毙。
美丽方案：瘦脸操+塑形产品
脸部塑形产品可以帮助你快速“甩脂”，重新找回漂亮的面部轮廓，水肿也能因此得到改善。无论你是想拥有V型小脸还是标准的韩国鹅蛋脸，都可以尝试用它打造。
当然，在脸部按摩之前，可以事先根据自己的肌肤状况和美颜需求选定一款脸部按摩霜，比如使用兼具美白或者保湿功能的按摩塑形产品。下面介绍的按摩方法大多数产品也可依此使用，当然，如果该产品有附带的使用说明，则可以按照说明书上的进行操作。这样更有利于产品的吸收。有了它们还害怕搞不走烦人的嘟嘟脸么?
按摩手法
Step1：双肘置于膝盖上，将额头置于双手手掌内，并向手掌施压，持续5至10秒：
Step2：眼部：用掌心完全覆盖住眼睛及四周，手指盖住额头，持续10至15秒：
Step3：双颊：双手轻轻滑移至双颊(避开鼻部)，持续10至15秒；
Step4：下颚线条：将下巴倚靠在手掌上，双手张开包住颚部，持续动作10至15秒钟：
Step5：颈部靠近双耳处是淋巴穴位，双掌贴住耳根部，由前向后推压，促进废物杂质排除。
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后疲倦和浮肿的肌肤
5 Clarins娇韵诗纤颜紧致精华乳RMB600／50mI(手法参见)咖啡因帮助雕塑脸形、消除面部脂肪；山萝卜花能排水排毒、消除面部浮肿；小麦蛋白，提升紧致肌肤、收细毛孔
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困扰2松弛
肌肤松弛本来就是青春最大的敌人，所以面部塑形的关键就是去挽救因为衰老而日渐松弛褶皱的肌肤，提升面部轮廓、紧致肌肤、平复皱纹以重现肌肤晶莹的质感。特别是在年后，经过一段时间的放松后，需要重新“紧张”起你的问题肌肤!
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很多人都说女性保养肌肤要从25岁开始。事实上，这并不是一个具有科学意义的数字。每个人应该根据本身的肌肤状况去判断适合自己的最佳保养年龄，因为我们的老化速度不同。所以就算你是25岁以下的女性，如果肌肤已经有轻微松弛、细纹的出现，也需要使用带有紧致功能的按摩霜，给脸部打一剂最好的预防针。如果你是25岁以上的女性，那就更应该重视起护肤品中的紧致功效，它将是你保持青春的功臣之一。同样的，有些产品会自带按摩手法，以供大家模仿使用，十分方便。
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Step1：一层“按”
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Step2：二层“提”
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作为路人皆知的“S”型曲线中不可或缺的一环，腰部和臀部曲线必须做到完美!长肉先长腰，赘肉是腰部纤细的劲敌。然而臀部要面对的困境也好不到哪里去，这还要归咎于亚洲人普遍扁平不上翘的臀型，属于遗传因素。这些部位的肌肤光滑度也很容易被忽略。
美丽方案：按摩+磨砂
有很多人喜欢用呼啦圈去减腰部赘肉，但是使用呼啦圈却并不适合所有MM，因为它需要的运动时间久，呼啦圈的重量不能过重，否则会伤及内脏。如果考虑通过微整形来达到塑形目的，的确是快速有效，但是也存在风险。所以，说按摩产品是最理想的选择一点也不为过。
如果使用磨砂类产品在腰部和臀部，甚至是全身，就能让你在有型的同时也拥有美丽的肤质。通过磨砂，肌肤暗沉、橘皮、粗糙现象都会好转，并且也能进一步促进后续产品的吸收。
按摩手法
Sfep1：双手叉腰，虎口由腰部向小腹滑动按摩，快速往返6次。此动作有助于预热腰腹部的脂肪组织并重望腰部曲线
Step2：双手交叠置于胸部下方，沿身体中线向下轻轻按压直至小腹。重复6次，此动作有助于收紧腹部肌肉并刺激肠道蠕动
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1 La mer海蓝之谜身体修护霜RMB2300／300ml丰盈饱满的质地，能立即舒缓身体肌肤，为肌肤提供长效保湿，使用时可通过按摩促进产品吸收
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●真凶1汤
人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。
●真凶2无糖饼干
无糖饼干被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了，但无糖饼干中的淀粉其实才是真正让你肥胖的原因，千万不能因为包装说无糖就放开肚子吃。
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●真凶4坚果
值得注意的是，坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了，一旦开始就不容易结束。你很可能在聚会时常常捧着坚果吃个不停。事实上，坚果含很高的热量，如果你捧着一大袋坚果在吃，就要小心了。
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●真凶9沙拉酱
沙拉酱这种看来健康的食品已被证实暗藏了大量的热量。有些研究表明食用大量沙拉的妇女每日摄取的脂肪总量的60％来自于沙拉酱。
●真凶10猪肉
即使是猪腰部和上腰部的瘦肉，为了使肉口感更佳而加入的调料和奶酪仍然会让它所含的热量剧增。因此，即使是纯瘦肉，到底是健康食品还是脂肪炸弹，就取决于烹饪的方式了。
困扰4肌肉型壮腿
春天又到，无论是气质优雅的成熟女性，还是活泼靓丽的青春少女，都不约而同地穿起黑色丝袜，行走在熙熙攘攘的大街小巷。正所谓春天不塑腿，夏天徒伤悲。等到夏季，失去黑丝庇佑，难道要放弃热裤和裙摆的诱惑?趁着这间隙，最后好好加一把油，把自己的双腿努力朝着理想的曲线打造!
美丽方案：舒缓+按摩
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