【摘 要】
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人在睡眠的时候,意识相对不清楚,肌肉的随意运动停止,从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力,其重要性仅次于呼吸和心跳,是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠,可以使第二天保持
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人在睡眠的时候,意识相对不清楚,肌肉的随意运动停止,从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力,其重要性仅次于呼吸和心跳,是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠,可以使第二天保持清醒和充满活力。
When people are asleep, their consciousness is relatively unclear. The voluntary movement of muscles stops, helping people to regain their physical ability and consolidating their memory. Its importance is second only to breathing and heartbeat, and it is indispensable for maintaining health. With a good night’s sleep, you can keep awake and energetic the next day.
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