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“减负”，是每一人热切盼望的，“增效”是大家梦寐以求的。“减负增效”讲究的是教育有效性，有质量，有效率，即减少“投入”，增大“产出”。追求“减负增效”也就是以人为本，减轻学生过重课业负担，提高效益，全面推行素质教育。我校是一所城镇化发展中的学校，外来入学孩子占到半数以上，如何真正落实“减负增效”是一个亟待探讨和解决的问题。我们在实践中前行，在前行中思考，在思考中提升，力求通过课内外双管齐下，寻求“减负增效”的一些途径和方法。
一、凸显“三精”，提高教学效益
（一）精心备课，强化“三关注”
备课是上好课的前提，因此备课前一定要做足准备，重点强调课前“三关注”。
1.密切关注学情：用心观察每一个学生，分析班级学生的学习特点，洞悉学生的学习需求，精准捕捉学生的学习难点和疑点。
2.找准学习起点：理清学生学习的过程，合理把握学生的逻辑起点和现实起点，找准学生的“最佳发展阶段”，贴近学生的“最近发展区域”，把握深浅难易。合理规划帮助学生达成学习目标的路径，从而落实“以学定教，顺学而导”，实现教学理念和课堂结构的根本转变。
3.用好多媒体设备：引导组内教师结合具体学情自己制作课件，年级组共享，根据班级实际情况补充调整，做到灵活整合，真正使多媒体为教学所用。
（二）精心上课，凸显“四落实”
课堂是教学的主阵地，在课堂上，应牢固树立“以人为本”、“以生为本”的教学理念，强化目标意识、主体意识和训练意识，重点抓好“四落实”。
1.充分调动学习兴趣。
兴趣是最好的老师，也是教学成功至关重要的非智力因素。通过创设生动的情境、多样的评价语言、充分的师生互动以及教师的人格魅力等吸引学生的学习兴趣，力争让学生百分百投入课堂，让课堂充满情趣和激情。
2.凸显双主教学方式。
进一步确立教师是主导、学生是主体的教学方式。上课做到目中有生，师生共同体验。必须让学生积极参与教学活动，学生在每一堂课要做到“看过来、听进去、说出来、动起来”，多种感官参与课堂，注重学生的实践探索，努力做到会的不教，点在关键处，导在疑难处，做到“不愤不启，不悱不发”。
3.着力提升自学能力。
进一步重视学生学习习惯的培养，注重学习方法的指导。围绕学校“聚焦课前预习，追求高效课堂”的总体性教学策略，深入开展研究。落实课前预习，进一步规范、完善各学科、各年级、各课型的预习要求，对预习后的课堂教学实施过程与方法加强研讨，凸显分析、探索、质疑、实践、创造等自主学习能力的锻炼，各学科以点带面，以骨干教师为引领，树立典型，扎实开展实践研究，切实提高学生的自学能力。
（三）精心辅导，体现人性化
我校是城镇化进程中的学校，由于诸多原因，学习困难生较多，因此在辅困工作方面需要注入更多的精力和智慧，使他们树立自信，积极上进，跟上班级大部队向前跨进，这也是一块难啃的“骨头”。辅导学困生我们一贯坚持从补心开始，首先从心理上消除对老师的畏惧，对学习的厌烦，帮助学生端正学习态度，培养学习习惯。同时呵护孩子的自尊，不断地鼓励，细心教导，坚持做到“五不”原则：不抱怨，不讽刺、不挖苦，不抛弃、不放弃，真正用智慧和爱去感化他们。辅困工作通常采取两头抓的方法，在课堂上关注全班每一个同学，更要关注那些学困生，多给他们发言的机会和表现的机会，让他们得到老师的表扬和同学的掌声，品尝成功的喜悦，认识到“我是有用的，我是能干的，我是快乐的”。另外在课后也加强辅导，抓住基础知识和基本技能，切实做好保底工作，循序渐进，让他们获得尽可能的发展。
二、强化应用，搭建发展平台
（一）指导课外实践，沟通数学与生活的桥梁
数学来源于生活又应用于生活，为了让学生体会数学与生活的紧密联系，提高学生的应用意识，教师根据学习的内容布置一些课外小调查，如在学习了利率、利息等知识后在班级开展了“我是理财小专家”活动，让学生到银行去了解相关的利率、利息信息，引导学生把自己的压岁钱存入银行，并根据调查的情况算一算到期后的利息和本金金额，写一份调查小报告。在这样的实践调查活动中，学生的知识得到进一步巩固，能力得到进一步提升，数学的应用价值得到进一步突显。
（二）指导数学日记，提高探索应用能力
数学日记给学生提供了一个让学生用数学语言或自己的语言表达思想方法和情感的机会，它可以让学生走进生活，感悟数学的现实性、应用性，增强学生学习的兴趣，进而提升学生探索应用能力。课堂上的一次深入的探究学习、一次充满智慧的交流、一次超市购物、一道挑战题的成功突破等等都可以成为学生数学日记的鲜活素材。数学日记就像一个万花筒，折射出孩子们的学习轨迹，它作为课堂教学的一种延伸，既可以让教师了解学生知识掌握的情况，了解学生的思维方式，同时给学生提供了自主探究的机会，给学生提供了发表独立见解的阵地，在活动中焕发学习数学的热情，享受数学学习的快乐。
三、引导反思，促进能力提升
不断地反思可以使人获得更深的认识，可以不断改进，可以有新的收获，教师要善于反思，学生也如此。在学校要求学生每人准备一本反思本，引导学生记录学习时遇到的一些困难、错题、疑题，也可以记录数学阅读后的感想、近阶段对所学知识的回顾或学习中的成功体验或不足，还可以对老师或老师的课提一些意见或建议等等，形式多样、内容不限，每周上交一次。经常性的这种反思可以进一步了解学生掌握知识的情况，了解学生更多学习上、心理上的问题，增进师生之间的了解，增进彼此的感情，逐渐成为学生们最喜爱的一项作业。
“减负增效”，真正落实素质教育任重道远，这需要我们不断探索，从而达到美好的愿境。我们将继续且行且思、且思且行，关注学生学习兴趣，遵循心理规律，培养学习能力，抓实课内，强化课外，努力开辟“减负增效”新天地。
【作者单位：苏州工业园区斜塘学校 江苏】
一、凸显“三精”，提高教学效益
（一）精心备课，强化“三关注”
备课是上好课的前提，因此备课前一定要做足准备，重点强调课前“三关注”。
1.密切关注学情：用心观察每一个学生，分析班级学生的学习特点，洞悉学生的学习需求，精准捕捉学生的学习难点和疑点。
2.找准学习起点：理清学生学习的过程，合理把握学生的逻辑起点和现实起点，找准学生的“最佳发展阶段”，贴近学生的“最近发展区域”，把握深浅难易。合理规划帮助学生达成学习目标的路径，从而落实“以学定教，顺学而导”，实现教学理念和课堂结构的根本转变。
3.用好多媒体设备：引导组内教师结合具体学情自己制作课件，年级组共享，根据班级实际情况补充调整，做到灵活整合，真正使多媒体为教学所用。
（二）精心上课，凸显“四落实”
课堂是教学的主阵地，在课堂上，应牢固树立“以人为本”、“以生为本”的教学理念，强化目标意识、主体意识和训练意识，重点抓好“四落实”。
1.充分调动学习兴趣。
兴趣是最好的老师，也是教学成功至关重要的非智力因素。通过创设生动的情境、多样的评价语言、充分的师生互动以及教师的人格魅力等吸引学生的学习兴趣，力争让学生百分百投入课堂，让课堂充满情趣和激情。
2.凸显双主教学方式。
进一步确立教师是主导、学生是主体的教学方式。上课做到目中有生，师生共同体验。必须让学生积极参与教学活动，学生在每一堂课要做到“看过来、听进去、说出来、动起来”，多种感官参与课堂，注重学生的实践探索，努力做到会的不教，点在关键处，导在疑难处，做到“不愤不启，不悱不发”。
3.着力提升自学能力。
进一步重视学生学习习惯的培养，注重学习方法的指导。围绕学校“聚焦课前预习，追求高效课堂”的总体性教学策略，深入开展研究。落实课前预习，进一步规范、完善各学科、各年级、各课型的预习要求，对预习后的课堂教学实施过程与方法加强研讨，凸显分析、探索、质疑、实践、创造等自主学习能力的锻炼，各学科以点带面，以骨干教师为引领，树立典型，扎实开展实践研究，切实提高学生的自学能力。
（三）精心辅导，体现人性化
我校是城镇化进程中的学校，由于诸多原因，学习困难生较多，因此在辅困工作方面需要注入更多的精力和智慧，使他们树立自信，积极上进，跟上班级大部队向前跨进，这也是一块难啃的“骨头”。辅导学困生我们一贯坚持从补心开始，首先从心理上消除对老师的畏惧，对学习的厌烦，帮助学生端正学习态度，培养学习习惯。同时呵护孩子的自尊，不断地鼓励，细心教导，坚持做到“五不”原则：不抱怨，不讽刺、不挖苦，不抛弃、不放弃，真正用智慧和爱去感化他们。辅困工作通常采取两头抓的方法，在课堂上关注全班每一个同学，更要关注那些学困生，多给他们发言的机会和表现的机会，让他们得到老师的表扬和同学的掌声，品尝成功的喜悦，认识到“我是有用的，我是能干的，我是快乐的”。另外在课后也加强辅导，抓住基础知识和基本技能，切实做好保底工作，循序渐进，让他们获得尽可能的发展。
二、强化应用，搭建发展平台
（一）指导课外实践，沟通数学与生活的桥梁
数学来源于生活又应用于生活，为了让学生体会数学与生活的紧密联系，提高学生的应用意识，教师根据学习的内容布置一些课外小调查，如在学习了利率、利息等知识后在班级开展了“我是理财小专家”活动，让学生到银行去了解相关的利率、利息信息，引导学生把自己的压岁钱存入银行，并根据调查的情况算一算到期后的利息和本金金额，写一份调查小报告。在这样的实践调查活动中，学生的知识得到进一步巩固，能力得到进一步提升，数学的应用价值得到进一步突显。
（二）指导数学日记，提高探索应用能力
数学日记给学生提供了一个让学生用数学语言或自己的语言表达思想方法和情感的机会，它可以让学生走进生活，感悟数学的现实性、应用性，增强学生学习的兴趣，进而提升学生探索应用能力。课堂上的一次深入的探究学习、一次充满智慧的交流、一次超市购物、一道挑战题的成功突破等等都可以成为学生数学日记的鲜活素材。数学日记就像一个万花筒，折射出孩子们的学习轨迹，它作为课堂教学的一种延伸，既可以让教师了解学生知识掌握的情况，了解学生的思维方式，同时给学生提供了自主探究的机会，给学生提供了发表独立见解的阵地，在活动中焕发学习数学的热情，享受数学学习的快乐。
三、引导反思，促进能力提升
不断地反思可以使人获得更深的认识，可以不断改进，可以有新的收获，教师要善于反思，学生也如此。在学校要求学生每人准备一本反思本，引导学生记录学习时遇到的一些困难、错题、疑题，也可以记录数学阅读后的感想、近阶段对所学知识的回顾或学习中的成功体验或不足，还可以对老师或老师的课提一些意见或建议等等，形式多样、内容不限，每周上交一次。经常性的这种反思可以进一步了解学生掌握知识的情况，了解学生更多学习上、心理上的问题，增进师生之间的了解，增进彼此的感情，逐渐成为学生们最喜爱的一项作业。
“减负增效”，真正落实素质教育任重道远，这需要我们不断探索，从而达到美好的愿境。我们将继续且行且思、且思且行，关注学生学习兴趣，遵循心理规律，培养学习能力，抓实课内，强化课外，努力开辟“减负增效”新天地。
【作者单位：苏州工业园区斜塘学校 江苏】