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自幼练习洪拳至今多年，
他以坚定意志，习得高超拳术。
习武路上，他不急成，贵精专，
主张武术与修养並重，
推崇武德与胆识更在武艺之上。
他不执於胜负，鼓励将武术练成本领，
学习个中坚韧、不屈的精神，
为弘扬中华武术尽心尽力。
二十八年，长期的坚持与付出，
是他武术修为的沉淀和精气神的升华，
寄託他内心的一份坚持，一份热爱。
方森群师傅主要职务与履历
世界洪家拳总会副会长
世界洪拳总会联合会副主席/董事
国际洪拳赵志凌国术总会/香港分会主席
世界黄飞鸿同学会宣传部主任
荣誉洪拳世界大使
洪拳方森群国术会创办人
2008年首届世界功夫龙狮大赛大会主席
2013年第二届世界功夫龙狮大赛大会主席
香港朱家螳螂派郑运国术体育会32届当届会长
世界洪佛派国术总会荣誉会长
2008年2月22日亚洲电视总台搏击之夜颁发拳王金腰带嘉宾
2008年12月15日广东电视台文武中国拳脚天下散打王
2011年12月11日皇者擂台爭霸战等多场大赛的颁奖嘉宾
对武术的投入与坚持
武术，两广人称功夫，为中国传统的体育项目，乃中国文化之精髓。方森群师傅祖籍广东揭阳惠来县，少时喜欢中国文化，对传统武术有着浓厚兴趣。年幼时的他就喜爱上了中国武术，也有幸跟随习武前辈学习南方拳。那个年代，内地还没开放，在当地乡下学功夫不能公开，这更加激发方森群师傅学习的欲望，为他清苦的习武之日平添了几分乐趣。回忆起来，他说，当时每学一个动作，他对拳术的喜爱就多一点，渐渐地，生活开始离不开练拳。
很早，方森群师傅的心中就对香港留有几分憧憬。因为爷爷很早就在香港做生意，家中许多亲戚也都居住在香港，传统大家庭的观念，让方森群师傅选择了到香港与家人团聚。1981年1月他来港後，开始了新的人生旅程。
多年过去了，方森群师傅依然不改对功夫的喜爱。在一次宴会上，他偶然结识了武术大师赵志凌师父。赵志凌师父是60至80年代间纵横香港武术界和电影界、武馆开遍全球的当代洪拳宗师。洪拳，源出南少林寺、相传为洪熙官所创，广东有洪刘蔡李莫五大名拳，其中洪拳列居首位。为了习得洪拳精髓，方森群师傅一边练功夫一边打理生意，一边跟随赵志凌师父学习功夫。他一心投入洪拳学习，鉴於他武术功底好，又勤奋好学，赵志凌师父毫无保留地将所学传授於他。他出色的表现更是得到了师父的肯定及认可，这激励着他更努力地学习洪拳，迄今多年从未间断。
中华武术习武者通过修炼精气神，达至以拳修身明理的目标。洪拳是气功拳，这一点很少有人知道，可方森群师傅认为，气功对於练拳者来说十分重要。他言，洪拳拳术中，气功佔了其中一部分，没有内气，是打不出好拳的，所以练洪拳首先要练气功。正因为如此，习洪拳才最辛苦，因为它讲究练气，加以对腰劲、久站、出手力度的高要求，没有坚定的决心和顽强的意志力是不可能成就的。“学功夫要精专，样样都学只能如蜻蜓点水，更不能三天打鱼两天晒网，这将一无所成。”平日里，他就是这麽要求自己的，他坚持每天练功，白天没时间就晚上练，常常因为练得起劲，天亮了才缓过神来，足见他对武术的热爱和坚持。
武术与修养並重
师父领进门，修行靠个人。中国武术的博大精深不是一般的门外汉能理解得了的。现在的社会，大多数人人云亦云，很少通过自己的实践和判断领悟拳术的真谛。可方森群师傅一直都在用心习武，他认为，师父教给自己的是传统拳法、传统功夫，为不辜负师父的教领，他有责任将几百年的功夫完整地传承下来，所以每一个姿势他都很注重。也正是因为对细节的关注，方森群师傅的功夫造诣如今已达到超群水平，成了赵志凌师父的得意弟子。
跟随师父习拳的日子里，方森群师傅说自己学到的不只是拳术，更多的是武德与胆识。赵志凌师父虽然习得一身高超武艺，对待朋友卻十分友善，这份谦逊、低调的品质让方森群师傅敬佩有加。师父见识极广，常常带着他进出一些大场面，他的胆量日渐增长，由一开始在任何场合下表演功夫都会怯场，渐渐变成能在几万人面前自如地演出，这使得方森群师傅对赵志凌师父的感激之心更甚。
受到师父的恩德，方森群师傅一心想报恩。而他明白，最好的报恩方式就是教出一批优秀的学生，将师父的教诲、将洪拳的精髓传承下去。於是，早在十年前，方森群师傅就已经自己开办武馆，收受一批热爱武术的学生，竭尽心力将他们培养出来。他的学生年龄不等，下至15岁，上至60岁，方森群师傅会根据每个学生以及每个年龄段的特点分别採用合适的教法。许多外国人在国外学习洪拳後，来香港探求中国洪拳的奥妙，遇到不懂的问题，总会找到方森群师傅，而他，亦毫无保留地将所知所学分享给他们，由此可见他为人的一份实与真。他带出了各行各业的优秀习拳者，未来，也决心要继续将中华洪拳发扬光大。
多年来，方森群师傅谨遵师父教诲，不遗餘力地传播中华武术文化。他亦传承师父的教学精髓，教育他的徒弟不仅要学习武术，更重要的是学习武德，在教授武术时强调“武术与修养並重”，也就是人们常说的“文武双全”。
他说，很多人觉得自己懂功夫，比武的时候能把对手打倒在地爬不起来才算强大，别人也才会佩服，其实不然，只执著於胜负是最低级的武术意识，武术包含着人生观、世界观、武德、艺术、健身等方方面面，胜负只是其中之一，要淡视之。“真正的练武之人从不以武术套路本身论高低。练武不是为了拼命，即使在古代搏命之术也是要讲方法、讲策略，所以在今天，练武的最终目的也是为了将武术练到一种自然反应，成为自身的一项本领，並从中学到坚韧、不屈的品质。”方森群师傅常常这样跟学生讲。
立志弘扬中华传统武术
武术，是中华文化中很重要的一部分，对於一个习武之人来说，最大的目标不是武艺有多精湛，而是怎样能夠通过自己的力量为弘扬国粹做出一点贡献。眼见许多优秀的中华武术在外国流传壮大，在国内卻默默无闻，方森群师傅在深感忧虑的同时更加坚定了自己传承武艺武德的心。他热爱功夫，更愿意为保护、传播、发展和宣扬中华传统武术尽一份力。
国际洪拳赵志凌国术总会由赵志凌师父创立，全世界弟子超过30万人，至今已有42年历史，在海外拥有极大影响力。作为香港分会的主席，方森群师傅尽心尽力为会内大小事务奔波，组织举办多场洪拳表演，以拳会友，邀请香港各大拳术门派前来观看、交流，从而达至宣传的目的，让更多人了解洪拳，学习洪拳，将洪拳发扬光大。
2013年1月20至27日，第二届世界功夫龙狮大赛在香港隆重举办，方森群师傅担任大赛大会会长。大赛期间，世界各地武林人士聚首一堂，共同切磋武术、龙狮技艺，发扬我国传统武德精神和龙狮精粹。此外，由洪拳国际赵志凌总会，发动全国分会会员，参加世界功夫探索寻根文化交流之旅，率领弟子到洪拳发源地——福建南少林寺拜祭祖先，传承师祖遗训，不失为一场意义重大的武林盛宴。看到此番景象，方森群师傅脸上洋溢着满足的笑容：“所有洪拳学习者都要坚定目标和使命，努力推动洪家功夫，使之发扬光大，继往开来耀我中华，完成使命。”他颇有感触地说道。言语间，不难看出一个习武之人对洪拳、对武术乃至对中国文化的深深热爱。
时至今日，方森群师傅依然坚持每天练拳几个小时，身体状况一天比一天好。他是一个澹泊之人，所有的奖项与殊荣，卻抵不过别人对洪拳的一句讚叹。每每在电视台或一些公众场合表演拳术之时，听到观众对洪拳的认可及讚赏，他都会由衷地感到快乐。他有一个朴素的愿望，那就是有一天，香港人一提到洪拳就能想起方森群这个名字，便已足夠。
他以坚定意志，习得高超拳术。
习武路上，他不急成，贵精专，
主张武术与修养並重，
推崇武德与胆识更在武艺之上。
他不执於胜负，鼓励将武术练成本领，
学习个中坚韧、不屈的精神，
为弘扬中华武术尽心尽力。
二十八年，长期的坚持与付出，
是他武术修为的沉淀和精气神的升华，
寄託他内心的一份坚持，一份热爱。
方森群师傅主要职务与履历
世界洪家拳总会副会长
世界洪拳总会联合会副主席/董事
国际洪拳赵志凌国术总会/香港分会主席
世界黄飞鸿同学会宣传部主任
荣誉洪拳世界大使
洪拳方森群国术会创办人
2008年首届世界功夫龙狮大赛大会主席
2013年第二届世界功夫龙狮大赛大会主席
香港朱家螳螂派郑运国术体育会32届当届会长
世界洪佛派国术总会荣誉会长
2008年2月22日亚洲电视总台搏击之夜颁发拳王金腰带嘉宾
2008年12月15日广东电视台文武中国拳脚天下散打王
2011年12月11日皇者擂台爭霸战等多场大赛的颁奖嘉宾
对武术的投入与坚持
武术，两广人称功夫，为中国传统的体育项目，乃中国文化之精髓。方森群师傅祖籍广东揭阳惠来县，少时喜欢中国文化，对传统武术有着浓厚兴趣。年幼时的他就喜爱上了中国武术，也有幸跟随习武前辈学习南方拳。那个年代，内地还没开放，在当地乡下学功夫不能公开，这更加激发方森群师傅学习的欲望，为他清苦的习武之日平添了几分乐趣。回忆起来，他说，当时每学一个动作，他对拳术的喜爱就多一点，渐渐地，生活开始离不开练拳。
很早，方森群师傅的心中就对香港留有几分憧憬。因为爷爷很早就在香港做生意，家中许多亲戚也都居住在香港，传统大家庭的观念，让方森群师傅选择了到香港与家人团聚。1981年1月他来港後，开始了新的人生旅程。
多年过去了，方森群师傅依然不改对功夫的喜爱。在一次宴会上，他偶然结识了武术大师赵志凌师父。赵志凌师父是60至80年代间纵横香港武术界和电影界、武馆开遍全球的当代洪拳宗师。洪拳，源出南少林寺、相传为洪熙官所创，广东有洪刘蔡李莫五大名拳，其中洪拳列居首位。为了习得洪拳精髓，方森群师傅一边练功夫一边打理生意，一边跟随赵志凌师父学习功夫。他一心投入洪拳学习，鉴於他武术功底好，又勤奋好学，赵志凌师父毫无保留地将所学传授於他。他出色的表现更是得到了师父的肯定及认可，这激励着他更努力地学习洪拳，迄今多年从未间断。
中华武术习武者通过修炼精气神，达至以拳修身明理的目标。洪拳是气功拳，这一点很少有人知道，可方森群师傅认为，气功对於练拳者来说十分重要。他言，洪拳拳术中，气功佔了其中一部分，没有内气，是打不出好拳的，所以练洪拳首先要练气功。正因为如此，习洪拳才最辛苦，因为它讲究练气，加以对腰劲、久站、出手力度的高要求，没有坚定的决心和顽强的意志力是不可能成就的。“学功夫要精专，样样都学只能如蜻蜓点水，更不能三天打鱼两天晒网，这将一无所成。”平日里，他就是这麽要求自己的，他坚持每天练功，白天没时间就晚上练，常常因为练得起劲，天亮了才缓过神来，足见他对武术的热爱和坚持。
武术与修养並重
师父领进门，修行靠个人。中国武术的博大精深不是一般的门外汉能理解得了的。现在的社会，大多数人人云亦云，很少通过自己的实践和判断领悟拳术的真谛。可方森群师傅一直都在用心习武，他认为，师父教给自己的是传统拳法、传统功夫，为不辜负师父的教领，他有责任将几百年的功夫完整地传承下来，所以每一个姿势他都很注重。也正是因为对细节的关注，方森群师傅的功夫造诣如今已达到超群水平，成了赵志凌师父的得意弟子。
跟随师父习拳的日子里，方森群师傅说自己学到的不只是拳术，更多的是武德与胆识。赵志凌师父虽然习得一身高超武艺，对待朋友卻十分友善，这份谦逊、低调的品质让方森群师傅敬佩有加。师父见识极广，常常带着他进出一些大场面，他的胆量日渐增长，由一开始在任何场合下表演功夫都会怯场，渐渐变成能在几万人面前自如地演出，这使得方森群师傅对赵志凌师父的感激之心更甚。
受到师父的恩德，方森群师傅一心想报恩。而他明白，最好的报恩方式就是教出一批优秀的学生，将师父的教诲、将洪拳的精髓传承下去。於是，早在十年前，方森群师傅就已经自己开办武馆，收受一批热爱武术的学生，竭尽心力将他们培养出来。他的学生年龄不等，下至15岁，上至60岁，方森群师傅会根据每个学生以及每个年龄段的特点分别採用合适的教法。许多外国人在国外学习洪拳後，来香港探求中国洪拳的奥妙，遇到不懂的问题，总会找到方森群师傅，而他，亦毫无保留地将所知所学分享给他们，由此可见他为人的一份实与真。他带出了各行各业的优秀习拳者，未来，也决心要继续将中华洪拳发扬光大。
多年来，方森群师傅谨遵师父教诲，不遗餘力地传播中华武术文化。他亦传承师父的教学精髓，教育他的徒弟不仅要学习武术，更重要的是学习武德，在教授武术时强调“武术与修养並重”，也就是人们常说的“文武双全”。
他说，很多人觉得自己懂功夫，比武的时候能把对手打倒在地爬不起来才算强大，别人也才会佩服，其实不然，只执著於胜负是最低级的武术意识，武术包含着人生观、世界观、武德、艺术、健身等方方面面，胜负只是其中之一，要淡视之。“真正的练武之人从不以武术套路本身论高低。练武不是为了拼命，即使在古代搏命之术也是要讲方法、讲策略，所以在今天，练武的最终目的也是为了将武术练到一种自然反应，成为自身的一项本领，並从中学到坚韧、不屈的品质。”方森群师傅常常这样跟学生讲。
立志弘扬中华传统武术
武术，是中华文化中很重要的一部分，对於一个习武之人来说，最大的目标不是武艺有多精湛，而是怎样能夠通过自己的力量为弘扬国粹做出一点贡献。眼见许多优秀的中华武术在外国流传壮大，在国内卻默默无闻，方森群师傅在深感忧虑的同时更加坚定了自己传承武艺武德的心。他热爱功夫，更愿意为保护、传播、发展和宣扬中华传统武术尽一份力。
国际洪拳赵志凌国术总会由赵志凌师父创立，全世界弟子超过30万人，至今已有42年历史，在海外拥有极大影响力。作为香港分会的主席，方森群师傅尽心尽力为会内大小事务奔波，组织举办多场洪拳表演，以拳会友，邀请香港各大拳术门派前来观看、交流，从而达至宣传的目的，让更多人了解洪拳，学习洪拳，将洪拳发扬光大。
2013年1月20至27日，第二届世界功夫龙狮大赛在香港隆重举办，方森群师傅担任大赛大会会长。大赛期间，世界各地武林人士聚首一堂，共同切磋武术、龙狮技艺，发扬我国传统武德精神和龙狮精粹。此外，由洪拳国际赵志凌总会，发动全国分会会员，参加世界功夫探索寻根文化交流之旅，率领弟子到洪拳发源地——福建南少林寺拜祭祖先，传承师祖遗训，不失为一场意义重大的武林盛宴。看到此番景象，方森群师傅脸上洋溢着满足的笑容：“所有洪拳学习者都要坚定目标和使命，努力推动洪家功夫，使之发扬光大，继往开来耀我中华，完成使命。”他颇有感触地说道。言语间，不难看出一个习武之人对洪拳、对武术乃至对中国文化的深深热爱。
时至今日，方森群师傅依然坚持每天练拳几个小时，身体状况一天比一天好。他是一个澹泊之人，所有的奖项与殊荣，卻抵不过别人对洪拳的一句讚叹。每每在电视台或一些公众场合表演拳术之时，听到观众对洪拳的认可及讚赏，他都会由衷地感到快乐。他有一个朴素的愿望，那就是有一天，香港人一提到洪拳就能想起方森群这个名字，便已足夠。