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随着我国人民生活水平的提升，我国人民对于健康生活的追求也在不断的提升中。在健康运动这一问题上，由于生活水平的提升，工作学习的节奏加快，很多人已经逐渐的意识到身体健康的重要性。在目前的阶段，身体锻炼应该从学生抓起，从小抓起，只有这样才能够为身体素质的提升打下坚实的基础。本文主要针对青少年运动训练的科学性进行分析。