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成人通常每晚需要7～9小时睡眠，大约有1／3的美国人表示有失眠问题，只有30％的人表示有足够的睡眠。
慢性失眠减寿
【摘 要】
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成人通常每晚需要7～9小时睡眠，大约有1／3的美国人表示有失眠问题，只有30％的人表示有足够的睡眠。
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2010年9期
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