【摘 要】
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对中老年人来说,常食药粥不失为一种延年益寿的有效方法,正如陆游诗曰:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。” 1 百合粥 百合30克洗净切碎,糯
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对中老年人来说,常食药粥不失为一种延年益寿的有效方法,正如陆游诗曰:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。” 1 百合粥 百合30克洗净切碎,糯米50克,加水400毫升煮粥。补中益气,润肺止咳,宁心安神。百合含蛋白质、淀粉、脂脂及少量钙、磷、铁等。最近药理研究证实,百合对肺癌有较好的抑制作用。
For middle-aged and elderly, regular food and medicine porridge can be regarded as an effective method of longevity, as Lu You Shi said: “The world a long seniors, not for a long time at present, I Wanqiu Ping Yi Fa, . ”1 lily porridge lily 30 grams Wash chopped, glutinous rice 50 grams, add water 400 ml porridge. Bu Zhong Qi, Runfei cough, rather soothe the nerves. Lily protein, starch, fat and a small amount of calcium, phosphorus, iron and so on. Recent pharmacological studies have confirmed that lily better inhibition of lung cancer.
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